DEIN LIPÖDEM TRAINING FÜR ZU HAUSE mit bellicon

  • DEIN LIPÖDEM TRAINING FÜR ZU HAUSE


    Suchst du das perfekte Training um den Lymphfluss anzuregen?


    Dann findest du bei uns genau das Richtige! Eine tägliche Portion Bewegung lässt deine Lymphe fließen. Schon kurze Trainings sind sehr effektiv. Auf unserer Online-Trainingsplattform bellicon Home findest du eine große Auswahl an unterschiedlichen Trainingsvideos. Vom Einsteiger bis zum bellicon Profi.


    • Starte mit einfachen Übungen und passe die Trainingsintensität langsam und schrittweise an.
       
    • Schwingen statt Springen – bleibe mit den Füßen vorerst in Mattenkontakt. Durch das Trägheitsmoment kann sich das Gewebe bei hohen Sprüngen unangenehm gegen den Körper verschieben.
       
    • Wiederhole zu Beginn die Übungen mehrmals bevor du zur nächsten wechselst.
       
    • Alle dynamischen Übungen mit sanftem Schwung sind für dich optimal geeignet.

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