Schönen Guten Morgen,
ich habe ein massives Lipödem an Oberarmen und vorallem an den Beinen. Möchte Anfang 2009 eine Liposuktion durchführen lassen. Bis dahin möchte ich gerne noch ein paar Kilogramm Gewicht verlieren. Da ich es ja auch auf jedenfall halten muss, denke ich mir ist es nur mit einer gesunden Ernährungsumstellung begleitet mit viel Bewegung möglich. Dies habe ich auch getan und ernähre mich sehr viel bewußter mit viel Gemüse und Obst, wenig Fette und wenn nur hochwertige...... Mache auch sehr viel Sport, gehe viermal die Woche morgens schwimmen, dreimal die Woche Power Plate und jeden Tag mit unseren Hunden eine Stunde spazieren. Ich muss sagen mir geht es super gut damit. Bin voller Energie und wirklich glücklich und Gewicht konnte ich auch schon reduzieren.
Allerdings mußte ich feststellen, dass sich beim Thema Ernährung wirklich die Geister trennen. War bei einem Ernährungsberater um mir Unterstützung zu holen. Der wollte mir irgendwelche Shakes andrehen die ich morgens und abend trinken soll. Da ich den ganzen Tag unterwegs bin gerade an meiner Dipolarbeit sitze und viel nebenher arbeite und Sport mache, reicht mir einfach ein Shake nicht aus. Oder halte es auch nicht für sinnvoll, weil ich ja eine gesunde Ernährung lernen möchte. Desweiteren soll ich nicht so viel Obst essen, weil es mein Insulin in die höhe treiben würde und wenn nur bei den drei Mahlzeiten.
Ein anderer meinte ich soll ja keine Kohlenhydrate abends essen, soviel wie möglich Eiweiß und ich sollte aufpassen , dass ich nicht an Muskelmasse abnehme und wollte mich dann jede Woche messen.......... Jetzt habe ich gehört das ich 3 Hauptmahlzeiten essen soll und zwei Snacks................ Also mein Gott was soll ich den nun tun?? Irgendwie kommt es mir vor als ob alle Geld an mir und meinem Problem verdienen wollen 
Will doch einfach nur mein Gewicht reduzieren und das Gesund und zwar wenn es geht für immer, das ist denke ich bei einem Lipödem sehr wichtig. Kann mir hier einer sagen was ich den nun machen soll??? Wer hat denn jetzt recht und mit welcher Ernährung kann ich langfristig mein Gewicht halten und vorallem Gesund bleiben?? Wäre sehr schön wenn mir jemand antworten würde. Ist mir wirklich sehr wichtig!!
Beste Grüße
Verena
