hallo maren,
danke, das macht einer bei mir der bei földi lernte, aber habe auch einen der macht garnix, in der art*
wie wichtig is das, eigentlich mit den lymphknoten, weiss das jemand? 
oder gibbet verschiedene techniken?
würde mich über jede antwort sehr freuen,
drachi
ich habe mal eine frage, wo fangen bei euch die therapeuten mit der Lmphdrainage an, am hals- bauch oder achseln?
oder habt ihr auch therapeuten die garnicht damit anfangen?, sondern direkt loslegen?
lieben gruss,
drachi
hallo
ich habe eine sehr gute erfahrung mit der powerplate (Gallileo) gemacht, diese wird auch bei bei einigen
lymphfachärzten angewendet.
jedoch sollte man dieses vorher mit seinen arzt/physiotherapeuten besprechen, da diese therapy nicht für jeden geeignet ist. (zb nicht bei aktuellen bandscheibenvorfällen, rückenleiden, diabetis, bluthochdruck, sowie einige stoffwechselstörungen) ...
zudem muss man sich an das regelmässige program halten, sonst bringt einen die beste powerplate nix.
mir brachte es sehr viel, vor allen auch an meiner ausdauer, und körpergefühl!
bei fragen, stehe ich gern zur verfügung, kann aber nur aus eigener erfahrung schreiben.
ps: es gibt einige fitnesstudios die ein kostenloses probetraining anbieten, mit aufsicht..
mfg drachi
hallo,
ich empfehle aus eigener erfahrung folgendes:
wer reiten mag, am besten mit einem westernsattel oder spanischen.. dazu kann man sich ein bequemes
fell übern sattel spannen und auf gehts.
beim westernsattel kann man sich dafür desto besser entspannen und hat ein langes bein..
kompressionsstrümpfe stören nicht mal dabei...
wer meine erfahrunge wissen mag, oder auch zur allgemeinen bodenarbeit mit pferden,kann sich gerne melden.
gruss,
drachi
hallo zusammen,
ich habe es mit einer ernährungsumstellung, mld und sport geschaft!!
vor allen habe ich mit nem galileo (powerplate) trainiert, und er hilft wirklich, mein körpergefühl war deutlich besser,
meine beine straffer, ich baute muskeln auf, und ich nahm dabei an meinen oberschenkeln deutlich ab.
ich muss dazu sagen ich habe lipodeme, an armen und beinen und war begeistert vom ergebniss.
ich kontrolliere regelmässig meine werte am umfang, bzw gehe auch zur kontrolle und zum abmessen für die kompressionshose.
aber man muss man sich dafür an den fitnesplan halten, nur von raufstellen allein ist es nicht getan.
ich fing an bei 3-4 mal die woche a´10 minuten und steigerte es auf 2x die wochea´ca 25 minuten, und je nach bedarf.
dazu 1x std am tag spazieren gehen.
wer keine eigene powerplate hat, es gibt in vielen großstädten physiotherapeuten und fitnesskurse mit powerplates, das erste training ist immer kostenlos.. einfach mal probieren, aber bitte vorher mit einen arzt oder therapeuten besprechen, ob man für das training geeignet ist.
lieben gruss,
drachi
huhu,
ich bin aus der ecke brandenburg/hamburg,
und freue mich auf viele neue erfahrungen hier.
lieben gruss,
drachi
