Ich persönlich vertrage KHs auch weniger gut. Und hab das sehr reduziert. Außerdem vertrag ich sonst einiges nicht. (Getreide--> Darm böse. Milchiges --> Aufschwemmalarm)
Seit ich KH reduziere, kann ich auch nen ganzen Tag ohne Essen auskommen, ohne körperlich oder geistig zu schwächeln. zB auf Reisen keine Proviante mitnehmen müssen, das ist schon toll.
Bis ich vor 3 Jahren aus unerfindlichen Gründen (kein Fressen, keine anderes Essen als vorher...aber extremer Stress) innert einem Monat drei Kleidergrößen zulegte und das noch mehr wurde und immer noch nicht wieder im Griff ist, aber auf dem richtigen Weg zum Glück, war ich der Ansicht, ich habe das Aussehen meines Körpers im Griff. Dann hab ich hilflos und ohnmächtig zusehen dürfen, wie ich dick und krank wurde. Das war verflucht hart. Zusehen, wie man rund wird und aufschwemmt und das ohne Schlemmereien
Ich war schon öfter dick und dann wieder dünn, aber es ist niemals eine Sache der Kalorienmenge gewesen. (Bin autoimmun- und schilddrüsenkrank, Pilleneinnahme hatte das ihre beigetragen -.-) und das letzte mal 2003-2009 super schlank ... damals hatte ich mir geschworen, niemals wieder so dick zu werden wie zuvor und hab auch bei Dicken gedacht: ja die haben keine Disziplin. Dann wurde ich schmerzhaft eines besseren an mir selber belehrt.. kann man auch als Strafe sehen
Ich hab teils auch exzessiven Sport gemacht und wenn mir Menschen sagten, ob ich zugenommen hätte, noch exzessiver, teils zwei Stunden am Tag, das war körperlich ok, aber psychisch grenzwertig. Wenn ich mal krank war und nicht sporteln konnte, war ich aggressiv und schlecht gelaunt, hab Panik vor Dicksein bekommen....
Ich will das nicht mehr. Sport schon, aber nicht mehr wie früher unter dem Motto "Quäl dich du S**" ...
Vielleicht werd ich auch altersmildweise, vielleicht wirkt die wunderbare Zusprache meines Liebsten, dass ich mich ganz langsam mit mir anfreunden kann, auch wenn ich nicht funktioniere, wie ich will...