Beiträge von Nordlicht

Hallo zusammen und danke für deine Beiträge, liebe Olger. Ich war ganz öange nicht mehr da, aber ich habe inzwischen meinen Berater aufgesucht und ihm meine Fragen noch mal alle gestellt. Ich habe auch Antworten bekommen. Seit gestern bin ich wieder in der Phase 1 und werde eine Woche Phase 2 machen, um dann kohlenhydratreduuiert weiter zu essen. Das ist zwar nicht 100% MB, aber für mich vielleicht ein Weg. Ich werde weiter berichten. Liebe Grüße Nordlicht

Guten Morgen Dr. Schingale, hallo Olga! Ja, ich finde es ganz schade, dass ich aufgehört habe, denn ich hatte viele positive Efekte, neben der Gewichtsreduktion. Ganz sicher bin ich, dass ich nicht gut beraten wurde, denn als ich anrief um zu sagen, dass ich das Programm abbrechen werde wurde ein "O.K." erwidert. Keine Motivation, keine Frage nach dem Warum.

Für mich ist das Thema jetzt abgeschlossen. Allen hier noch einmal herzlichen Dank für das Interesse. Mit freundlichen Grüßen Nordlicht.

Hallo @all! Vielen Dank euch/Ihnen noch einmal für die Motivation und Unterstützung, aber ich habe das MB vor 2 Wochen verlassen. Mir ging es aus verschiedenen Gründen nicht mehr gut. Ich habe zwar keine Probleme gehabt auf einen Kaffee zwischendurch zu verzichten, aber meine Lebensmittelauswahl war sehr gering und ich war u. a. nicht mehr in der Lage die vorgeschrieben Lebensmittel zu essen ohne, dass mir dauerhaft übel war. Hunger hatte ich übrigens gar keinen, auch keinen Appeteit. Auch für meine Lymphödeme und Haut war das MB Programm von Vorteil.

Ich wünsche denen, die MB dauerhaft praktizieren viel Erfolg und weiß, dass es funktioniert wie kein anderes Programm, aber ich kann es leider nicht dauerhaft leben. Bitte verurteilt mich nicht dafür, ich bin ohnehin schon sehr traurig darüber es einfach nicht zu schaffen.

Also schließe ich diesen Beitrag verbunden mit den besten wünschen für das Jahr 2010 und wünsche natürlich auch allen ein frohes Weihnachtsfest. Mit freundlichen Grüßen Nordlicht

Guten Morgen! Es sind jetzt 6,5 kg weg. Ich kann euch sagen, das fühlt sich gut an, auch wenn man bei mir noch nichts sieht (dafür habe ich zu viel Gewicht). Meine Beine fühlen sich nicht mehr so prall an. Heute Nachmittag habe ich einen Termin bei meinem Betreuer und dann gehe ich in Phase 3.

Eine Frage an euch alle: Was macht ihr, wenn ihr keine Zeit habt zum Essen oder keinen Appetit? Ist es aus eurer Erfahrung möglich einen Eiweißdrink zu sich zu nehmen? Wenn ja, welchen? Insgesamt geht es mir gut. Ich habe mich auch an die Pausen zwischen den Mahlzeiten einigermaßen gewöhnt. Teilweise erscheine ich meinem Umfeld als "ungemütlich", weil ich ja nun kein Stück Kuchen mehr mitesse, nicht die neue Sorte Kekse probiere oder einen Cappuccino mittrinke u. ä.

Wie geht ihr damit um? Das sind Fragen, die kann mir auch mein Betreuer nicht beantworten?

MfG Nordlicht

Danke für deine Antwort, Olga! Nächsten Dienstag habe ich wieder einen Termin bei meinem Betreuuer. Meine Übelkeit war nur vorgestern, es geht mir wieder gut. Manchmal habe ich echt Mühe alles aufzuessen. MfG Nordlicht

Guten Morgen! Ich brauche dringend einen Rat. Gestern Abend war mir übel und es war micr absolut nicht möglich emine Portion aufzuessen. Damit bin ich vom Plan abgewichen. Was soll ich nun tun? Muss ich nochmal von forne anfangen? Ich hoffe, dass ihr mir einen Rat geben könnt. MfG Nordlicht

Guten Morgen zusammen! Ersteinmal danke für eure/Ihre Beiträge. Heute ist mein 10. Tag und mir geht es gut. Ich habe weder übermäßigen Hunger noch übermäßigen Appetit.In meinem ganzen Leben habe ich noch nie so viel und bewußt Wasser getrunken.Es fehlen mir lediglich Rituale, wie z. B. eine Kaffeepause. Im Moment habe ich allerdings Urlaub und weiß noch nicht wie es ist das Essen Mitzunehmen.

Ansonsten bin ich nicht so müde wie sonst und stelle fest, dass meine Haut deutlich besser wird, denn ich habe eine leichte Schuppenflechte und mein Blutdruck senkt sich langsam.

Das alles spricht dafür, dass ich weitermache. MfG Nordlicht

Guten Abend, danke für den Glückwunsch, Andrea. Ich kann jegliche Art von Motivation gebrauchen, denn MB ist etwas, was ich noch nie probiert habe. Gestern abend habe ich mich noch an meine WW Zeit erinnert- ich hatte abends immer Salzstangen für die restlichen Punkte gegessen und bekam danach großen Hunger!! Jetzt hält der Hunger sich echt in Grenzen und morgen beginnt meine zweite Woche.

Ich habe hier im Forum über MB gelesen, aber auch in Zeitschriften, die beim Arzt lagen. Die Informationen auf der Homepage kosten auch kein Geld und auch mein Betreuer hat die Beratung nicht berechnet.

Schönen Abend noch. MfG Nordlicht

Guten Morgen! Heute vor einer Woche bin ich mit Phase 1 angefangen und nun sind 4,2 kg weg. Ich freue mich, besonders nachdem ich mit so vielen Ernährungsformen gescheitert bin. An jedem Tag habe ich mich genau an meinen Plan gehalten, was mich ein bißchen stolz macht. Motivation habe ich hier im Forum erhalten. Danke nochmal!

Es liegt eine weitere Woche mit Phase 2 vor mir und ich werde weiter berichten und evtl. macht ja noch jemand mit? MfG Nordlicht

Danke für eure /Ihre Anworten. Heute ist mein vierter Tag und ich muss echt sagen, dass ich echt Willen habe, aber große Angst vor einem "Ausrutscher". Was wäre, wenn ich z. B.- denn das wäre mir heute fast passiert- einen Kaugummi kauen würde? Wäre dann alles hin und müßte ich wieder bei "Null" anfangen? Ich bin froh, dass ich euch fragen kann und gratuliere euch zur Gewichtsabnahme. MfG Nordlicht

Sehr geehrter Dr. Schingale, danke für Ihre Nachfrage. Ja, die 5 Stunden Pause mit nur Wasser fallen mir unendlich schwer. Mir fehlt einfach der Genuss zwischendurch, z. B. ein Milchcafe o. ä.

Von meinen 14 Tagen sind leider erst zwei vorbei. MfG Nordlicht

Hallo zusammen. Schon lange habe ich mich nicht mehr gemeldet- habe zwischendurch 3 kg abgenommen und 4 kg zugenommen- das ganze mehrmals. Irgendwann habe ich hier dann neulich einen Satz von Dr. Schingale gelesen, in dem sinngemäßß stand "Wer will findet einen weg, wer nicht will findet eine Ausrede" (Entschuldigung Dr. Schingale, wenn ich sie falsch zietert habe.).

Auf jeden Fall habe ich mich bei MB angemeldet und bin vorgestern angefangen. Nun suche ich jemanden zum Austausch und zur gegenseitigen Motivation, denn es fällt mir nicht leicht. Gruß Nordlicht

Hallo zusammen! Erstmal vielen Dank für den regen Ausstausch, der hier zum Thema stattgefunden hat. Nach langem Suchen, habe ich heute endlich ein Geschäft gefunden, in dem es Stevia zu kaufen gibt. Morgen früh werde ich hamit meinen Kaffee süßen und bin sehr gespannt, denn es steht auf der Verpackung, dass es die dreihundertfache Süßkraft von Zucker hat.

Allen hier einen schönen Feiertag, Nordlicht

Hallo Tanja! Das problem kommt mir sehr bekannt vor. In einem vorläufigen Entlassungsbericht einer Kurklinik stand "Dringend Lyphdrainagen indiziert" und dann wurde von der KK gesagt, wenn der rentenversicherungsträger dieser Meinung ist, dann soll er auch bezahlen . Das war der Beginn eines langen "Papierkrieges", der natürlich keinen Spaß gemacht hat. Die KK hat dann gezahlt. Mein Vorschlag für dich ist: Nimm die MLD, die du kriegen kannst und laß deinen Beinumfang messen vom Therapeuten. Wird er größer, dann wird der Therapeut auch einen Hinweis bei der Abrechnung der Heilmittelverordnung machen und die Frequenz ggf. erhöht. Bei gravierender Veränderung würdest du ja auch eine neue Beinbestrumpfung benötigen, die die KK bezahlen muss.

"Wer kämpft kann verlieren- wer nicht kämpft hat schon verloren".

Viel Erfolg und alles Gute für dich Nordlicht

Hallo zusammen! Benutzt ihr Süßstoff? Oder trinkt ihr z. B. Cola Zeo o. ä.? Ich habe mal irgendwo gelesen, dass Süßstoff hungrig machen soll bzw. auch in der Tiermast eingesetzt wird. Sind alle Süßstoffe gleich? Ich mag z. B. meinen Kaffee nicht ungesüßt und versuche auch gerade bei meiner Ernährung die Kohlenhydrate zu reduzieren. Ist es besser Süßstoff statt Zucker zu benutzen? Herzliche Grüße Nordlicht

Vielen Dank für den Rat Dr. Schingale. Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo Elchen, auch ich gehöre zu den von Mücken bevorzugten Menschen, aber die Biester haben es nicht nur auf meine Beine abgesehen, sondern stechen auch in die Finger, in die Kopfhaut und ins Gesicht. Falls hier irgendjemand ist, der einen guten Tip hat, bitte melden. Allerdings verabscheue ich den Geruch von Autan o. ä. - das riecht furchtbar und hält trotzdem die Mücken nicht von mir fern. Herzliche Grüße Nordlicht

Herzlichen Glückwunsch, wann soll es denn losgehen? Herzliche Grüße Nordlicht

Guten Abend zusammen! Wie geht es euch? Ich habe die ersten 40 Seiten aus dem Atkinsbuch gelesen, aber da mein Urlaub nun wieder vorbei ist, fehlt die Zeit. Es fällt mir unendlich schwer auf Kohlehydrate zu verzichten. Heute habe ich zum ersten mal mehr Fleisch als Beilagen gegessen- war schon ungewohnt. In den letzten Tagen habe ich Erdbeeren, Himbeeren, Wassermelone u.ä. gegessen. Mein Gewicht ist immer noch unverändert. Freuen würde ich mich über eine Nachricht von euch. Herzliche Grüße Nordlicht

Guten Abend. Irgendjemand hat mal gesagt "Wenn zwei das gleiche tun, ist es es noch lange nicht das Selbe". Das gilt auch für die MLD. Wenn ich zu meiner Dauertherapeutin gehe, dann wirkt die MLD sehr schnell, d. h. manchmal schaffe ich es gar nicht meine Kompressionstrümpfe anzuziehen, so nötig muss ich auf ´s Örtchen. Wenn sie Urlaub hat und eine Kollegin behandelt mich, so wirkt es kaum oder gar nict. Es gibt also schon Unterschiede bei den Behandlungen. Herzliche Grüße Nordlicht