Beiträge von Samira2010

das ist nicht richtig, dass nur flachgestrickte Strümpfe helfen und rundgestrickte nicht. Das ist zu pauschal.

Ich trage auch rundgestrickte, und meine Beine sind um 5 cm (oberhalb der Knie) und 7-8 cm (Oberschenkel) in 10 Monaten dünner geworden schon. Natürlich mit Ernährungsumstellung dazu und Sport in Kompression.

DIe Beine gehen an den Innenseiten der Oberschenkel beim Stehen und Gehen nicht mehr zusammen, die Knie auch nicht aneinander innen, die Gnubbel über dem Knie sieht man kaum noch, die Unterschenkel sind so ok wieder, dass ich kurze Röcke trage und nicht gegenüber anderen auffalle.

Ich mache also weiter und will noch ne Größe kleiner.

Rundgestrickte helfen durchaus bei Lipödem oder Lipohypertrophie.
Welcher konkret nötig ist, dürfte eine Einzelfallentscheidung oder einfach try & error sein.

Also nur Mut mit den rundgestrickten weiter, aber mit aller Konsequenz (keine Pausen!)

Gibt es einen Link für die Sendung ?
Ich bekomme hier nämlich Sat1 und RTL nicht mehr, die Sendeplätze sind irgendwie weggerutscht und ich habe keine Ahnung mehr, wie man den Sendersuchlauf auf meinem Apparat hier auslöst.

Hopefully:

mir fallen noch 2 Ausdauersportarten ein, eine ist supereinfach in den Alltag zu integrieren:

Reiten (nicht so super einfach zu integrieren)
und Trampolinschwingen (sehr einfach zu integrieren). Letzteres soll einer der besten Sportarten für alles mögliche sein. Ich selbst hab das noch nicht, kommt aber irgendwann vielleicht mal. Betonung liegt aber auf "Schwingen" und nicht "Springen". Springen tun die Kinder zum Toben und die Artisten zum Schönvormachen. Für den Sport und die Gesundheit ist das nichts. Schwingen bedeutet, die Füßlein bleiben auf der Matte und leichtes Auf- und Abschwingen, oder Seitwärts, oder auf den Knien, oder mit Armübungen oderoderoder.... Gibt Übungsbücher dazu. Es ist nicht nur angenehm, es ist durchaus Sport, verbrennt Kalorien, hält die Wirbelsäule aufrecht und die Bandscheiben hübsch auseinander, sorgt für gute Haltung, schont die Gelenke, wird z.B. auch bei Osteoporosepatienten eingesetzt und dürfte insofern auch für Lipödem sicher mit eine der besten Sportarten sein neben dem Laufen und Schwimmen. Leicht zu integrieren, weil es welche mit wegklappbaren Füßen gibt (im guten Sportfachgeschäft beraten lassen, Durchschnittsflächenmass aus Gründen der Sicherheit nicht zu klein wählen bitte), dann schiebst Du es einfach hinter den Kleiderschrank oder unter das Bett oder sonst wo und fertig. 30 Minuten sind schon recht ordentlich und viel, nach 10 Minuten ist man nämlich schon ganz gut fertig. Ich habe es in meinem Sportfachgeschäft ausprobiert, wo ich das Ergometer ausgesucht und gekauft habe, die haben mir gesagt, als ich meinte, 30 Minuten darauf ist doch kein Sport "Stellen Sie sich jetzt mal hier 30 Minuten hin, und schwingen Sie, wir kommen dann wieder". Nach 10 Minuten brachte er mir Handtuch und isotonischen Drink und "erlöste" mich.

Also das peppt auch, und auch bei Unwetter möglich.

Zitat von Dr.Schingale

Bewegung in Kompression soll auch ohne Studio gehen!

genau ! Ich mach z.B. seit Jahren mind. 3-4 mal die Woche Sport und habe seit mindestens 20 Jahren kein Studio mehr gesehen !

Für mich ist Sport und Outdoorsein sowieso ein Begriff.

Hopefully: das ist ok so, Schwimmen und Spazierengehen, bis die Strumpfhose da ist, ist doch klasse !!
Wie lang das dauert: bei meinen massangefertigten Rundstrick normalerweise 8-10 Tage, derzeit soll Medi aber "hängen" in der Farbproduktion, da sie jetzt soviele neue schöne Farben haben. Ich bekomm auch neue, sofern ich wieder bald gesund bin und zum Absprechen im SanHs aufschlagen kann. Wie lang das bei den flachgestrickten dauert, keine Ahnung, die trag ich nicht. Können andere sagen. Denke aber, nicht länger sicher.

Hopefully: mach bitte selbst einen guten Kurs. Von einem nicht als NW-Instructor geprüften und tätigen Menschen das lernen zu wollen, schlägt meist fehl. Denn keiner von uns walkt immer perfekt, und selbst wenn, kann mans nicht systematisch beibringen und Fehler austreiben. Wir fallen alle auch mal in Fehler zurück, selbst wenn wir mal ordentliche Technik hatten. Deshalb macht man auch mal nen Vertiefungskurs zur TEchnik. Wenn Du auch nur klitzekleine Fehlerchen Dir abguckst oder nicht ausgetrieben bekommst, läufst Du nie richtig, und das kann gesundheitliche Schäden auslösen im Rücken. Von der fehlenden Effektivität dann mal ganz abgesehen. Die Kurse brauchen nicht lang zu sein, 4-5 Unterrichtsstunden reichen da schon.

ist: ich hab ein Einsteigermodell von Bremshey. Reicht völlig, ist klasse. Kosten nicht viel, meines hat ca. 500,- gekostet vor 2 Jahren. Die Supermarkt- oder Sportkettengeräte für 250,- würd ich nicht empfehlen.

Wenn Du selbständig warst, wird es mit der Erwerbsminderungsrente wahrscheinlich eh nichts. Man verliert den Anspruch darauf, wenn man als Selbständiger sich nicht von der Rentenversicherungsfreiheit hat (unwidrruflich!) befreien lassen, und die gesetzlichen Pflichtbeiträge eingezahlt hat durchgängig, was kaum ein vernunftbegabter Selbständiger macht. Hab ich auch nicht. Folge: kein Anspruch mehr auf Erwerbsminderungsrente bei der gesetzlichen Rentenversicherung. Es darf nicht mehr als 1 Monat Lücke mit Pflichtbeiträgen sein (freiwillige Monatsbeiträge reichen dafür nicht aus, es müssen Pflichtbeiträge sein, = jeweils 19,9 oder 20 % oder was das derzeit grad ist von deinem zu versteuerndem Einkommen). Hast Du mehr als einen Monat Lücke in den Pflichtbeitragszahlungen jemals gehabt, ist der Anspruch weg. Das passiert oft unbemerkt, bei mir auch damals, war mal 1,5 Monate arbeitslos ohne Arbeitslosengeldanspruch, und der 0,5 Überhang war es dann. Dass man das binnen 9 Monaten mit Zinsen nachzahlen kann, hab ich erst 3 Jahre später erfahren. Somit ists gelaufen. Dann gibts als Alternative nur noch Hartz IV, was anderes gibt es dann nicht mehr.

Muß man halt mit leben, und sich damit beruhigen: die meisten Anträge werden ja eh abgelehnt, also steht man auch nicht soviel schlechter da.

Lieber alles auf Reha setzen und die Arbeitsfähigkeit unbedingt erhalten und wieder mehr Aufträge suchen und davon leben.

Good luck.

ja gern, soweit sie mir bekannt sind bzw. grad einfallen:

Also neben dem Schwimmen (finde ich schwierig zu integrieren wegen des hohen Zeitaufwandes in die Schwimmhalle zu fahren, umziehen, schwimmen, duschen/anziehen/Haare fönen, wegfahren = mindestens 2,5 Stunden weg und ausserdem ist mir das Wasser ausser in Thermen eh zu kalt, unter 30 Grad Wassertemperatur gehe ich Warmduscher nunmal nicht schwimmen) halt: Radfahren, Nordic Walking, normales Walken, wenn man denn seine Gelenke soweit strapazieren kann (verbrennt weniger Kalorien als Nordic Walking und ist weniger effektiv in den Armen); Wandern; Joggen (wenn man gelenkfit ist und verbrennt weniger Kalorien und nimmt weniger Muskeln im Körper in Anspruch, geht aber auch gut); Rudern - wenn man nen Ruderclub in der Nähe hat - im Sommer; Rudern sonst im Fitnessclub; Langlaufski (wäre mein Traum, dass dieses Jahr wieder ein so toller Winter kommt, dann suche ich mir im Bayerischen Wald ein Sporthotel, wo ich das endlich lernen kann); normales zügiges Gehen, aber auf das Mitarbeiten der Arme unbedingt achten; selbst längeres und zügiges Spazierengehen kann dazu gezählt werden, da sollen für ein wenig ausreichende Bewegung und Herzkreislaufstabilisation sogar schon täglich 30 Minuten ausreichen; Ergmoeterradeln (mach ich im Winter, wenn es zu glatt ist zum Radfahren) ergänzend; Tanzen, wenn man das gern mag, und flott betreibt.

Also Auswahl genug für jeden.
Ich bin auch davon überzeugt, dass die Kombination zweier Lieblingssportarten in Abwechslung am besten kommt und nicht nur eine. Ich muß manchmal schwer entscheiden, was eher in der Ecke stehen bleiben und weinen soll, weil's nicht mitkommt: das tolle Trekkingrad oder das Faltrad, oder die Stöcker. Einer muß stehen bleiben und traurig sein.

Bei Ausdauersport für die Gesundheit jede Woche schon mindestens 3 mal à 30 bis besser 45 Minuten ausreichend, mehr schadet natürlich nicht. Ich laufe jede Woche (wenn ich nicht grad wie jetzt im Bett lieg) meist 3 bis 4 mal 1 Stunde, und dazu radel ich ein bischen. Das schiebe ich so zwischen 16 und 18 Uhr im Moment zwischen die Arbeit ein, weils davor zu leer ist im Wald und damit mir zu gefährlich (Angriffe), und danach dunkel, und auch gefährlich (über Baumwurzeln stolpern). Danach arbeite ich halt weiter dann. Meist muß ich aber wegetechnisch eh das Auto nehmen, da ich in der Regel Strecken ab 45 km am Tag jeweils mehrfach zu fahren habe; dann eben das Ergometer dazu. Gebe zu, ist mehr als man zwingend muß, aber ich LIEBE ES !!!! Und mein Hausarzt meinte, mein Körper ist etwa so wie einer einer rund 15 'Jahre jüngeren Frau, hat also keinen Schaden sowas !

Viel Spaß und probier halt mal einfach was durch.

Mal wieder zurück zum eigentlichen Thema "Gehen hilft":
ich habe keinen Hund, somit Stöcke und NW-Schuhe, und das geht wirklich überall. Im Auto liegt ständig meine Sporttasche mit Microfaserkleidung (Microfaser-unterhemd, Microfaser-T-Shirt, Fleece, und Softshell für kühle/nasses Wetter), Socken und ein paar NW-Schuhe, sowie ein Paar Stöcke. Somit immer genutzt. Wenn ich auf Reisen bin, kommen immer die Schuhe und ein verstellbarer Stock mit in den Koffer, egal ob Spanien oder Deutschland oder sonstwo. Wenn ich zu nem Konzert fahre irgendwo in Deutschland, nach dem Hotel am nächsten Morgen vor der Abfahrt nach Hause: Park oder Naherholungsgebiet dort anpeilen und 5 km laufen. Oder ich nehme ein Faltrad im Auto mit, ausfalten, die Stadt oder Landschaft erkunden und rasch 10/12 km radeln und schon ein bischen Bewegung zwischendurch eben gehabt. Geht immer und peppt ! :P. Regen interessiert mich dabei nicht, hab ja ne Softshelljacke.

Bei REgelmässigkeit entsteht automatisch ein Routineeffekt und kein Schweinehund erscheint mehr. Im Gegenteil, man wird kirre und unruhig, wenn man mal nicht raus kann.
Also einfach anfangen, nicht drüber nachdenken, und das Wort Schweinehund kennt man nach kurzer Zeit gar nicht mehr.
Man muß halt nur "seinen" Sport finden, dann ists nur Vergnügen und Erholung und kein Aufraffen.

Schwimmen ist nicht meins, damit kann ich nichts anfangen, aber jeder findet irgendwas, was ihm richtig Spaß macht. Es gibt doch sooooo viele Sportarten und -möglichkeiten, einfach mal schlicht durchprobieren. Es muß ja nicht immer Schwimmen sein, jede Ausdauersportart ist gut und davon gibts echt viele, die leicht im Alltag umzusetzen sind.

Bei mir wurds in 2009 durch Sport ohne Kompression schlimmer und die Beine bekamen mehr Dellen bzwl. diese wurden dicker. Weshalb ich ja aufmerksam wurde und dem Problem auf die Spur ging. Nachdem ich die KO-Strumpfhosen bekam und konsequent trag, ging der Beinumfang massiv zurück. Ich mache Sport ausschließlich nur in Kompression. Wenn ich die aus irgendeinem Grund grad nicht hab (geh selten schwimmen, das langweilt mich, kommt nur mal vor in Hotels oder so, danach vielleicht keine Strümpfe mehr an), dann mache ich dann auch keinen Sport mehr. Also gehe dann nicht laufen oder radeln. Fällt dann eben aus. Ich persönlich mache keinerlei Sport mehr auch nur für 10 Minuten ohne Kompression, weils ein Bumerang wird. Außerdem nervt, fühlt sich mit KO viel besser an.

Ich würd einfach die 2 Wochen abwarten, bis die Kompression da ist, und solange keinen Sport, das kann man auch mal durchstehen.

Zitat von Dr.Martin

Der Verbraucher könnte durch "Nichtreaktion" solche Werbung überflüssig machen

An mir wird die Süßigkeitenindustrie schon längst total arm, ich trage nichts zu ihrem Überleben bei.

Ausser gerade jetzt, das erste Mal Cola seit wohl 15 Jahren,von meinem Hausarzt hochdringend angeordnet, da ich gerade einen sehr schweren Magen-Darm-Virus habe und seit 4 Tagen im Bett liege und seit Samstag schon 4,5 Kilo verloren habe. Alles Flüssigkeit. Kreislauf kickt komplett weg, mir wird immer schwarz vor Augen, sobald ich sitze. Daher Cola nur noch, die mir die Tankstelle per Taxi heut nacht gebracht hat, und gleich schickt die Apotheke Elektrlytlösung u.a., die mein Arzt eben telefonisch verordnet und dorthin gefaxt hat.

Aber sonst im gesunden Leben esse ich praktisch nie süßes Zeug, krieg ich gar nicht runter, seit ich meine Ernährung umgestellt habe. DAs bekommt einem viel besser, ich bin überzeugt, viele könnten erheblich ihre Süßigkeiten reduzieren ohne Verlust an Lebensqualität. Problem ists allerdings für junge Eltern, weil ich weiß von Freunden, dass die lütten 2-3jährigen ihre Eltern gern "erpressen", wenn diese von ihnen abgelenkt sind, und mit anderen sprechen oder telefonieren, und Lärmterror in der Wohnung machen oder Sachen umwerfen, damit sie Süßigkeiten als "Friedensgeld" für die Dauer des Telefonats bekommen. Was immer funktioniert, weil die Eltern auch nur Menschen mit Nerven sind. Und im Supermarkt sieht man ja die Quälgeister das live anwenden immer. Das macht die Sache so schwer, und deshalb sind diese Dinge auch an der Kasse in Kindergreifhöhe immer aufgestellt. So macht man halt Umsatz.

Zitat von Dr.Schingale

Speziell für Lebensmittel! Kinderwerbung wird wenigwr- dafür sind jetzt die Senioren dran: Beispiel Fruchtzwerge

Werden Fruchtzwerge bei den Senioren beworben ?

das stimmt, hängt von der vorherigen Einzahlung und damit Ansparung ab. Allerdings sind Erwerbsminderungsrenten - sofern man überhaupt noch welche kriegt - immer höher, als später Altersrenten. Allerdings sind sie insgesamt sehr gesenkt worden seit ca. 3 Jahren. Man muß aber auch bedenken, bevor man das beantragt, dass man dann die nächsten Jahre bis zur Altersrente ja nichts mehr an Rentenbeiträgen einzahlt, und folglich die Altersrente später grausig niedrig ist. Selten dann über 300 oder 400,- Euro, wenn man z.B. bis jetzt mindestens 15-20 Jahre eingezahlt hat und zwar hohe Beiträge. Auf mehr als 400,- oder 500,- Altersrente kommt man dann kaum, denn um eine hohe Altersrente von 1000,- oder 1100,- zu erreichen, muß man schon immer hohe Beiträge alle Jahre einzahlen, und insbesondere die letzten 15 Jahre vor der Rente. Würd also überlegen, ob ich dann wirklich Erwerbsminderung beantrage, oder lieber versuche, durchzuarbeiten, vielleich 30 Stunden, oder ob ich neben der Erwerbsminderungsrente noch soviel Vermögen oder sonstige EInnahmen habe, um privat anzusparen mit Rürup, um später auf eine auskömmliche Rente zumindest auf Existenzsicherungsniveau zu kommen.

Das wird interessant sein, das post-op-mässige zu sehen ! Welche Uhrzeit ist Akte noch mal ?
Hält man das als "empfindliches Seelchen bei optischen Sachen" aus, die Liposuktion zu sehen ? Kann nicht mal Blut sehen, ausser dem eigenen, bei fremdem wird mir sofort schlecht. Interessant wärs allerdings schon.

ist im Moment halt Mode.
In unserem Ort wird auch ein leerstehendes Gewerbeobjekt grad damit betrieben und Werbung für Neueröffnung eines Geschäfts gemacht "fit in 10 Minuten" mit Power-Plate.

Ist halt ne lohnenswerte Investition, paar von diesen Dingern für (keine Ahnung, geschätzt:) 2.500,- bis 3000,- hinstellen, Diskomusik im Hintergrund, Laden anmieten für 1000,- im Monat und fertig. Und schon rentieren die sich - möglichst - nach 1-2 Jahren.

Ein Witz nur in einer Gegend, die direkt an drei großen Wäldern und Landschaftsschutzgebieten liegt, wo der natürliche Sport (Radfahren, Laufen, Nordic Walken, Reiten) gemacht wird und mehr Spaß macht und zudem kostenlos ist (von der Miete der Pferde in den Ställen mal abgesehen, wer gern dort reitet).

Sicher ne Mode derzeit, wie früher diese Aerobic-Kurse.

ich bekomme die nicht umsonst vom SanHS, sondern kaufe sie. Ist aber ganz andere Noppen-Qualität als Supermarkthandschuhe, mit denen ich die Strümpfe nicht anständig hoch kriege. Kosten in meinem Fall (glaub die sind von Ofa) um die 5,-, und muß ich jetzt nach 5 Monaten wieder neue holen, was doch vertretbar ist, 5,- alle 5 Monate. Manche Leute rauchen, und geben das wohl am Tag aus (kenne die Zigarettenpreise nicht) oder verbraten 8,- am Tag für eine Flasche Wein zum Essen.

Also, ob Stiftung Warentest nun seriös, unseriös oder mittelseriös ist, will ich hier mal dahin gestellt lassen und nichts dazu kommentieren.
Dass sie ausgewiesene medizinische Experten sind und Spezialisten in den Auswirkungen von medizinischen Spezialverfahren und studienerfahren auch wissenschaftlich, bei der Erstellung und Auswertung von Studien, werden sie wohl sicher nicht mal selbst behaupten wollen.
Zeitschriftenartikel zu Todes- und anderen Unglücksfällen googleln, in Zeitungen und sonstwie recherchieren, kann jeder, nicht nur die Stiftung Warentest. Das macht sie noch nicht zu Spezialisten, die kompetente Meinungen hierzu abgeben können.

Zudem scheinen sie wohl nur die Folgen des Markts von "Schönheits-Chirurgen" bei "Fettabsaugungen" gecheckt zu haben, was m.E. das Bild doch sehr verzerrt. Dass DAS gefährlich ist, dürfte klar sein. Mein Hausarzt hatte mir eingangs auch gleich unaufgefordert gesagt, ich bekäme von ihm jede Unterstützung, Strumpfhosenverordnungen insbesondere in rauhen Mengen, was nötig ist, allerdings muß es von anderen ausgemessen werden, jedoch NIEMALS eine Überweisung zu einer Liposuktion. Da zu gefährlich (und in meinem Fall nicht mal notwendig gottseidank), denn es entstünden sehr oft Dellen, Entzündungen, die dann ganz schnell durch den Körper wandern und auch tödlich enden können oder Amputationen hervorrufen des Beins - und dieses Risiko allenfalls dann begrenzbar ist, wenn es von hocherfahrenen Lymphologen mit nachgewiesener Lipsuktions-Erfahrung gemacht würde, wovon es nach seinem Kenntnisstand in Deutschland aber nur 4 oder 5 maximal gibt. Es scheint also ein Problem von dafür Nicht-Zuständigen zu sein mehr, nämlich von "Schönheits-Chrirurgen".

Das kann sich aber ganz anders darstellen, wenn dies von kompetenten Fachleuten gemacht wird mit Erfahrung im lymphologischen Bereich, nämlich Lymphologen. Einem Herrn Prof. Fernsehstar Manger würde ich persönlich auch nicht meine Hüften, Beine, Bauch, oder sonstwas absaugen lassen. Nicht mal Oberlider. Einem der erfahrenen Lymphologen hier würde ich mich dagegen anvertrauen.

Vielleicht steckt dahinter auch irgendeine Art von Politik, die wir nicht kennen - vielleicht ne gegenläufige Antiwerbung zu der positiven Berichterstattung neulich in Akte. Wer weiß.

Aber wenn ich mein Auto zum Fahrradhändler bringen lasse, weils komisch läuft, weil die sich ja auch um "Fahrzeuge" kümmern und Fahrradhändler ja schließlich auch Ketten prüfen und austauschen, wunderts mich ja auch nicht, wenn's hinterher "tot" ist, was nicht passiert, wenn es bei meiner Autowerkstatt gemacht wird.

Trotzdem würde ich selbst persönlich eine Liposuktion auch immer nur als allerletzte Möglichkeit machen, wenn es gar nicht anders geht, und andernfalls allerschwerste Risiken für mich bestünden, wie ich jede andere OP auch nur im allerriskantesten Risikofall machen lasse.

Jeder muß allerdings selbst bei jedem Eingriff seine persönliche Leidensgrenze und sein persönliches Risiko abschätzen.

Schadet nicht. Ist ja dasselbe wie auf den Kanaren. War zweimal da und habe beide Urlaube jeweils die Strümpfe in dem dortigen Wasser gewaschen, ohne Probleme. ausreichend Spezialwaschmittel für die Strümpfe abfüllen für den Urlaub in einer fest verschließbaren Dose (habe kleine Tupperdose dafür genommen) und nochmal sicherheitshalber in einen 1ltr Gefrierbeutel, damit nichts auf dem Transport im Koffer ausläuft, mit dem normalen Wasser aus dem Wasserhahn dort waschen und spülen. Bleibt alles tiptop.

So, hab nun meine erste kleinere Strumpfhose der Größe III jetzt an den Beinen in schwarz. Erst dachte ich, als ich sie aus der Schachtel heute morgen holte zum Anziehen das erste Mal - mein Gott, ist die klein, wie soll das gehen !! -. Es ging nicht nur, es ist toll !!! Passt perfekt und ENDLICH wieder eng sitzende Kompressionsstrumpfhose. Den ganzen Tag hält sie super ohne Runterzurutschen nach paar Schritten (so, wie das am Anfang mit der in Größe IV ja auch war) und wie ich es seit September nicht mehr kenne. Die anderen in Größe IV kann ich echt wegtun, denn die rutschen nach wenigen Metern Bewegung in dicke Bündel in die Kniekehlen und bilden keinen Halt mehr. Nun muß ich halt die anderen Farben alle nachordern.

Hoffe, die Kasse genehmigt mir auch die beiden von meinem Arzt verordneten Medi forte (komplett neue Erst- und Wechselversorgung, da die Masse der Beine komplett anders und deutlich dünner sind und das alte nix mehr taugt), was sie ja müssen, wenn ich 6 cm weniger Beine habe.

in meinen medi steht immer drin - auch den Begleitzetteln - 40 Grad. Habe als höchst vorsichtiger Mensch bisher dann nur 30 Grad immer genommen, aber nun mal frechwegs sie gestern in 40 Grad gesteckt, da sie ja nun eh alle zu weit sind nun kleinere kommen müssen. Die erste aus der gestrigen Waschserie mit 40 Grad hat sich heute ordnungsgemäss hier vorgestellt und verhalten am Tag noch bis jetzt im Moment.

Werd aber lieber bei 40 Grad bleiben und keine Experimente machen. Will sie mir noch weiter erhalten. Obwohl wir jetzt einen Kostenvoranschlag für zwei neue Kkl forte nach Mass bei der Kasse einreichen morgen aufgrund erheblicher Umfangreduzierung und mein Hausarzt meinte, das ist nicht bloß ein 1,5 Monate früherer Austausch vor Ablauf der 6 Monate wegen etwas Beinreduzierung wie im Mai, das ist jetzt schon bei 4-6 cm weniger Umfang im Oberschenkel und Knie 'n richtiger Quantensprung in eine ganz andere Welt, den ich gemacht habe, und man kann ja an den Strumpfhosen praktisch am Bein so reinfassen fast schon wie bei normalen Feinstrumpfhosen, und hat sie in der Hand, ohne mich dabei zu quetschen mit den Fingern dabei, vorher gingen sie ja nur bei gezieltem vorsichtigem Reinfassen vom Bein ab. Daher verordnete er nun komplette neue Erstversorgung mit Wechselversorgung einer zweiten Strumpfhose derselben Sorte , die morgen vom SanHs bei der KK beantragt wird und von mir konsequent nach 2 Wochen da nachtelefoniert und ggf. nachargumentiert wird, bis es klappt. Mein Ziel ist nun, wo ich die 5 im Lebensalter vorne leider gerade durchschritten habe, in wenigen Jahren, sagen wir mal 3 maximal 4, dünne Beine zu haben, die in Kompressionsstrumpfhosengröße II passen, und OS maximal 42 oder 40 cm. Deshalb bleib ich bei meinem Geheimrezept: sei konsequent an jedem der 365 Tage des Jahres, mache keine Ausnahmen beim Tragen, sorge immer schön für eng sitzende Kompression und ordere rechtzeitig neue, wenn die Beine dünner werden, in wechselnden Farben , das hebt die modische Laune, nimm ab (allerdings jetzt möglichst nicht mehr so viel, 2-3 kg würd ich noch tolerieren, sonst fängt das Thema sämtliche Kleidung wieder nochmal enger machen lassen ja wieder von vorne an) und mache äußerst Konsequent möglichst jeden Tag, sonst jeden 2. Tag bei Zeitmangel, Ausdauersport (dazu muß man mich aber allerdings nicht überreden, sondern eher stoppen).

Trotzdem will ich mir aber meine bisherigen Strumpfhosen nicht durch zu hohe Grade bei der Wäsche komplett verderben, sondern die ab und an ja noch im Wechsel dazu mal anziehen können. Bleib daher lieber bei 40 Grad aus Sicherheit, das war denen immer super bekommen.