Hallo Karo,
ja, ich hatte auch das Gefühl, dass Yoga mir und meinen Beinen echt gut tut!
Ist ja super, dass Du Yoga mit Kompression gut machen kannst. Hast Du flach- oder rundgestrickte Kompressionsstrümpfe? Eine Strumpfhose, bzw. Kombi Kniestrümpfe - Capri?
neugierige Grüße 
Katia
Hallo,
danke für die vielen Antworten!
Ja, die Dame, die mich im Sanitätshaus betreut sagt auch immer, es sind "Bewegungsstrümpfe", die ihre volle Wirkung nur ausüben können, wenn man sich bewegt.
Fürs Fitnessstudio finde ich die Strümpfe ganz prima! Yoga mach ich lieber ohne. Da bin ich einfach beweglicher und ich glaube, es ist für meine Psyche einfach besser. Heute Abend geh ich in den Kurs.
Viele Grüße
Katia
Hallo Beta,
vielen Dank, daran, dass der Lymphfluss abgedrückt wird und ans Rutschen, hatte ich gar nicht gedacht. Ich hatte nur die Atmung im Kopf, bei der ich mich mit der Capri-Hose bisher eingeschränkt fühle ... Aber das stimmt natürlich. Vielleicht probiere ich hier zu Hause mal ein paar Asanas mit Bestrumpfung, statt es im Kurs zu testen. Ansonsten sind 90 Minuten "ohne" ja auch gut aushaltbar.
Viele Grüße
Katia
Hallo zusammen,
ich bin neu hier und hoffe, dass ich für mein Thema, die passende Rubrik gewählt habe. (Ich bin mir nicht ganz sicher) Ich habe mir hier im Forum jetzt schon ein paar Stunden durchgelesen und bin ganz begeistert, wie viele Informationen man hier entdeckt! Ich bin froh, den Weg hierher gefunden zu haben.
Ich bin 29 Jahre alt und habe seit ein paar Monaten die Diagnose Lipödem und zusätzlich im rechten Fuß ein Lymphödem (von einer Bänderrissverletzung vor 11 Jahren). Seit Mitte Dezember habe ich flachgestrickte Kniestrümfe und nach einem Termin in der Földi-Ambulanz habe ich nun noch ergänzend eine Caprihose bekommen und jetzt mache ich meine ersten "Gehversuche", was Sport damit angeht.
Auf dem Crosstrainer funktionierts ganz gut, habe ich gemerkt, beim Joggen ist der Halt, den man vor allem durch die Capri-Hose hat super! (Ich hatte seit Jahren schon gedacht, dass eine Art "Sport-BH" für Po und Oberschenkel super wäre, jetzt hab ich einen! 
) nur Luft bekomme ich damit schlecht. Vielleicht ist es auch eine Frage der Gewöhnung.
Was ich noch nicht ausprobiert habe, ist Yoga. Ich mache wahnsinnig gerne Yoga wegen der Verbindung von Körper und Geist und der Entspannung und habe auch die Vermutung, dass die bewusste, tiefe Atmung sich positiv auf das Ödem (also die Lymphknoten) auswirken könnte. Nun soll ich ja die Kompressionsstrümpfe und die Hose immer tragen, vor allem beim Sport. Aber auch beim Yoga? Ich kann mir gar nicht vorstellen, mich in der Hose richtig zu entspannen - und vor allem damit tief zu atmen. Hat da jemand Erfahrungen oder Tipps? Wie sieht es denn aus mit Übungen für die Bauchmuskeln oder Pilates. Das kann ich mir mit Kompression auch schwierig vorstellen.
Ich bin gespannt auf Eure Antworten.
Liebe Grüße
Katia
