Ich bin da anderer Meinung. Natürlich funktioniert erst mal alles was man anfängt! Egal was man für eine "Diät" macht, alles führt erstmal zum Ziel. Nur durchhalten....das ist das Problem. Aber nicht nur alleine, denn einseitig sind sehr viele Varianten! Eine gesunde Ernährungsumstellung mit Sport, und das mit dem Sport habe ich vorher auch schon gesagt) ist auf die Dauer wirksam. Und wenn man dann mal nachrechnet, dann kommt man auf 1000 bis 1200 Kcal , vielleicht auch mal bis 1500.
Bei dieser "Schlank im Schlaf" Insulintrennkost, da kommt man auf seine 2000 und mehr Kcal. Das funktioniert auch....hab ich auch schon probiert. Und war auch nicht schlecht. Aber auf die Dauer auch nicht zufriedenstellend, weil man sich so genau an Zeiten halten muß.Und weicht man einmal vom Weg ab, dann merkt man das sofort am nächsten Tag auf der Waage.