Beiträge von Sonja*
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Das kann ich nur bestätigen. Ich bin auch berufstätig und auch sonst viel unterwegs und hatte noch nie Probleme, etwas Passendes für mich zum Essen zu finden (egal ob im Restaurant oder wenn ich irgendwo eingeladen war). Das einzige "Problem" (nicht wirklich ein Problem, sonder eher eine Frage der Organisation) ist dabei manchmal, die 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten richtig einzuteilen.
Man muss halt z.B. morgens rechtzeitig frühstücken, wenn man mittags um 12 Uhr zum Essen eingeladen ist. -
Hallo Nordlicht,
Glückwunsch zur Gewichtsabnahme! Dieser erste Erfolg muss dich doch am besten zum Weitermachen motivieren.
Mir ging es früher übrigens ähnlich mit den abendlichen Heißhungerattacken und jetzt habe ich überhaupt keine Probleme mehr damit.
Also weiter so!Gruß Sonja
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Hallo Nordlicht,
ich möchte dich auch zum Durchhalten motivieren. Habe selbst im August diesen Jahres meine Ernährung umgestellt und seither ca. 10 kg abgenommen. Außerdem fühle ich mich körperlich viel besser und habe deutlich mehr Energie.Ich trinke allerdings zwischen den Mahlzeiten nicht nur Wasser, sondern auch mal eine Tasse Tee oder Kaffee (ohne Milch und Zucker).
Deshalb meine Frage an Dr. Schingale:
Ist das denn nach der Phase der Umstellung erlaubt oder mache ich da etwas falsch?Gruß
Sonja
