Könnte es evtl. sein, das ich falsche Art auf der Life Platte wähle?
Hab bis jetzt immer auf max. gemacht, d. H. 65 Hz Frequenz und Hight, also rein Muskelaufbau(aber nie Muskelkater bekommen?). Es ist zwar während dessen anstrengend, aber danach spüre ich nichts?
Mein Mann (sportlich aktiv durch Krafttraining) kann die selbe Frequenz nicht aushalten.
Warum?
Hallo,
Es wurde ein Ultraschall in der Klinik (Feldberg)gemacht mit dem Ergebnis (grenzwertig, aber noch ok), soll in 1 Jahr kontrolliert werden.
Danke
Guten Morgen an alle,
Benötige bitte eine fachmännische Hilfe.
Ich, 38, 82 kg, 1,70 m, habe folgende Diagnosen: Lymph-lipödem+venen+fibromyalgie (neueste seit dem Besuch einer Fachklinik).
Nach meiner Reha trage ich fast immer ununterbrochen die Strümpfe, gehe zur lympfdrainage oder in den lymphomat, mache regelmäßig Sport (4 mal in der Woche schnelles Laufen je 1 Std 20 min, schwimme mind 4 mal/Woche je 35 min, 2 mal in der Woche andere Sportart (Fahrrad oder taebo) und seit 5 Wochen jeden 2ten Tag bin ich auf der powerplatte 7.0 - je 45 min).
Und bin am verzweifeln, denn es tut sich nichts! Nicht einmal ein bisschen.
Ich trinke etwa 3 Liter täglich und passe auf meine Ernährung auf (nichts süßes, Eiweiß am Abend ohne Kohlenhydrate).
Gehe arbeiten und habe 3 Kids.
Mir Kostet es sehr viel Mühe, diese Disziplin zu halten.
Aber es tut sich nichts!
In der Klinik machte ich täglich 5 Std. Sport (4 Wochen lang) mit den Wickeln, habe selber Diätkost gewählt und mich daran gehalten und hab knapp 2,5 Kilo weniger gehabt.
Diese nahm ich natürlich wieder zu, da die 2 mal tägliche lympfdrainage entfallen ist.
Was mache ich falsch? Wieso rückt der Körper nichts raus?
Hat jemand einen Rat für mich!
Danke im Voraus
