Beiträge von ReEv91

  • lipödem Sport und Ernährung

    Guten morgen zusammen,


    Ich bin mit dem Thema lipödem leider noch nicht vertraut und hoffe hier wichtige Tipps im Umgang damit zu bekommen.


    Kurz zu meiner Vorgeschichte:
    Letztes Jahr im August war ich bei einem Gefäßchirugen, dieser hat eine Vordiagnose gestellt, lipolymphödem. Daraufhin habe ich eine Wickeltherapie und kompressionsstrumpfhosen bekommen.
    Letzte Woche war ich dann bei ein phlebologen. Der hat gesagt es würde sich nur um ein lipödem handeln.
    Ich soll nun weiterhin die Hosen tragen und natürlich Sport machen.


    Habt ihr Tipps für mich im allgemeinem Umfang mit einem lipödem? Welchem Sport kann ich am besten machen? Muss ich Sport zwangsläufig mit der Strumpfhose machen?


    Was kann ich tun um die Gewichtszunahme so gering wie möglich wie halten? Ich versuche mich bewusst und ausgewogen zu ernähren. Sollte man sich ggf bzgl der Ernährung beraten lassen? Wie macht ihr es?


    Liebe Grüße
    Eva