Hallo Moi,
bei Wiki steht
ZitatEndermologie, mechanische Bindegewebsmassage zur „Hautgymnastik“
das stelle ich mir enorm schmerzhaft vor, auf frisch operierten Hautflächen 
Soltest Du nicht vielleicht doch lieber den Spinat nehmen? 
oder ein halbes Hähnchen....
Alles Gute!
Stefanie76: ich habe mir das Herrenmodell in L gekauft....., das passt gut mit rund 80kg auf 1,64m ....
das Modell in M hatte ich probiert..., das ist schon arg eng....
Ja, die Tights ist viel angenehmer!
aktuelle Sonderangebote sind z.b. hier:
http://www.skins-shop.com/shop…-tights-schwarz-gelb.html
ich bin, als ich das letzte mal viel abgenommen hatte, ein halbes Jahr später einen Marathon gelaufen
mit Kniestrümpfen
wow.... soviel Sport.... meine Bewunderung!
hast Du noch ein zusätzliches Ziel ausser Abnehmen und Deiner Fitness? 
komm, verrate es mir..., wo willst Du hin? 
sportliche Grüße!
Olga
PS: ich trage zum Sport statt der Strumpfhose oft eine Kompressionstight von der Fa. Skins, über den Kompressionskniestrümpfen.
Danach dann zieh ich meist die normalen Kompressionssachen wieder an.
gesunder Menschenverstand?
hi wicki,
hier dreht es sich um biologische Organismen, nicht um Maschinen. Dein Vergleich passt hier nicht.
Und das ein Tag Fasten eine gute Sache sein kann, können Dir viele Menschen bestätigen,
seien es Ärzte, Prister, Propheten, Heiler, Schamanen, Künstler ... wer auch immer
Im Gegenteil - Fasten kann eine tolle und gesunde Erfahrung sein.
(Aber ob es jeden 2. Tag gesund ist )
Grüßle!
Da mein Lipödem am Oberschenkel und den Knieen sitzt, habe ich mich über die Kniestrümpfe gewundert! Helfen die tatsächlich, den Lymphfluss anzuregen? Nützen die mir auf Dauer am Oberschenkel?
Hallo Chrissi und willkommen hier,
mein Phlebologe hat mir erklärt, daß die Kniestrümpfe auch am Oberschenkel helfen, obwohl der nicht im Strumpf steckt.
Das funktioniert wie bei meiner Kompressionsbehandlung (erlebst Du vielleicht auch noch) : nur die Unterschenkel waren gewickelt, aber das komplette Bein nahm im Umfang deutlich ab. Das liegt daran, daß der Pumpmechanismus, also die Venen- und Lymphpumpe, die im Unterschenkel liegt, ihre Wirkung auf das komplette Bein hat. Und durch die Kompression hat diese Pumpe ein wesentlich besseres Gegenlager und funktioniert besser... also wird auch die Wirkung im kompletten Bein besser.
Gruß!
Olga
Nun aber zum meiner eigentlichen Frage,
Heute war ich nun in dem "Ding" Joggen, und trotz nur 5°C hatte ich das Gefühl ich würde in der Sauna sitzen,
wie soll denn das werden, wenn es draussen wärmer wird ?
Hi,
wenn Deine Beine "noch nicht so schlimm" sind, reichen durchaus auch mal nur Sport-Kompressions-Kniestrümpfe zum Joggen.
Danach ziehst Du dann für den Rest des Tages die nicht durchgeschwitzten Flachstrick-Dinger wieder an.
Es dreht sich ja wahrscheinlich wie bei mir nur um 3 bis 4 mal pro Woche ein Stündchen?!
Das hat mehr Gesundheitseffekt, wenn Du Dich dabei wohl fühlst!
ich habe mir ausserdem zusätzlich die hier http://www.skins-shop.com/shop…0-long-tight-schwarz.html (also eigentlich das vorgängermodell ...) geholt.
Gut zum Sport, feiner komfort.... und nicht so ein Panzer.
LG
Liebe Grüße
Olga
PS: laut Aussage meines Doc sind meine Beine "noch nicht so schlimm" .... Glück gehabt!
Kann es sein das es einen zusammenhang mit süssem/kohlenhydratreichem ... essen in bezug auf die wassereinlagerungen gibt? Kennt das jemand?
Auf jeden Fall gibt es da einen Zusammenhang!
Hallo,
mit einem Lipödem ist eine Gewichtsabnahme unmöglich. Das steht ja auch überall erklärt . Ich verstehe hier in dem Forum absolut nicht warum immer bei einem vorhandenen Lipödem von Gewichtsabnahme steht. Es ist nicht möglich mit einem Lipödem abzunehmen.
Lg Keira
Hi,
das hat mir mein Phlebologe damals auch erzählen wollen -
aber ich hatte in den 3 Jahren vorher (eh' ich vom Lipödem wusste!)
bereits 30kg abgenommen UND die Umfänge auch an den Beinen reduziert.
sorry, das stimmt so nicht, was Du schreibst.
Auch jetzt tut sich bei mir noch manchmal was,
aber es scheint halt viel viel langsamer und schwieriger zu gehen, als ohne dieses 
Lipödem.
Jedoch, wenn Du felsenfest üerzeugt bist, daß es nicht geht... dann
könnte es sein, daß es für Dich wirklich unmöglich ist. 
Gruß
Olga
Hallo kleiner Hase,
in der Zwischenzeit kannst Du bei Chirurgen, die Liposuktionen durchführen auf eigene Kosten Beratungsgespräche vereinbaren und durchführen.
Jeder von denen kann Dir, so es bei Dir möglich ist, einen Behandlungsplan mit Kostenvoranschlag machen.
Gruß!
Olga
Staut sich denn nicht die Hitze, wenn man in der Kompression herum läuft?
das tut sie gewiss, - aber wenn Du in Bewegung bleibst, brauchst Du sie oft zumindest nicht den ganzen Tag zu tragen!
Zwischendrin Füße hochlegen und Schwimmen gehen wirkt Wunder -
die Beine verhalten sich im Urlaub viel besser als zuhause.
Nur langes Stillsitzen wie beim Flug, bei langen Autofahrten und im Büro vertragen die Beine halt nicht gut, da müssen die Strümpfe wieder ran....
Du bekommst das schon hin!
Gruß!
Streicht ihr grundsätzlich die südlichen Länder von eurer Urlaubsliste?
hi,
ich fahre gerne in den Süden.... und genieße es dann auch mehrmals am Tag ins Wasser zu gehen.
Daher geht es meinen Beinen dann nach dem urlaub oft besser als vorher
Gruß!
Fitness Studio
....Gibt es Übungen, die für mich nicht gut wären?
Hi,
es gilt schwere Stöße zu vermeiden, also, kein Vollkontakt-Karate bitte...
Im Fitnessstudio sollte alles unschädlich sein Viel Vergnügen!
ich weiß was es eine ernährungsumstellung ist ich denke da brauche ich keine ratschläge mehr, ich weiß das ich eine fettarme, ausgewogene ernährung an hand der ernährungspyramide essen und trinken soll
Hi ,
es gibt viele Ernährungspyramiden . Nimm am besten die von Logi oder vom Dr. Strunz und lass die Finger von der alten DGE-Pyramide ,
Vielleicht solltest Du es mal mit einer unausgewogenen Ernährungsumstellung versuchen , wenn Du etwas verändern willst.
Wie Du den aktuellen Zustand halten kannst, weisst Du ja schon (eben mit "ausgewogen") .
Mein Vorschlag ist eine kohlehydratarme und fettreiche (z.b. 3x am Tag ein Esslöffel voll gutes Öl) Ernährung, mit genug Eiweiss.
Damit habe ich und ein paar andere trotz Lipödem abgenommen und Gewicht einigermassen gehalten.
Dann passt auch die kcal-Zahl, die Du genannt hast.
Gruß!
Nen Arzt, der empfielt keinen Sport zu machen...sehr merkwürdig
Hi ,
also mein Phlebologe hatte gemeint, ich könne Sport machen, soviel ich wolle.
Über die möglichen Sportarten hat er gar nix gesagt.
Das man da einige Sachen bevorzugen sollte, habe ich erst hier in den Foren erfahren.
Allerdings war es ihm wichtig zu betonen, daß frau mit Sport und Diät bei den dicken Lipödem-Beinen nichts ausrichten könne 
,
und das stimmt glücklicherweise nicht so ganz, wie ich herausfinden konnte 
Irgendwas geht immer
Grüßle!
Olga
ist ein kurs wie bauch beine po überhaupt gut?
... und kann ich jede sportart betreiben?..
Hi,
Kurse wie Bauch-Beine-Po sind richtig guter Sport, und straffen genau an den richtigen Stellen
und ja, wir Lipödemer können alle Sportarten betreiben,
ausser solche mit heftigen Einschlägen (Vollkontakt-Karate) und vielen Stürzen (z.b. Wasserski für Anfänger)
Am allerbesten für unsere Beine und Arme ist wohl Wassersport wie Schwimmen und Aquaaerobic
Viel Spaß beim Bewegen!
Olga
Leider erschließt sich mir der Sinn von MLD und Kompression nicht so wirklich.
Hallo Nidi!
Wenn man auf die Kompression verzichtet, spreizt sich das Gewebe halt immer mehr auf,
und lässt dann immer öfter zu, daß sich immer größere Mengen von Wasser, Bindegewebsbausteinen,
Gewebsflüssigkeit und Eiweisspartikel usw. ablagern und zwischen die Zellen schieben.
Ausserdem werden die Beine mit den Ablagerungen ja auch schwerer, (durchaus auch mal ein paar kg schwerer!) Jedes Bein!
Venen- und Lymphpumpe werden durch die zusätzlichen Lasten schwer belastet, und funktionieren irgendwann nicht mehr optimal. .
Kompressionsstrümpfe sind besser, als dicke schwere Beine und Füße, die mir den Alltag beschweren.
Gruss
hi,
ein Lipödem tut schon weh, aber eben nicht immer ... und nicht immer gleich schlimm.
meins tut weh, wenn man mehrmals "hineinlangt" oder wenn z.b. die Katze drüberläuft.
Blaue Flecke habe ich auch ganz oft
Laut den Arztdiagnosen habe ich 5x ein Lipödem und 3x nicht ....
Die 3, die es nicht entdeckt haben, waren keine Fachleute für Lymphologie .
Also, Du liegst im Trend.
alles gute!
man gegen Cellulite
Hi,
Schwimmen verbessert bei mir die Oberfläche , Wassergymnastik und Aquaaerobic natürlich auch.
Ausserdem darauf achten, daß man täglich genug trinkt.
Grüßle!
Olga
Auf mich wirkt diese Methode eher recht rückständig.
hallo Seraphina,
die Methode ist nicht rückständig, sondern erprobt und bewährt, und richtig oft erfolgreich.
Nicht alles lässt sich mit Pillen heilen
Deine allergische Reaktion ist natürlich sehr ärgerlich, für Dich und die Ärzte. Kann das Polstermaterial geändert werden?
Viele Grüße
Olga
