Liebe isarkiesel,

vielen Dank für den Tipp (konnte erst jetzt antworten, da mein Mann krank geworden ist und ich viel um die Ohren hatte ...)

Liebe Griselda,

vielen Dank für den Hinweis!!!

Meine Therapeutin arbeitet immer vom Hals zum Bauch, dann zusätzlich Bauchtiefdrainage mit gleichzeitiger Atmung, dann beginnt sie mit der Leiste (derzeit intensiver, streicht aus) und arbeitet sich am Bein nach unten und wieder nach oben zum Abfluss über die Flanke.

Anschließend ab Leiste des anderen Beines - selber Prozess.

Danach in Bauchlage wieder vom Hals über Flanken zu den Beinen und wieder nach oben.

Mit dem Sitzen ist es leider so ein Kreuz. Da liegt wahrscheinlich das Problem.

Ich bemühe mich derzeit noch häufiger im Wechsel zu bewegen. Auch im Sitzen Positionswechsel, seit 3 Jahren kein Bein-übereinanderschlagen mehr

Seit ich mein tolles Trampolin habe gehe ich 2-3 x pro Tag kurz darauf bis ich mich wohler fühle.

Am Abend sowieso achtsame Übungen/Dehnungen. Aber vielleicht muss ich noch schauen, dass ich zwischendurch dehne ....

Liebe Grüße

Hallo,

vor zwei Wochen bekam ich plötzlich eine kleine Wasseransammlung (ca. Hühnereigroß) in der rechten Leiste

(Z.n. Wertheim-Meigs- OP mit reichlich LK Entnahme vor 3 Jahren, seither Lymphödem linkes Bein Stadium I und rechts Stadium 0).

Diese Schwellung geht kaum in der Nacht zurück. Ich spüre sie unangenehm den ganzen Tag.

Pathologisch kann nichts sein, da ich gerade erst eine MRT-Untersuchung ohne Befund hatte.

Tagsüber trage ich konsequent Strumpfhose KKL 2 und bewege mich viel.

Bisher bin ich immer nach MLD (3x/Woche) bandagiert worden.

Bei der Bandage wird nur bis zu den Leisten gewickelt und zusätzlich trage ich eine Mons Pubis Pelotte.

Dies ist mir nun aber sehr unangenehm und habe das Gefühl die Lymphe läuft gerade in die Leiste.

Deshalb lasse ich mich seit dieser Woche nicht mehr bandagieren sondern trage nach der MLD nur die Strumpfhose mit Pelotte.

Die Strumpfhose hat ja nun aber zwangsläufig in der Leiste einen gewissen "Hohlraum" ..... das lässt sich nicht vermeiden, auch wenn ich die Strumpfhose immer versuche "anzumodellieren".

Was kann ich tun?

Es gibt Lymphpads und Kompressionspolster ..... Was ist geeignet? Wo finde ich diese? Welche Firma?

Kann es dann aber evtl passieren, dass sich die Lymphe einen neuen Weg Richtung Genitalien sucht? Wie hält so ein Pad/ Polster überhaupt in der Strumpfhose, da ich mich ja viel bewege.

Kann es bedeuten, dass sich mein bisher nicht betroffenes rechtes Bein nun verschlimmert?

Vielen Dank + Grüße

Oh, vielen Dank für die Nachträge.

Ich bin gerade sehr angetan von dem Miniswing von Trimilin - mit Gummibändern

Daher werde ich nun in einem größeren Sportgeschäft testen und schauen was sich wie anfühlt ... das ist sicher sehr subjektiv.

Bellicon Trampolin möchte ich lieber gar nicht ausprobieren - selbst gebraucht ist mir das einfach zu preisintensiv

Euch ein schönes Wochenende + Liebe Grüße

Vielen Dank!!!

Ja, Wasser ist unschlagbar in seiner Wirkung beim Lymphödem!

Beim Trampolin gefällt mir, dass es parallel noch ein Weg ist den Osteoporose-Verlauf positiv zu beeinflussen.

Viele Grüße

Hallo,

mich würde interessieren, ob ihr, insbesondere Uli, inzwischen mehr Erfahrungen in Bezug auf das Trampolin gemacht habt ...

Ich selbst nutze täglich einen Ellipsentrainer (Crosstrainer) in Kompression.

Am Abend steht bei mir eine Mischung aus Yoga und Faszientraining auf dem Programm - je nachdem mit Rolle, Minirolle, Ball oder Duoball, ohne Kompression.

Schwimmen finde ich wunderbar, aber das Chlor trocknet meine Haut so sehr aus.

Ansonsten laufe ich so viel wie möglich bzw. fahre Fahrrad.

Liebe Grüße

Herzlichen Dank für Ihre Nachrichten! Dafür schätze ich das Forum und Ihre Arbeit!

Ich werde mich also einfach weiterhin gesund und ausgewogen ernähren und das Fasten als Weiterbildung verbuchen/ ad acta legen

Viele Grüße

Vielen Dank für die schnellen Antworten!!!

Ich meinte nicht, dass ich während des Fastens nicht ausreichend Flüssigkeit zu mir nehmen wollte ... ganz im Gegenteil

(inkl. der Aufnahme von Vitamine/Mineralien durch Säfte/Brühen, eiweißergänzende Maßnahmen wie Molkedrink/Buttermilch und ausreichend Bewegung um Muskelabbau entgegenzuwirken)!

Durch das Fasten wird ja der Stoffwechsel "angefeuert" und transportiert Wasser/Schlacke aus dem Gewebe. Das hatte bei mir Bedenken geweckt. Aber das meinten Sie sicher, Dr. Sprengel.

Viele Grüße

Hallo,

ich habe eine Frage an die Ärzte und evtl. haben auch einige Betroffene Erfahrungen gemacht, die sie teilen möchten.

Nach meiner Erkrankung, die ein Lymphödem (einseitig, Stadium 1) zur Folge hat, möchte ich dieses Jahr das erste Mal fasten.

Ich habe eher leichtes Untergewicht (48kg/1,62m) und möchte das Fasten als Entgiftung/Ausscheidung/Regeneration durchführen.

Dabei kommt es ja zu einem hohem Flüssigkeitsverlust im Körper.

Ist es daher evtl schädlich für das Lymphödem (bisher keine Fibrosen)? Ist intermittierendes Fasten in dem Fall besser?

In der Fastenzeit (1 Woche) werde ich 4x zur MLD gehen.

Vielen Dank + Grüße

Hallo Christiane,

einen Termin konnte ich so schnell leider nicht bekommen.

Bei mir ist der kalte Fuß rechts auch der Normalzustand (war früher auch ein beidseitig Kalt-Hand- und Kalt-Fuß-Mensch )

und der warme, tw. heiße Fuss, die Auffälligkeit.

Wenn ich bspw. meine Übungen gemacht habe ist der zuvor viel wärmere Fuss anschließend fast(!) ähnlich wie der rechte Fuss. Auch nach der MLD ist dies zu beobachten.

Hallo Dr. Sprengel,

vielen Dank für den Hinweis.

Zitat von Uli29

BlackRolls wurden mir auf einem Faszienlehrgang für das Lymphödem-Bein empfohlen. Habe mir eine besorgt, eine relativ weiche. Und einen DuoBall 8 cm. Der Dozent dieses Lehrgangs, ein PersonalTrainer und Sportlehrer aus Süddeutschland, der sich auf Lipödem spezialisiert hat, hat auf mich insgesamt einen sehr positiven Eindruck gemacht. Ich werde beides - vorsichtig - ausprobieren. Anwendung der Faszienrolle soll sogar die MLD ersetzen(???!!!) Im Urlaub habe ich sowieso keine MLD, da werde ich es ausprobieren!

Gibt es irgendeine Quelle für diese Übungen - ich würde sie gern ausprobieren. Da ich sowieso täglich meine Übungen und Dehnung mache freue ich mich immer über neuen Input.

Den kleinen DuoBall habe ich auch und löse damit bisher nur Mini-Blockaden

Hallo scrooch,

"Igelball und Blackroll"

Ist das vom Lymphtrapeuten empfohlen? Mein Gedanke: wird dadurch nicht die Durchblutung zu sehr angeregt?

Würde es auch gerne machen, aber habe bisher nur die Blackroll für den Rücken/WS und zur Dehnung der Beinmuskulatur genutzt ...

Ich habe am Wochenende ein Tape (anhand eines youtube-Videos) geklebt.

Das brachte eine Reduzierung der Schwellung und damit auch ein Rückgang der Schmerzen/Druckgefühle.

Das ist bei den derzeit hohen Temperaturen deutlich angenehmer als eine Bandage zu wickeln.

Liebe Grüße

Ich verzichte ebenfalls auf die herkömmliche Haarentfernung und auch auf Enthaarungscreme.

Im Sommer setze ich gelegentlich das Haar-Schneidegerät an und kürze vorsichtig auf 1-2mm. Dann fallen sie beim baden weniger auf

Vielen lieben Dank Klaus für die Erläuterung!!!

Ja, wahrscheinlich war die Kurzzugbinde zu eng angelegt - wir versuchen es noch einmal. Insgesamt ist der Fuß etwas besser geworden.

In der Klinik wurde das Langzugbandagieren über der Strumpfhose als ausreichend bewertet (bewege mich viel mit Bandage und trage sie den ganzen Tag). Kann es daran liegen, dass mein Bein eher leicht betroffen ist??? Oder würdest du mir empfehlen komplett umzuplanen und nun auch nach jeder MLD mit Kurzzugbinden bandagieren zu lassen? Ferndiagnostisch sicher schwer

Liebe Grüße

Liebe Uli,

da habe ich mich nicht genau ausgedrückt ...... das passiert wohl, weil man selbst weiß was man meint sorry!

Die Kurzzug-Variante ist, für mein Empfinden, unangenehm da sehr starr. Daher meine Überlegung, ob ich nicht nach MLD den Fuß stattdessen mit einer Langzugbinde wickeln lasse.... Die Zehen weiterhin mit einer Fixierbinde unter der Hose gewickelt sowie die Beine bis zur Leiste mit den Langzugbinden, wie gehabt.

Im Sanitätshaus wurde vermessen. Die Maßen werden etwas enger am Fuß-Unterschenkelbereich genommen, damit die Lymphflüssigkeit nicht mehr "absackt". Bin gespannt, ob es diesmal gleich beim ersten Mal passt

Liebe Grüße

Ja, das hatte ich bereits richtig verstanden, dass du darüber wickelst So mache ich es bereits seit einem Jahr mit Langzugbinden ab Fußgewölbe bis Leiste. Bisher hatte ich eben nur die Zehen einzeln darunter gewickelt ...

Heute werde ich es mit meiner Physio auch über dem Strumpf probieren!

Die Binden bekomme ich über meinen Gyn - er bestellt sie als Praxismaterial. Nur bei den Fixierbinden gab es bisher Probleme - die bekam ich dann aber über ein Rezept verordnet. LG

Liebe Uli, wie breit wählst du die Kurzzugbandagen? Bisher nehme ich 4cm breite Fixierbinden unter der Strumpfhose. Liebe Grüße

Liebe Uli,

danke für dein erneutes schnelles Antworten! Toll, dass du dich hier so engagierst!!!

Ich habe die letzten Tage meinen Fuß gewickelt und dann die Strumpfhose drüber gezogen - das hat enorm viel gebracht. Kaum noch Schwellung.

Bandagiert werde ich nach jeder MLD. Der Tipp mit einer neuen Strumpfhose mit angepassten Fußbereich ist sehr wertvoll - eine neues Rezept für die Versorgung habe ich in die Wege geleitet. Die Abmessung macht meine Sanitätshaus-Mitarbeiterin immer direkt nach der MLD noch auf der Liege. Da hat mein Bein immer Traummaße

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

Verschlechterung des Lymphödems - Versorgung

ich hatte ja schon vor ein paar Tagen geschrieben. Heute möchte ich euch erneut etwas fragen und um eure Erfahrung bitten.

Als es wärmer wurde sammelte sich in meinem linken Fußrücken Lymphflüssigkeit ( seit 2 Jahren sekundäres Lymphödem linkes Bein Stadium 1, bisher vorrangig im Unterschenkel, rechtes Bein Stadium 0).

Ich trage Strumpfhosen (geschlossener Fußbereich) und da die Füsse bisher kein Problem darstellten, hatten wir bei der Abmessung den Fußbereich etwas(!) lockerer gelassen, damit die Zehen nicht so stark komprimiert werden (es hatte sich zuvor ein leichter Überfuß dadurch gebildet, der sich durch die Lockerung wieder gegeben hat).

Dahin, also in den Fußrücken, konnte nun die Flüssigkeit hin Ich versuchte mit einem Lymphpad zu helfen, was ich auf den Fußrücken unter die Strumpfhose legte. Das hatte zur Folge, dass es sich zwar teils nach oben, aber auch in die Zehen verschob .... war also der falsche Ansatz ...

Nun dachte ich an eine Zehenkappe, oder gibt es noch andere Möglichkeiten? So etwas hatte ich noch nicht.

Diese würde ich unter die Strumpfhose ziehen, so dass es nur KK1 sein darf, oder?

Ich habe normale Haut, aber Lymphödem-typisch ist der linke Fuß recht empfindlich. Bei der Strumpfhose (Juzo) habe ich die Nähte schon nach außen legen lassen. Ist es daher besser die Zehenkappe vorne geschlossen zu nehmen, damit nicht so viel Reibung entsteht???

Vielen Dank schon mal fürs Lesen! Liebe Grüße