Lymphfluss anregen auf dem bellicon® Minitrampolin?

Marlén von Kunhardt, Gesundheitspädagogin aus Bad Malente, beschreibt hier ihre persönlichen Erfahrungen mit dem bellicon® Schwing-Training bei Lymphstau nach einer Krebsoperation. Bei einem gestörten Rückfluss der Lymphe schwellen Arme oder Beine an, was in der Regel durch eine regelmäßige Lymphdrainage-Massage behoben wird. Allerdings erreicht diese Massage nur die oberen Muskeln und Lymphbahnen und sie bringt auch nur zeitweise Linderung. Auf dem bellicon® wird die Lymphe durch das An- und Entspannen der gesamten Körpermuskulatur sehr effektiv in Bewegung gesetzt. Das kann sogar dann noch helfen, wenn die Arme oder Beine so angeschwollen sind, dass eine Drainage-Massage nicht mehr funktioniert.