Besonders die Banane hat sehr viel Fruchtzucker!
Vielleicht abends besser Paprika, Möhren, Gurken, Salat, Kohlrabi, Blumenkohl, etc essen? Dann klappt es mit dem abnehmen auch noch besser! Dazu mageres Fleisch, Fisch, oder auch Quark bzw. Joghurt natur.
Mir hilft das super - seitdem ich darauf achte, abends keine KH -auch kein Obst- mehr zu essen, habe ich später beim fernsehen oder lesen auch keine Gelüste mehr! 
Bei den Strumpfhosen kann das Leibteil natürlich auch eine andere KKl haben als die Beine! Sollte dann nur auch auf dem Rezept draufstehen...
hamo:
Du hast recht - ich habe auch immer das Gefühl, dass durch den Hitzestau in langen Hosen (im schlimmsten Fall vielleicht Jeans...) die Beine sich noch dicker anfühlen...
Wenn man einmal den ersten Schritt gemacht hat, zumindest zu Hause kurze Hosen drüber zu ziehen, dann wird es ein bisschen leichter. Ich kann dich aber gut verstehen, dass du das nicht möchtest - ich habe auch 17 Jahre gebraucht, bis ich es gemacht hatte. Selbst meine Familie (Eltern, Tanten, Cousins), die ja von meiner Krankheit weiß, hatte die Strümpfe bis vor ein paar Tagen noch nie an mir gesehen! Aber irgendwann hab ich mir gedacht, ich schwitze jetzt seit ewigen Zeiten im Sommer wie verrückt in langen Hosen über den ohnehin schon warmen Strümpfen/Strumpfhosen.
Jetzt habe ich einfach keinen Bock mehr, ständig alles verstecken zu müssen... So steiger ich jetzt den Umkreis immer ein bisschen. Heute werde ich die 3/4Hosen zum einkaufen tragen (kostet natürlich noch Überwindung, aber ich will es jetzt einfach schaffen.)
Wenn du erst mal keinen langen Rock findest, sind auch Leinenhosen sehr zu empfehlen: Sie sind dünn, leicht, und durch die Baumwolle auch luftdurchlässig. Da staut es sich nicht so doll!
Ich hoffe, du findest einen Weg für dich, mit dem du auf Dauer gut leben kannst!
Im Endeffekt macht es jeder anders, aber hier im Forum findest du auch für den Sommer ein paar nette Anregungen.
Ich glaube, solche abenteuerlichen Ideen hatten wir alle schon mal ... 
ich zumindest hatte einen ähnlichen Plan, als ich ungefähr 14 Jahre alt war.
Und weil ich's auch ausprobiert habe, kann ich dir sagen: Bloß nicht!!!
Tagsüber auslassen und nachts tragen ist total kontraproduktiv.
Nach 3 Tagen habe ich liebend gern die Strümpfe wieder angezogen, die dann aber nicht mehr richtig passten (Beine total voll gelaufen) und es hat einen ganzen Monat gedauert, bis meine Beine wieder so waren wie vor dem Versuch!
Klar ist es bei dem Wetter sch.....sse, die warmen Teile zu tragen, aber es hilft - besonders wenns so heiß ist werden die Beine sonst schnell dick.
Hallo Erika,
meine Füße fühlen sich (erst recht mit den Kappen) auch dauerkalt an! Aber scheinbar schwitzen sie trotzdem... muss man wohl nicht verstehen...
Da ich immense Probleme habe, Schuhe zu finden (habe eigentlich nur Sneaker weil zum Binden), waren Löcherschuhe bisher nicht drin, weil sie mir einfach nicht passen. Und offene Schuhe, falls ich welche finden würde die nicht für Leute ab 60 sind , möchte ich nicht tragen, weil ich halt immernoch finde, dass meine Füße mit den Kappen schrecklich aussehen...
Nunja, vielleicht finde ich ja einen anderen Weg!
Erfolgsmeldung an einer anderen Front: Nach 17 Jahren Lymphödem bin ich heute zum ersten Mal mit Dreiviertelhosen über den Strumpfhosen durch die Stadt gegangen! Im Urlaub 
Es hat sich am Anfang furchtbar angefühlt, aber mit jedem Meter wurde es ein bisschen leichter - wenn man erstmal selber merkt, dass die wenigsten Leute einer Fremden auf die Beine starren...!
Ich hatte es bisher nicht geglaubt, wenn ich sowas hier gelesen hatte - weil ich nämlich ALLEN Leuten immer auf die Beine gucke... wahrscheinlich weil ich keine "normalen" Beine habe...
Nächster Schritt Richtung selbstbewusster Umgang mit der Krankheit wird es sein, dasselbe auf meiner Geburtstagsfeier am Mittwoch zu tun. Mal sehn ob ich mich traue...
Ich habe mal eine Frage zu einem Thema, über das ich eigentlich nicht so gern spreche:
In den letzten Wochen und auch in den kommenden Monaten kämpfe ich ständig mit feuchten Strümpfen. Da ich auch (oder besonders!) bei dem derzeitigen warmen Wetter Zehenkappen, darüber Strumpfhosen und geschlossene Schuhe trage, sind die Zehenkappen und die Fußsohlen innerhalb einer Stunde total feucht - und bleiben es auch den ganzen Tag.
Wenn meine Füße und Zehen (und -zwischenräume) den ganzen Tag dauerfeucht sind und keine Luft dran kommt, hab ich jeden Sommer wieder Angst vor Fußpilz und daraus folgenden Wundrosen...
Bin ich denn die einzige, die mit sowas kämpft?
für die Bilder! 
Im Vergleich zu meinem sieht dein Fuß ja schon richtig "normal" aus.....
Muss man das Tape auf Spannung bringen? Und wo kriegt man das? Vielleicht kannst du mir (gerne auch per PN) sagen, welches Sorte von welcher Firma du benutzt?
-Ich habe überhaupt keine Erfahrung damit....
Fotos von den getapten Füßen zu sehen, fänd ich auch super!
Wer hat dir denn gezeigt, wie man tapt?
Ich müsste, wenn ich wieder zu Hause bin, mal meine Therapeutin fragen ob sie oder eine ihrer Kolleginnen das kann...
Das Problem ist nicht, dass die Zehenkappe einschnürt, sondern der Strumpf über der Zehenkappe. Sobald der Strumpf sich nur ein bisschen verschiebt, halte ich es kaum noch aus...
Mein Lymphödem ist ziemlich vorfuß- und zehbetont, daher kann ich leider schon mit 4 gestrickten Zehen kaum vernünftige Schuhe anziehen (selbst bei Sneakers zum Binden wirds sehr eng), deshalb ist der 5. Zeh absolut nicht denkbar!
Ich werd's einfach mal versuchen mit den angenähten Zehenkappen.
Wenn es hilft, ist das super, und wenn nicht, bleibt der 5. Zeh immer noch als letzte Option 
Danke Petra!
Dann werde ich nach der Kur mal mit meinem Hausarzt sprechen, dass er mir das so verschreibt - vielleicht habe ich dann kein Problem mehr mit den schmerzenden Druckstellen am kleinen Zeh...
Muss es denn auf dem Rezept draufstehen, dass die Zehenkappen angenäht sein sollen?
10 kg in 3 Wochen? Das ist ja echt der Knaller...!!
Soviel wirds bei mir sicher nicht werden - ich bekomme zwar jeden Tag (außer sonntags) MLD, aber leider ohne Bandagen... Ziehe dann immer die Strumpfhosen an. Aber 3mal die Woche gibts auch Bewegung im Wasser (29 Grad), das tut natürlich auch gut!
Aber ich bin zuversichtlich, dass doch ein bisschen was runtergeht - 5kg fänd ich schon ganz gut in 3 Wochen. Übermorgen bin ich schon früh mit den Behandlungen fertig (gegen 1), dann werde ich nach den Behandlungen mal eine Radtour machen und die Umgebung erkunden!
finde ich es mal ganz nett, 3 Wochen ohne Waage zu leben...!
Der Arzt hat mich bei Kurantritt gewogen, und ich werde mich dann einfach mal von meinen Bemühungen überraschen lassen bis zum Ende der Zeit hier...
Ich mache zur Zeit eine dreiwöchige "offene Badekur", wo auch mein Lymphödem mitbehandelt wird. Die Kosten hierfür übernimmt ja, soweit ich weiß, die Krankenkasse (die hat es auch genehmigt).
Eine stationäre REHA wird doch i.d.R. von der Rentenversicherung bezahlt, oder?
Gilt es in dem Fall dann trotzdem, dass das nur alle 4 Jahre genehmigt wird? Oder könnte ich auch z.B. in 2 Jahren schon eine REHA in einer Lymphklinik beantragen, weil dies mit der jetzigen "Kur" nichts zu tun hat? Oder gelten die 4 Jahre generell immer, egal welchen Kostenträger das betrifft?
Meine letzte stationäre REHA liegt schon 6 Jahre zurück...
Vielleicht weiß das ja irgendjemand hier
Seit gut einer Woche bin ich nun an der Nordsee in einer "offenen Badekur" (das nennt man hier so), wo hauptsächlich meine Atemwegserkrankungen behandelt werden sollen.
Aber wenn man schon mal 3 Wochen in die Gesundheit investiert, habe ich gleich zu Anfang den Wunsch geäußert, dass auch das Lymphödem täglich behandelt werden soll, was auch sofort umgesetzt wurde. Sogar am Karfreitag, Ostersamstag und heute, am Ostermontag, habe ich 60 Minuten MLD bekommen!
Ganz ehrlich: Ich find's super! Und merke auch deutlich, dass es mir schon gut hilft.
Außerdem laufe ich jeden Morgen 2,1 Kilometer bis zur Klinik und nach den Anwendungen wieder 2,1 km zurück - wenn ich längere Behandlungspausen habe, sogar mehrmals am Tag. Manchmal fahre ich auch mit dem Rad.
Soviel habe ich mich zu Hause in den letzten Monaten natürlich nicht bewegt, aber es tut mir und den Beinen sehr gut. Abends esse ich keine KH mehr und hoffe, dass ich so in den 3 Wochen einen guten Einstieg gefunden habe, um zu Hause auch so weiterzumachen. Leider habe ich keine Waage hier, deshalb werde ich das Ergebnis erst in 2 Wochen dokumentieren können, wenn ich wieder zu Hause bin.
Aber ich bin sehr gespannt!
hat's funktioniert?
Wenn du den Strumpf direkt nach dem Waschen ein bisschen in die Form ziehst, wie du ihn haben willst, dann müsste es eigentlich gehen...!
das ist ein guter Rat!
Dann gehört das ganze Gerät samt Manschetten noch der Krankenkasse meines Vaters (damals noch mitversichert). Er kann ja dort mal anrufen und nachfragen, was wir damit machen sollen!
Prima, dann hast du ja eine Lösung in Sicht!
Ich kenne das Problem mit dem Kneifen bzw. Einschneiden am kleinen Zeh auch - aber komischerweise nur am rechten Fuß...
Da meine Strümpfe nach vorne hin eine schöne Länge haben, kann ich sich ein bisschen ziehen, so dass sie den kleinen Zeh ganz bedecken, dann kneift nichts mehr. Solange ich meine Fußnägel ziemlich kurz halte, ist das eine gute Lösung - seit sem drückt und schneidet es nicht mehr ein!
Vielleicht hilft dir das ja, bis du die neue Versorgung hast!
