Hallo Lill!
Ich verstehe deine Sorgen, und jeder hier will, dass seine Beine wieder abschwillen... Doch ganz schlank wie früher wirds höchstwahrscheinlich nicht mehr werden; ich spreche aus eigener Erfahrung; Mit ungefähr 13 Jahren wurde mir gesagt, dass ich ein primäres Lymphödem habe. Für mich ging damals die halbe Welt unter, doch nach 3 Jahren merkt man dann, wie man damit umgehen kann, und das wirst auch du raus finden.
Toll finde ich übrigens, dass ihr schon anfangs anfängt, richtig zu therapieren (Lymphdrainage, Bandage, Strumpf). Bei mir gingen Monate vorbei, bis jemand mal sagte: Hey, man kann auch bandagieren und in Kliniken gehen! (zu empfehlen: Klinikaufenthalte!!!)
Hilfreich wäre vielleicht noch am Abend eine sportliche Tätigkeit auszuführen, nach dem langen Sitzen. Das ist auch für die Psyche gut .
Man hört ja, dass warme Temperaturen nicht sonderlich förderlich seien. Ich möchte aber hinzufügen, dass jede Person anders reagiert. Ich war im Sommer eine Woche auf Elba (Italien). Und, naja, kühl wars jetzt nicht Doch das erfrischende Meer, Schwimmen ect, bringt es dann, meiner Meinung nach, wieder ins Gleichgewicht. Im Wasser herrscht ja auch einen bestimmten Druck; und die Bewegungen sind sehr unterstützend, auf jeden Fall wars bei mir so.
Was die Strümpfe anbelangt: Ich "will" gar nicht mehr ohne Strümpfe. Ich fühle mich richtig unwohl, sobald ich länger als 3 min ohne Strumpf da stehe...
Ach und ja: Steh dazu! Lass die Leute schauen! Ganz ehrlich: Ich würde auch schauen, wenn jemand ein Ödem hätte. Und bei so "schönen" Strümpfen wie ich anhabe kann man ja nicht anderst
Stärkende Grüsse, Jeannette