Beiträge von klein Nina

Vielen Dank für die schnelle Antwort auf meine Frage. Ist es auch hilfreich schon vorbeugend Medikamente zu verwenden? Habe mal gehört das es pflanzlich sei und von daher nicht schaden kann.

Meine Mutter hat Probleme mit ihren Venen. Nun habe ich Angst, dass ich das von ihr geerbt habe und später auch Probleme bekomme. Kann man da vorbeugend etwas machen?

Ich finde das eine Ernährungsumstellung am Anfang immer sehr schwer ist. Der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier. Doch wenn man einige Zeit diszipliniert darauf geachtet hat, was und wie man isst, geht die neue Ernährung so in den Alltag mit über.
Ich habe gute Erfahrungen damit, dass ich Morgens nicht vor 10 Uhr und Abends nicht nach 18 Uhr esse.Dadurch verkleinert sich das Zeitfenster in dem man Essen kann. In der Zeit schafft man es dann nicht mehr so viel zu essen wie vorher.