Beiträge von scrooch

Vielen vielen Dank! Es ist noch ein Weg zu gehen, aber ich denke, die größte Strecke liegt hinter mir. Auch weiß ich, das es immer wieder Höhen und Tiefen geben wird, aber da es sich lohnt, sich wieder zu berappeln und weiter zu machen.
Ich muss auch dazu sagen, dass mich die "negativ" Beispiele in der Klinik auch wach gerüttelt haben und ich gesagt habe, so will ich mal nicht enden.
z.B. gab es ein Mädel, das mir sagte, sie könne aufgrund ihres Beinvolumens und Gewichts nur noch mit dem Aufzug fahren und keine Treppen mehr laufen. Das Mädel war wie ich ebenfalls mit dem "Reduktionskost" Punkt ausgestattet. Abends habe ich mit meinem Sohn nach dem Essen immer noch einen Spaziergang durch den Ort gemacht und da saß dann das Mädel bei zwei Fleischkäsebrötchen in der Metzgerei. Und dieses "Sich selbst veräppeln" kam für mich da gar nicht mehr in Frage. Und davon gab es leider wirklich viele Beispiele. Aber, ich habe auch ganz tolle neue Leute kennengelernt!

Viele Dinge wurden mir da erst bewusst und haben meine jetzige Richtung mit beeinflusst, ich hoffe, dass es auch so bleibt.

Viele Grüße,

Scrooch

Hallo miteinander,

heute auf den Tag ein Jahr nach erfolgter Reha in der Földiklinik. Diagnose: primäres Lymphödem beider Beine, Lipödem Oberschenkel und Gesäß, sekundäre Lymphödem rechter Arm.
Vieles habe ich für mich in der Zeit der Reha gelernt und gehofft, es zu Hause weiter umsetzen zu können. Als erstes habe ich mir zu Hause ganz bewusst Zeit für mich eingerichtet. Ein Lernprozess für die Familie. Während der Reha habe ich mich echt gequält, Bandagen, Sportprogramm, Reduktionskost und öfters kam mir die Frage wofür. Nach zwei Wochen kamen die ersten Erfolge: man konnte ohne Schnappatmung die Treppe erklimmen, die Pulsuhr zeigte beim Sport nicht mehr Alarm, abends ist man nicht mit Magenknurren ins Bett und die ersten Kilos purzelten.
Mir wurde auch klar, Ausreden darf es keine mehr geben, um langfristig etwas ändern zu wollen.

Das Ergebnis ist zur Zeit folgendes :

Oberschenkel rechts 63 - 53
Wade rechts 45 - 38
Knöchel rechts 25 - 23

Oberschenkel links 63 -53
Wade links 44 - 36
Knöchel links 22 - 20

Taille 110 - 83
Hüfte 123 - 103

Gewicht 100,3 - 81,7

Ich hoffe, dass sich da noch was tut, auch wenn es jetzt schwieriger wird und man sehr diszipliniert sein muss. Seit einem Jahr zähle ich täglich meine Kalorien und habe viele Tipps von Frau Müller (Ernährungsberaterin) mitnehmen können.

Ich hoffe, das Ergebnis so halten zu können und erst wieder in 3 Jahren in der Földiklinik erscheinen zu müssen. ☺

Viele Grüße,

Scrooch

Hallo miteinander,

Folgende Situation. Vor einiger Zeit ist mir etwas schweres auf den großen Zehnagel gefallen. Wurde nix blau, alles gut. Jetzt wo er ein Stück raus gewachsen ist, stelle ich fest, dass er sich direkt am Nagelbett anfängt zu lösen. Nun habe ich ihn dicke lackiert, damit ich nicht mit der Zehenkappe daran hängen bleibe. Jetzt fliege ich aber morgen in die Türkei und grad mit den ganzen Pools und was sich da so drin tümmelt...muss ich da noch weitere Maßnahmen ergreifen? Nach jedem Baden desinfizieren oder so? Bin grad etwas ratlos.

Viele Grüße,

Annika

Hallo Espresso,

Aussage der Földiklinik ist, nach 10kg Gewichtsabnahme wird eine neue Kompressionsversorgung benötigt.

Ich hatte neue in der Földiklinik im November letzten Jahres bekommen und hatte dann im April, nach 15kg weniger, wieder neue bekommen.

Ich habe ein primäres Lymphödem und das hat sich nicht mit Wasser "aufgefüllt". Allerdings mache ich auch reichlich Sport und das immer in voller Kompressionsmontur!

Gruß,

Scrooch

Bei mir führten die innen angebrachten Schilder auch immer zu Hautirritationen (Urticaria), so dass ich sie seitdem immer außen annähen lasse. Und das hat mit Prinzessin auf der Erbse nichts zu tun. Ich würde mit dem Sanitätshaus sprechen, ob sie Dir die Strümpfe wechselweise einschicken würden.

Viele Grüße,

Scrooch

Kann mich Dr. Martin auch nur anschließend. Habe auch Lymphdiaral eine zeitlang getestet und konnte keine Wirkung feststellen. Würde das Geld lieber in eine 10er Karte von Schwimmbad investieren!

Viele Grüße,

Scrooch

Hallo Cobi,

ich trage selbst seit 20 Jahren Strümpfe und Zehenkappen und jetzt noch darüber Caprihosen. Ich kann Dir bei Deinem Vorderfußödem, welches ich auch an beiden Füßen habe, empfehlen, dass Du auf Zehenkappen und offene Strümpfe umsteigst. Im Übrigen solltest Du bei dem Hersteller den Strupf zur offenen Spitze umarbeiten lassen können, so dass dieser nicht umsonst war. Ich habe in den Zehenkappen KKl.2 und Strümpfe in 3 drüber und es geht super. Wenn die Strümpfe nicht richtig passen, dann solage im Sanitätshaus reklamieren, bis sie richtig sitzen. Den Tip mit den Pelotten kann ich Dir auch nur empfehlen, allerdings lassen sich dann eventuell nicht mehr die normalen Schuhe anziehen. Aber die Wirkung ist wirklich erstaunlich.

Viele Grüße,

scrooch

Hallo zusammen,

so, wollen wir die Sparte "Sport" doch mal etwas füllen!

Ich mache ja sehr gerne Intervalltraining auf meinem Crosstrainer, ABER mir schlafen so nach 20 Minuten immer die Füße ein!? Kennt das noch jemand? Es fängt immer über die Außenseite/kleiner Zeh an und dann ist irgendwann der ganze Fuß am schlafen..... Egal welche Schuhe, ob locker oder fest geschnürt. Ich verstehe das nicht.

Ich habe das weder auf dem Ergometer noch Laufband etc. und eigentlich bewegt man seinen Fuß auf dem Crosstrainer doch auch?

Viele Grüße,

Scrooch

Hallo Pippa,

also fakt ist, dass sich eine Strupfhose (ich selber trage eine Capri über den Strümpfen) tatsächlich schwerer anziehen lässt, wie nur die Strümpfe. Mein Mann ist jeden morgen über meine Akrobatik begeistert!
Allerdings sollte es schon machbar sein, dass sie in 4-5 Zügen angezogen ist OHNE das was abschnürt. Mein Tipp, gehe damit ins Sanitätshaus und zeige ihnen Dein Anziehproblem live und in Farbe. Nur so sehen sie das auch! Dann geht die Hose zurück zum Hersteller und wird entweder geändert oder neu gefertig. Ich würde nicht gleich die Flinte ins Korn werfen. Meine letzten Capri wurden 3 mal zurückgeschickt, bis sie endlich so passten, wie sie sollen. Aber ich würde auch nicht mehr darauf verzichten wollen.

Viele Grüße,

Scrooch

Hallo Wickie,

huh, das erinnert mich an meinen "Höllentrip" im letzten Jahr. Da hatte ich ewige Zeiten Fersenschmerzen (direkt unten am Fersenbein). Da kam auch der Verdacht Fersensporn, dann vielleicht mal Einlagen ausprobieren.... etc pp. Dann hatte ich ein Vierteljahr lang hochdosiert Voltaren genommen, hat zwar den Schmerz genommen, die Ursache war aber immer noch unbekannt. Dann der große Knall, im wahrsten Sinne des Wortes, Achillessehne gerissen! Ins MRT und da kam dann raus, dass bei Achillessehnen schon sehr lange entzündet gewesen sein müssen und da schon längst hätte was getan werden müssen.

Ich dachte damals auch erst, es sei die Naht der Strümpfe, da es genau an der Stelle schmerzte. Im nachhinein denke ich mir jetzt, ich trage sie schon seit 20 Jahren und hatte NIE ein Problem damit, warum dannn jetzt.... Deshalb würde ich Dir raten, wenn es nicht besser wird, vielleicht wirklich mal genauer schauen zu lassen.

Viele Grüße,

Scrooch

Zitat von HR

Konsequenz: ich werde ein Forum Sport erstellen wo in Zukunft alle Themen rund um sportliche Aktivitäten rein kommen. Eine Umfrage soll mir zeigen wie wichtig den Foren Mitgliedern ein "sportliches Forum" ist.

Das finde ich super. Und lieben Dank auf die prompte Reaktion!

Hallo Meisterdieb,

Hast Du auch mal freeletics probiert? Echt hart, hatte totale Kreislauprobleme danach am Anfang.

Gruß,

Scrooch

Hallo Meisterdieb,

das was Du sagst, schwimmen, Rad fahren, Nordic Walking beschreibt so mein Standard Programm. Ich merke halt, dass ich da nicht mehr viel Steigerungsmöglichkeiten habe. Außerdem wird es auf Dauer echt langweilig. Deshalb wollte ich gerne mal was Neues testen und bin bei Freeletics und You are your own gym gelandet und wollte nur wissen, ob krankheitsbedingt da Grenzen gesetzt sind. Würde schon gerne Krafttraining mit einbauen, auch um meinen Körper jetzt nach -20kg etwas zu definieren. Das Feintuning meiner Ernährung konnte ich letztes Jahr in der Földiklinik machen, was mir wirklich noch einiges gebracht hat.

Viele Grüße,

scrooch

Hallo Dr. Martin,

danke für die schnelle Antwort. D.h. einfach mal audprobieren und was einem gefällt und gut tut, kann man machen?!

Hallo zusammen,

weiß grad nicht so recht, in welche Rubrik ich posten soll, glaube wir brauchen mal eine Sportecke.
Es heißt ja, zum langfristigen Abnehmen soll man nicht nur Cardio machen, sondern hauptsächlich Krafttraining und dort gezielt große Muskelgruppen trainieren. Meine Frage nun, kann ich mit primärem Lymphödem beider Beine und sek. Lymphödem im rechten Arm auch Krafttraining mit Gewichten machen oder sollte ich mich eher auf Eigengewichtsübungen wie z.B. Pilates beschränken?

Würde mich über Antworten und Ausstausch mit anderen Sportbegeisterten freuen.

Ein schönes sonniges Wochenende wünscht euch,

Scrooch

Ich hatte einmal das Glück, als "Maßmodell" an einer InHouse Schulung von Medi in meinem Sanitätshaus teilnehmen zu können. Und das würde ich mir mehr wünschen, dass die Hersteller mal ihre Außendienstler zu Schulungen zu Sanitätshäusern schicken, an denen dann auch Patienten teilnehmen können. Das hat mir soviel gebracht, dass mir so schnell kein Sanitätsfachverkäufer was vormachen kann.

Hallo Nadja,

also ganz ehrlich, würde ich es immer auf mich nehmen, einen ambulanten Termin in der Földiklinik wahrzunehmen. Ich komme auch aus Mittelhessen und kenne das Problem, einen Arzt mit Wissen in Lymphologie zu finden. Und bevor ich einen habe, der das vielleicht mal so ab und zu macht und ich ihm mehr erzählen kann, wie er mir, würde ich immer den weiteren Weg auf mich nehmen und habe dann aber konkrete Aussagen. Falls Du nur ein aktuelles Gutachten für Deinen Hausarzt brauchen solltest, dann kannst Du mal in der Ödemklinik Bad Nauheim nachfragen, da kommt dann von Zeit zu Zeit Dr. Herpertz zu privaten Terminen rein. (Kosten ca. 40 Euro) Für meinen Hausarzt reichte das dann aus, damit er mir die Lympgrezepte ausstellt.

Gruß,

Scrooch

Hallo Caro!

Auch ich leide schon lange unter Migräne und bin mit Sumatriptan 50 gut beraten. Man sollte es allerdings rechtzeitig nehmen und nicht zu lange warten, umso schneller hilft es. Ich habe auch primäre Lymphödem in beiden Beinen mit Strumpfversorgung und Capri.
Das A und O bei der Einnahme von Sumatriptan ist, dass Du sehr viel dazu trinkst und wenn möglich nach 6-8 Stunden noch eine Magnesiumtablette zu Dir nimmst. Wenn Du zu wenig trinkst, entstehen Symptome die einem Muskelkater sehr ähnlich sind. Bei mir kommt dann immer noch eine kalte Nase und Trigeminusreizung dazu. Es kann auch bei verschiedenen Herstellern zu unterschiedlichen Nebenwirkungen kommen. Ich habe jetzt meine Marke mit den wenigsten Nebenwirkungen für mich entdeckt!

Hallo Lilly,

ich trage die Kompression von Medi und da habe ich dieselbe Erfahrung gemacht. Meine letzte nur Strumpfversorgung war gut 400 Eur teurer wie die davor.

Gruß,

Annika

Hallo,

ich war im Oktober in der Földiklinik und hatte während den 4 Wochen 5kg runter, allerdings waren meine Schilddrüsenwerte total durcheinander. Nach der Reha und jetzt eingestellter Schilddrüse sind fast 20kg weg. Ich hatte mich dort auch rege mit der Ernährungsberaterin ausgetauscht und noch viele informationen mitgenommen. Nach der Reha weiterhin fleißig Sport und sich an dem Ernährungsprogramm der Klinik orientieren.

Viel Erfolg,

Annika