Hallo Rechel,
zunächst einmal muss ich Dir sagen, dass wir beide am gleichen Tag Geburtstag haben.
Thema Wechseljahre gibt es bei mir seit 2 Jahren, bin 7 Jahre älter als Du.
Nächtliche Hitzewallungen gehören zu den Begleiterscheinungen, ich akzeptiere das aber. Was mich traurig macht ist die körperliche Veränderung.
Die Haut wird weicher, ich habe hier und da Schmerzen, die ich nicht definieren kann und mein Körper verändert sich trotz gleichbleibendem Gewicht zum Negativen.
Nach einigen Gesprächen mit Freundinnen und meinem (sehr verständnisvollen) Hausarzt muss ich akzeptieren, dass dies nun mal so ist wenn die 5 vor dem Alter steht. Wenn man natürlich sehr zufrieden war bisher mit seinem Körper und der sich einfach verändert dann WILL man das nicht akzeptieren.
Hinzu kam dann die Diagnose LIP/LYmphödem , das hat mich noch mehr zurückgeworfen.
Aber nur für kurze Zeit. Ich kann die Uhr nicht anhalten, ich kann nur durch vernünftige Ernährung und Sport (walken, schwimmen) mein Level halten.
Zumindest versuchen, damit ich mir später keine Vorwürfe machen muss.
Kann Dir vielleicht nur bedingt helfen mit meinem Beitrag aber denk dran- wir sind nicht allein mit unserem Problem!
Schönen Feiertag!!
Gruß silberling