Liebe Anii,
probiere mal bewußt, deine Schultern zu straffen und deinen Kopf aufrecht zu halten, wenn du wieder in diese Situation kommst.
Wir neigen dazu, uns bei solchen Konfrontationen kleiner zu machen als wir sind.
Nein, wir sind selbstbewußt und strahlen das auch aus!
Ist ein Lernprozeß, und er funktioniert!
alles, alles Gute wünscht dir Susanne
Hallo.
.....Tür aufmach.....
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....vorsichtig umschau....
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.....keiner da ?............
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........( @@ ).............
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Blumen auf den Tisch stell
Blumen noch schnell Wasser gegeben, Licht ausgemacht, Türe leise zugemacht
GLÜCKWÜNSCH HR und auf viele weitere gesunde Jahre, viele Mitglieder und das das nette Miteinander so bleibt und Störenfriede und Hacker keinen Zugang finden!
viele liebe Grüße sendet Susanne ( übrigens schönes neues Profilbild - ist mir gleich ins Auge gehüpft 
)
Liebe Lalie,
herzlichen Glückwunsch!!!!
sonnige Grüße schickt Susanne
Liebe Anja,
ich drück dir fest die Daumen, das die Zusage kommt, natürlich in deiner Wunschklinik!!
Vielleicht hilft es wirklich, das du in der Wiedereingliederung bist und dein Bescheid vorrangig bearbeitet wird.
viele Grüße aus Österreich sendet Susanne
Liebe Cat,
auch von mir ein herzliches Willkommen!
Bei uns ist die extreme Hitze nun vorbei, also werde ich wieder walken.
Bei fast 40° konnte ich es einfach nicht.
Schokopudding ist auch bei uns sehr gefragt und besser als Nougatschoki 
Viele liebe Sonntagsgrüße aus den Weinbergen schickt dir Susanne
Liebe Claudia,
danke für deine wunderbaren Bericht!
Ich freue mich so mit mit dir das es dir so gutgeht!
Einfach nur toll!
Weiterhin alles Gute!
mit vielen lieben Grüßen aus Österreich, Susanne
Hallo Gledi,
der Hausarzt verordnet in der Regel deine Therapien, nur sind manche chefarztpflichtig, soll heißen, du mußt mit dem Rezept des Arztes auf die Krankenkasse und dieses genehmigen lassen.
Genhemigungen, Zuzahlungen - am besten ein nettes Mail mit deiner Anfrage an die Gebietskrankenkasse oder wo du eben dann versicherst bist, stellen.
Dann hast du die Antworten schwarz auf weiß - falls mal was nicht klappen sollte.
Auch die Frage nach der Therapieverordnung wäre dort bestens gestellt.
In welchen Teil Österreichs ziehst du um?
Dann könntest du dir gleich die zuständige Krankenkasse rausgoogeln!
Alles Gute und welcome home!
lieben Gruß von Susanne, auch Österreicherin, aber lebte 20 Jahre in Frankfurt/Main
Liebe Lalie,
das ist ja super!
Hat sich das Flirten mit dem UHU bezahlt gemacht!
Alles Gute weiterhin wünscht Susanne
Liebe Lalie,
aus dem Flirt wird eine Sommerromanze werden - ich kann es bis hierher spüren 
Und dann unter UHU - ein Grund zum Feiern - mit leckeren Beerenquark ohne Sahne und Co.
Mit dem Trinken geht es mir auch gut - bei dem Sommerwetter kein Wunder.
Heute abend ist Grillen angesagt, auch nicht schlecht, mit viel Salat genieße ich es.
Habe mir angewöhnt, abends die Kohlenhydrate zu reduzieren und werde hoffentlich Weißbrot und Kartofferl weit von mir weg schieben.
Der Wille ist da, aber der Schweinehund leider auch 
Heute mittag werde ich Magerquark mit TK Beeren essen - lecker!
Ein bisserl Süßstoff und gut ist es!
So ist der Sommer schön 
Sonnige Grüße sendet Susanne
Liebe Sylvia,
toll! Ich freue mich mit dir und jedem Kilo weniger!
Bei uns auch sehr, sehr heiß - deshalb gibt es heute mittag nur Salat und Hühnerbrust.
Und ein kleines Eis - das muß sein 
Liebe Silberling,
bei dir purzeln ja die Kilos!
Mir geht es so wie dir - wenig Hunger und ich trinke viel Wasser.
Habe Minze im Garten, die zerdrück ich einmal so das die ätherischen Öle freigesetzt werden und ab damit in den Wasserkrug.
Den immer nur Leitungswasser ist auch fad
auch von mir eine schöne Woche, Susanne
Ich hab auch für die neue Regelung gestimmt und einfach mein Avatarfoto durch ein anderes Bild ersetzt.
Und ich werde dem Forum weiter treu bleiben, denn ich fühle mich hier wohl und auch sicher.
sonnige Grüße schickt Susanne
Hallo Raskati,
toll, mehr als eineinhalb Kilo weniger!
Wünsch dir einen hoffentlich arbeitsfreien Sonntag mit viel Mußestunden!
Heute war bei uns im TV ein Bericht über eine Frau, welche 50 kg in einem Jahr abnahm.
Sie hat eine Mahlzeit am Tag weggelassen, viel Wasser getrunken und Bewegung in ihr Leben eingebaut.
Und natürlich nur ab und an Pommes und Co gegessen, aber nicht komplett gestrichen.
Halt weniger als sonst und mehr Salat und Gemüse.
Dreizehn Jahre später hält sie ihr Gewicht immer noch - von 113 auf 63 kg.
mit vielen lieben Grüßen, Susanne
Viele Wochenendgrüße von meinen letzten Urlaubstag
Kann jedem nur das Waldviertel empfehlen - viel Ruhe hier und viele Plätze zum Energie auftanken.
Die ganze Woche herrlichstes Wetter - es war einfach nur schön.
eure Susanne
Liebe Missi,
herzliche Guten Morgen Grüße in den Schwarzwald und eine gute Therapie wünscht dir Susanne
Freue mich schon zu lesen wie es dir geht und gefällt
Hallo Silberling,
toll das es auch bei dir so gut läuft!
Weiter so - auch mit dem Trinken!!
viele Durchhaltegrüße schickt dir Susanne
Liebe Lalie,
gratuliere dir!
Wirst sehen, nach dem Campingurlaub bist ein UHU!
Fest die Daumen drückt dir Susanne
Liebe Johanna,
ja, da hab ich auch ein Buch darüber bei meiner Recherche gefunden!
In einem großen Internetkaufhaus aber eben auf englisch....
Werde aber, dank deines Inputs, nochmal im Netz rumstöbern!
Das ist sicher leichter durchzuhalten als einen Tag fasten und einen Tag essen.
viele liebe Grüße aus dem mystischen Waldviertel sendet dir Susanne
Nachtrag: war eben nochmals bei A.....und am 14. August erscheint das Buch über den 5:2 Fastenplan in deutsch
Kurzbeschreibung
Erscheinungstermin: 14. August 2013
60 Prozent der Männer und 43 Prozent der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Die Mehrheit von ihnen würde lieber heute als morgen die überflüssigen Pfunde loswerden. Am liebsten aber, ohne ihren Lebensstil grundlegend zu ändern, geschweige denn zu hungern oder sich zu quälen. Meist ist der Schweinehund riesig und der Körper fordert regelmäßige Belohnung in Form von Süßigkeiten und anderen Leckereien. Keine Chance also? Doch! Die revolutionär bedürfnisorientierte Diät von Dr. Dr. Michael Despeghel liefert den Beweis, dass es trotzdem funktioniert. Der Clou: An fünf Tagen der Woche kann man essen, was man will, und leben wie bisher. Lediglich an den restlichen zwei Tagen wird der Gürtel etwas enger geschnallt: Dann gibt es eine auf 500 Kilokalorien reduzierte, schmackhafte eiweißreiche Kost. Das Buch liefert eine Fülle von Rezepten für diese Diättage. Unterstützt wird der Abnehmeffekt durch zwei Bewegungseinheiten, die kurz, aber effektiv und daher auch für Sportmuffel geeignet sind. Das radikal neue Abnehmkonzept erfordert nur wenig Disziplin und keinen komplett veränderten Lebensstil. Es ist einfach und für jeden mit nachhaltigem Erfolg umsetzbar. Ohne Hungern, ohne Verzicht, dafür mit Genuss und garantiertem Gewichtsverlust.
Liebe Mariehelen,
vielen Dank für deine Antwort!
Laut meiner Kolleginnen hält sich am Esstag der Hunger in Grenzen und keine nimmt dann übermäig viel Essen zu sich.
Werde in meinen Urlaub ernsthaft drüber nachdenken es zumindest mal auszuprobieren
viele liebe Sonntagsgrüße sendet dir Susanne
Liebe Alle,
bei uns im Büro ganz aktuell:
Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät von Bernhard Ludwig.
Einen Tag fasten, einen Tag essen.
Kennt das jemand von euch und macht das jemand?
Ist das durchzuhalten?
Freue mich auf Erfahrungsberichte!
lieben Gruß und ein wunderbar sonnniges Wochenende wünscht Susanne 
Liebe Sylvia,
so lange deine Waage sich nach unten bewegt ist alles ok.
Gratulire dir herzlich zum kleinen feinen Minus
Das langsame Abnehmen ist die gesündere Variante ohne Jo Jo.
Büsum - hey cool!
Zum Krabben pulen hab ich schon ewig nicht mehr gemacht...
viele liebe Grüße sendet dir Susanne
