Dann stimmt aber irgendetwas mit Ihrem Körper nicht, denn es dauert ca. 5 Stunden, bis der Insulinspiegel wiedr unten ist.
Viel Obst, was heißt das 1kg? 2kg? oder war damit mehr regelmäßig gemeint.Ein viel an Obst baut im Laufe der Zeit auch vermehrt in die Fettzellen ein. Alles nur eine Frage der Zeit.
wenn man alles falsch verstehen WILL, wird man das wohl auch...
ich esse doch keine 2kg obst am tag, warum sollte ich das tun?
ich esse regelmäßig (=täglich) obst und gemüse. und das nicht übermäßig, sondern in ausgewogenem maße (dabei handelt es sich selten um mehr als 500gr obst, z.b.).
letzten endes wird ja ALLES ansetzen und fettzellen bilden, was ich zu mir nehme, ich verstehe Ihre andeutungen nicht? soll ich aufhören zu essen? (das ist eine rhetorische frage....)
was stimmt mit meinem körper nicht, wenn mir schwindelig wird, wenn ich 5h pause zwischen den mahlzeiten habe? fände ich jetzt mal interessant... und ja, das passiert auch, wenn ich ausreichend trinke.
im übrigen bin ich vertraut damit, dass es sowas wie versteckte zucker gibt und dass vollkornbrot "besser" ist als toast (das ich NIE esse, weils wie pappe schmeckt).
aber ich glaube, wir reden hier grad alle aneinander vorbei 
