Beiträge von Nordlicht

Hallo liebe Evelyn, leider kann ich dir mit deiner Frrage nach einer Klinik nicht weiterhelfen, aber ich wünsche dir von Herzen, dass du eine gute Klinik findetst und es dir bald besser geht. Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo @all! Ich habe mich dazu durchgerungen und soeben das Buch von Atkins bestellt. Das Lesen kann meinen Blutwerten doch wohl nicht schaden und ich finde eure Erfolge mit dem Reduzieren von Kohlenhydraten sprechen für sich. Das wäre dann mein erster Versuch in diese Richtung und ich weiß auch noch nicht genau, ob das "meins" ist,aber ich bin gespannt auf das Lesen. Das Buch wird morgen oder übermorgen da sein. Herzliche Grüße an euch alle Nordlicht

Hallo Lega und Bardo! Ich finde es gut, dass auch ihr eure Meinung hier geschrieben habt. Ich glaube ernsthaft, dass zu viel Kohlenhydrate bei mir der Grund waren, warum ich z. B. mit WW Konzept nicht abgenommen habe. Herzliche Grüße Nordlicht

Liebe BirgitHH! Gratulation zur Gewichsabnahme, das ist ja ein echter Erfolg. Ich habe mich noch nicht entschieden, was ich machen soll, aber wenn ich dich so höre, dann tendiere ich echt zu deinem Konzept. Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo ihr alle hie! Heute morgen hatte ich einen Termin bei meinem Hausarzt und es war eine Vertretung in der Praxis, die sich sehr viel Zeit für mich genommen hat. Erzählt habe ich über meine Diätkarriere und dass ich gerne Atkins ausprobieren möchte. Sie riet mit dringend davon ab auf Grund meiner letzten Blutwerte von vor 3 Monaten und meiner genetischen Veranlagung (wir haben in der Familie mehrfach Gicht). Ganz enttäuscht sagte ich, dass ich vorhatte mir gleich ein Buch zu kaufen und sie riet mir zu einem anderen Buch mit dem Titel "Übergewicht und seine seelischen Ursachen". Die Autorin heißt Wolf. Kennt hier jemand dieses Buch? Die Ärztin sagte, dass es sinnvoll für mich wäre dieses Buch zu lesen.

Vielleicht werde ich gleich in der Buchhandlung anrufen um es zu bestellen, aber ich muss erst mal nachdenken, denn ich war ja ganz fest entschlossen Atkins auszuprobieren. Bin nun unschlüssig und etwas verwirrt.

Weiterhin hat mir die Ärztin geraten, möglichst mir nichts zu verbieten, aber wenn es möglich ist auf Weißmehlprodukte und Industriezucker weitgehend zu verzichten. Außerdem soll ich versuchen mich mehr zu bewegen, aber nicht überanstrengen.

Egal für was ich mich entscheide hoffe ich nicht, dass ihr aufhört von euren Erfahrungen mit Atkins, kohlehydratarmer Kost oder was auch immer, zu berichten. Ganz herzliche Grüße Nordlicht

Hallo zusammen!

rechel: Es ist richtig was du sagst, wir sollten uns über kleine Schritte freuen Es wäre sicherlich gut für mich zu schwimmen, aber es ist mir zu peinlich in ein Schwimmbad zu gehen.

BirgitHH: Danke für den Titel des Buches

In der nächsten Woche habe ich Urlaub, da hab ich dann auch Zeit zum Lesen und mich zu bewegen. Ich hoffe mein innerer Schweinehund macht mit!

Euch allen hier noch einen schönen Sonntagabend. Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo Unkraut! Nett, dass du so ausführlich deine Meinung mitteilst. Jeder muss ja das Recht haben zu entscheiden, was er ißt und wann. Ganz wichtig finde ich die Aussage von dir, dass ohne Bewgung nichts geht. Ich weiß nur nicht, wie ich meinen inneren Schweinehund überwinden soll. Einmal habe ich versucht zu walken, aber ich hatte so schrecklichen Muskelkater, dass ich es schnell wieder gelassen habe. jetzt habe ich mir erst einmal vorgenommen zwei mal in der Woche einen Spaziergang zu machen. Das ist doch besser als nichts oder? Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo BirgitHH! Kannst du mir bitte den genauen Titel des Buches von Atkins nennen? Das wäre lieb. Darf man denn da Süßstofff essen und Pudding (Götterspeise?? Was trinkst du denn so?

Ich bedanke mich, dass du dir die Mühe gemacht hast und aufgeschrieben, was du so ißt. Muss zwischen den Mahlzeiten 5 Stunden Pause sein? Ich hab echt schon alle möglichen Bücher gelesen und Diäten gemacht und würde mich freuen, wenn es einen Weg gibt, der den Zeiger meiner Waage in die andere Richtig gehen lassen würde.

Hoffentlich meldest du dich noch oft. Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo Unkraut1! Wenn ich dich richtig verstanden habe, dann bist du- genau wie ich, ein Frühstücksmuffel? Du hast schon recht, wenn du sagst, dass Reduktionsdiäten mit Verzicht langfristig zum Scheitern verurteilt sind, aber ich habe echt keine Idee wie ich sonst Gewicht verlieren soll? Sogar mit strammen Konnzept (ww) habe ich es geschafft noch Gewicht zuzulegen, darum ist es für mich auf jeden Fall einen Versuch wert die Kohlehydrate zu reduzieren.

Da ich ebenfalls in den Wechseljahren bin, weiß ich, dass die Abnahme dadurch noch schwieriger wird. Auch das Tragen der Kompressionsversorgung fällt mir im Sommer besonders schwer .

Am Montag werde ich erst einmal einkaufen und fange an bewußt Kohlehydrate zu reduzieren. Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo Jeanny, ißt du Tomate und Gurke zum Frühstück?

Wer weiß wie das mit Süßstoff bei Kohlehydratarmer Kost ist? Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo Jeanny! Prima, dass du auch mitmachst. Mir ist noch nicht klar, was man so ißt, wenn man den Tag ohne Kohlehydrate beginnt. Leider bin ich sowieso ein Frühstücksmuffel. Wir können uns zwar über PN verständigen, aber noch besser ist es hier über das Forum, denn dann können uns die Mitglieder, die bereits erfolgreich abgenommen haben, evtl. hilfreiche Unterstützung bieten. Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo BirgitHH! Auch ich habe unzählige Diäten, Medikamente etc. ausprobiert. Zwischendurch hatte ich meistens Erfolge, jedoch nicht auf lage Sicht. Kohlehydrate habe ich noch nicht reduziert, obwohl ich den Vorsatz hatte. Dir gratuliere ich zu deinem Abnahmeerfolg. Was ißt du denn so? Vor einigen Wochen habe ich vorgehabt Kohlehydrate zu reduzieren bzw. darauf zu verzichten und dann hat eine Kollegin von mir Low Carb gemacht und morgen nur Forelle oder Käse gegessen, in ihren Kaffee tat sie Schlagsahne statt Milch. Ganz ehrlich ist das sehr abschreckend für mich gewesen. Kannst du mir sagen was du z. B. frühstückst? Ich würde mich sehr freuen, hier brauchbare Tips zu kriegen. Herzliche Grüße Nordlicht

P. S. Toll, dass auch dein Ödem zurückgeht

Hallo liebe rechel, ich weiß leider gar nicht was ICQ ist oder MSN, aber freue mich, wenn du mir eine PN schreibst. Liebe Grüße Nordlicht

Hallo zusammen, ich suche Mitglieder dieses Forums, die gemeinsam abnehmen wollen und ebenfalls die o. g. Diagnose haben. Nur wer an Ödemmen leidet, weiß wie schwierig die Gewichtsreduktion ist. Freue mich, wenn jemand hier ist, der mitmachen will. Eine spezielle Diät oder Ernährungsform habe ich nicht, nur den Vorsatz abzunehmen. Vielleicht können wir uns hier austauschen und uns gegenseitig motivieren. Herzliche Grüße Nordlicht

Hallo Silver, vielen Dank für die Links, ich werde mal ein bisschen stöbern. Gruß Nordlicht

Liebe Barbara, danke für die Antwort. MfG Nordlicht

Hallo Barbara, habe ich das richtig verstanden, da kann man für relativ wenig Geld maßgeschneiderte Jeans bekommen? Gruß Nordlicht

Hallo Dr. Schingale, danke für den Link. Bisher habe ich bei allen Reductionsdiäten viele Kohlehydrate gegessen. Leider gibt es in meiner Heimatstadt keinen Betreuer für das Metabolic Balance Konzept, aber ich werde ab sofort meine Kohlehydratzufuhr reduzieren und dann berichten. Gruß Nordlicht

Hallo Uwe, auch ich kenne das Problem mit den rutschenden Strümpfen sehr gut und auch das Zwicken in der Kniekehle. Ich glaube, es ist egel ab Mann oder Frau- kein Mensch ist glücklich übet die Strümpfe.

es geibt einen Kleber, der auf den Haftrand aufgetragen wird. Frag mal in deinem Sanitätshaus. Mit freundlichen Grüßen Nordlicht

Es geht nicht um Diäten, sondern nur mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Häufig essen wir nur falsch. Beispiel: 25 jährige Studentin: 128kg bei 168 cm, aß einmal am Tag ca 900kcal überwiegend Kohlehydrate und nahm damit zu. Bei Umstellung auf metabolische Ernährung 3x/Tag Gewichtsabnahme in den ersten 2 Wochen von 5kg. Diesen Text habe ich aus einem anderen Beitag kopiert -sorry , falls man das nicht darf dann bitte löschen! Danke

Hallo zusammen, erstmal ein frohes, neues Jahr und nun zu meinem Anliegen. Ich will und muss dringend Gewicht reduzieren und bin beim Lesen hier im Forum sehr nachdenklich geworden, denn auch ich habe schon 800 kcal am Tag gegessen und nicht abgenommen. Auch mmit dem Konzept der WWs habe ich nicht abgenommen.

Was genau ist metabolische Ernährung? Wer hat Erfahrung, wo kann ich Hilfe finden? Bin dankbar über jeden Tip. Mir freundlichem Gruß Nordlicht