Erfolgserlebnis abnehmen

Huhu

Seit Anfang des Jahres bin ich mit meinem Essen wieder etwas "strenger". Heißt, daß ich die Kohlenhydratzufuhr wieder sehr eingeschränkt habe. Es geht mir so gut, wie schon lang nicht mehr, hab keine Heißhungerattacken (nicht einmal bei Streß und Frust oder PMS) und ich fühl mich fitter. Meine Ernährung nenne ich spaßhaft Atkins-Freestyle. Habe mir das aktuellste Buch gekauft, mich eingelesen und so dann die für mich passende Ernährung zusammengestellt. Ich halte mich nicht an bestimmte Atkins-Regeln, sondern habe das Buch nur als Anregung gekauft.

Vor drei Wochen hatte ich meine Maße genommen:

Waden 42,5
Oberschenkel 63,5
Hüfte 110
Taille 91
Brust 94
Oberarme 31/32

Heute durfte ich folgendes messen:

Waden 41
Oberschenkel 60,5
Hüfte 107
Taille 88
Brust 94
Oberarme 31/32

Ich habe wieder Schlüsselbeine gefunden, im Liegen tauchen die äußerst schüchternen Hüftknochen wieder auf und mein Gesicht zeigt so langsam wieder seine hohen Wangenknochen.

Innerhalb eines Jahres habe ich jetzt 18 kg abgenommen. Ich habe nie gehungert, hatte nie das Gefühl auf etwas zu verzichten und fühl mich pudelwohl! Ich freu mich jetzt schon auf das Gesicht meines Artztes, wenn ich ihn im März besuche

Ich fühl mich heute total beschwingt. Die 72 auf der Waage zu sehen war einfach zuuuu schön! Das hatte ich seit fünf Jahren nicht mehr. Mich freut es ganz besonders, daß ich dort abnehme, wo mir mein Arzt kaum Hoffnungen gemacht hat (Beine, Po). Der Po sammelt ganz brav das meiste Fett, daß ist in der Seitenansicht immer noch am besten ersichtlich.

Die Kompressionsbermuda macht jetzt auch nicht den schönsten Po, aber so ganz langsam wird es. Noch schöner ist es, daß ich an den Stellen, wo ich nicht so viel verlieren möchte eben nichts verloren hab

Hallo Dr. Schingale

Da ich absolute Panik vor Ärzten habe, würde ich eher einen großen Po akzeptieren, als eine OP Aber jetzt erst einmal sehen, was ich selbst noch weg bekomme. Ich bin noch lange nicht am Ziel "normaler BMI" angekommen. Dazu fehlen mir noch gut 4 kg.

Hallo Simone

Ich bin ein Zwerg mit stolzen 164 cm Körper"größe"

Ein alter Kollege von ganz früher hat mich heute besucht. Der kannte mich bis jetzt nur mit 55 kg und war so ehrlich und meinte: Ich war schon neugierig, wie Du jetzt mit 72 kg aussiehst. Aber Du hast wirklich schöne Rundungen Gott, das ging runter wie Öl.

Zudem wollte ich mich heute daheim lymphen und hab festgestellt, daß ich die Hose von meinem Lymphapress jetzt ganz eng stellen kann/muss. Das ist so toll

Ja doch, es macht schon stolz. Meine Kolleginnen sprechen mich auch darauf an und schauen immer sehr verwundert, wie ich das schaffe bei dem Essen, was ich immer dabei habe.

Ein paar Männer gibt es hier schon, denen das aufgefallen ist. Leider den falschen

Du hast eine PN

Ich war heute beim meiner Lymphmaus und die hat die allerersten Messdaten herausgekramt und einfach noch einmal gemessen. Ich kann mehr als stolz sein!

Oberschenkel 10 bzw. 13 cm weniger und je Wade 8 cm

Meine Waage zeigt mir im Moment 70,2 kg an und ich kann es kaum glauben. Das hatte ich zuletzt vor 6!!!! Jahren! Meine Eltern meinen, daß ich jetzt langsam aufhören kann mit abnehmen, da sie der Meinung sind, daß zu wenig Gewicht auch nicht gut ist. Aber ich habe mir kein klares Ziel gesetzt, sondern laße meinen Körper entscheiden, wo er stop sagt. Alles natürlich ohne Hungern oder Zwang. Dafür fühl ich mich gerade zu gut

Hallo

Ganz im Gegenteil Ich esse Fett und Eiweiß und lasse größtenteils die Kohlenhydrate weg.