Beiträge von Jubilee

Guten Tag, ich würde gerne mal wissen, ob regelmäßiges Lauftraining gut oder schlecht für die Venen ist? Ich habe wohl schwache Venen und neige zu Krampfadern. Aus einem Bein wurde mir die große Stammvene bereits vollständig entfernt und ich merke, dass nun auch die andere insuffizient wird oder schon geworden ist. (Ich will im Herbst deswegen zum Arzt gehen, damit man die Operation - wenn sie nötig ist - dann bei etwas kühlerem Wetter machen kann. )
Ich frage mich nun, ob mein Lauftraining dazu beigetragen hat, bzw. ob ich damit aufhören wollte. Ich gehe seit einem dreiviertel Jahr regelmäßig laufen und bin eigentlich auch für den Marathon angemeldet (den will ich aber ganz entspannt laufen ohne Zeitvorgabe). Ich dachte eigentlich immer, dass Ausdauersport gut für die Venen ist, aber nun habe ich schon öfter gehört, dass joggen den Venen schaden kann. Vielleicht wegen der Stoßbelastung beim Laufen?
Ich bin nun verwirrt. Das Laufen tut mir so vom Gesamtbefinden (allgemeine Fitness etc.) wirklich gut, aber ich will natürlich nichts tun, was meinen Venen noch weiter schadet, sie sind ja schon ruiniert genug.
Also ist Lauftraining nun gut oder schlecht für die Venen?

Oooh schade, das ist aber ein Schlag ins Gesicht für mich! Ich weiß gar nicht, was ich ohne Krafttraining machen soll. Dabei bin ich keine Boduybuilderin oder so. Ich fühle mich nur so schlapp, kraftlos und weich ohne Krafttraining.
Hm, gibt es irgendwo mehr Informationen dazu, welcher Sport bei Neigung zu Krampfadern gut und welcher schlecht ist? Wenn ich google, stoße ich immer nur auf allerlei Meinungen, aber wenig Fundiertes.....

Guten Tag,

ich möchte gerne einmal die Experten hier im Forum fragen, was sie von Kraftraining bei einer Neigung zu Krampfadern halten. Ich entschuldige mich, falls das hier schonmal besprochen wurde, ich konnte mit der Suchfunktion nur das Thema Krafttraining bei Lymphödem finden.

Ich habe gerade die Entfernung der Vena Saphena Magna hinter mir und möchte natürlich verhindern, dass schon bald die nächste Krampfader entsteht. Ich habe gelesen, dass Kraftsport schlecht für die Venen sei. Dabei mache ich sooo gerne Krafttraining (im Fitnessstudio)!
Nun würde ich gerne wissen, was die Experten hier im Forum dazu meinen? Muskelaufbau sollte ja eigentlich bei Krampfaderneigung gut sein (Muskelpumpe), aber kann es sein, dass Kraftanstrengungen wie Sit-Ups oder die Beinmuskelpressen die Venen belasten?

Ach, und übrigens, da ich gerade beim Thema Sport bin, ab wann würdet ihr sagen, darf man nach dem Stripping wieder Sport machen? Meine Ärztin meinte "wenn die blauen Flecken weg sind". Was meint ihr?

Vielen Dank und liebe Grüße!