Beiträge von Solifer

Liebe lisbeth,
ich habe die Beträge sehr genau gelesen und nur über meine Sicht der Dinge geschrieben.!
Zum Thema Kohlehydrate,
als ganz junge Frau habe ich die Atkins Diät gemacht und das war die einzige Diät mit der ich jemals
wirklich leicht und Figurfreundlich abgenommen habe. Wie alle übergewichtigen Menschen kenne ich den jojo Effekt und der verhalf mir zu einem sagenhaften Gewicht :wink: . Heute bin ich aus diesem Diätenwahnsinn ausgestiegen der mein Lebenso stark beeinflusst hat. Die Waage bestimmte meine Tagesstimmung .Ich bin nicht gerne dick aber ich verurteile mich auch nicht mehr - meist mag ich mich.
Ich halte zwar mein Gewicht seit über 12 jahren aber mein Körperumfang stieg.
Heute (30 Jahre nach Atkins ) habe ich (mit Hilfe einer Blutuntersuchung, die es mir bewusst gemacht hat) festgestellt dass mir Getreide/produkte und Zucker nicht bekommen.

Übrigens sprach/schrieb ich nicht von Metabolic Balance das ich nur vom hörensagen kenne.
Meiner Meinung nach werden generell Kh in unserer modernen Gesellschaft zu oft und überall verzehrt.
Die Menschen waren lange Zeit Sammler und Jäger. Mich hat ein Bericht über die Navajo Indianer sehr beeindruckt
und auch in meiner Meinung bestärkt was Kh ( wenn ich kh schreibe meine ich vor allem Getreideprod. und Zucker) angeht. Diese Menschen denen man die Nahrungsquellen entzogen hat (die Büffelherden abgeschossen, und aus fruchtbaren Gegenden in die Ödnisse sprich Reservate vertrieben) sie werden heute Staatlich ernährt , sprich Rationen zugeteilt.
Diese bestehen oh Wunder aus Getreide ,Zucker und ÖL ect.
Die Anteile der übergewichtigen Menschen und der Anteil der Menschen mit Diabetes ist in diesen Bevölkerungsgruppen unverhältnissmäßig hoch.
Schau ich mir diese Menschen an erinnern mich insbesondere viele Frauen von der Figur her ... an was wohl?
Ich stelle einfach für mich den Zusammenhang zwischen der relativ kurzen Zeit in der deren Ernährung umgestellt, mit all
ihren Folgen , und den paar hundert Jahren in denen wir Europäer seßhaft wurden und der
energiedichten Ernährung her. Man schaue sich nur die Entwicklung der letzten 45 Jahre an . Ich war mit einem
Klassenkameraden eines der wenigen übergewichtigen Kinder an der Schule ... uns würde man heute bestensfall als
Stämmig" betrachten.
Ach ja was noch dazu passt; Eskimos haben sich über sehr lange Zeiträume vor allem von Fleisch und Fisch
und ohne die so wertvollen Getreideprodukte ernährt . Da müssen wir aufgeklärten weltoffenen Menschen uns doch
noch einen zusätzlichen Gedanken machen.??

Aber was sind wir alle im Gefüge der Zeit ,kleine Sterne die aufblitzen und verglühen.

Meine Schwester ist Diätassistentin sozusagen der Berufvorläufer der Ökotrophologen! Und so manches lernt man
auch im laufe der Zeit. Wie viele hier im Forum sind wohl wahre Spezialisten in punkto Diäten und Kalorien.
Um nochmal auf meine Freundin zu zurückzukommen klar hat sie weniger Energie zu sich genommen als der Körper brauch
sonst hätt sie nicht so leicht abgenommen. Sie ist übrigen nicht die Einzige ,die ich kenne, die mit kohlehydratarmer Kost
abgenommen hat . Sie hat die typ. Lipfigur und ja sie hat vor allem an Hüfte und Oberschenkeln abgenommen?
Es ist hart Kohlehydratarm zu leben,vor allem wenn man Getreideprodukte all den anderen Lebensmitteln vorzieht.
Hm ich bemühe mich und ich sehe bei Disziplin Erfolge.( nicht bezogen auf das Gewicht)
Und ja ich bin ein moderner Saulus.... lach

Im übrigen freu ich mich für dich wenn du deine Strümpfe nicht immer anziehen musst.
Ja das ist Zugewinn an Lebensqualität.
Ich kann auch schon mal ohne K.strümpfe gehen aber ich möchte langfristig nicht noch mehr "Raum " einnehmen, ohne dabei von Gewichtszunahme zu reden.

Denkanstoß von Solifer die euch allen eine gute Zeit wünscht!

Kohlehydrate..
ich kann diesbezüglich nur berichten je weniger ich an Kohlehydraten( Getreide und Zucker ) zu mir nehme,
desto weniger Wasser lagere ich ein..
Im Umkehrschluss bedeutet das ..ich kann zuschauen wie sich Wasser einlagert,wenn ich über die Stränge
geschlagen habe. Eine Freundin von mir hat durch fast kohlehydratfreie Ernährung über 17 Kilo abgenommen
und zwar auch ganz viel an genau den markanten Stellen nämlich genau da wo man in der Regel die
Lipödeme findet und nicht wie sonst an der Brust ect.
Und nur weil man für sich ein funktionierendes System für sich findet , Diäten allerart , sollte es hier in einem solchen
Forum nicht das eine oder andere verteufeln nur weil es der eigenen Erfahrung / Meinung nicht behagt .
Ich für mich finde das die Information über neue Wege/neue funktionierene Diäten ect.die wichtigste Funktion eines
Forums sein und bleiben sollte.
Sollte nicht jedem frei gestellt bleiben zu entscheiden was für ihn gut ist, was ihm zusagt.

Kompressionsstrumpfhose unnötig...

auch zu diesem eigentlichen Thema habe ich eine Einstellung / Erfahrung
Ich trage meine Strümpfe sehr konsequent und dadurch habe ich im laufe der Zeit
wieder so etwas " ähnliches wie sichtbare Knöchel." Meine Beine wurden ohne Gewichtsreduktion dünner..
Ich habe ein Lipödem.. und ich möchte sicher nicht dass sich ein Lymphödem daraus entwickelt.
Ich hasse es sie anzuziehen aber ich trage sie gerne wenn sie richtig passen und sitzen .
LG Solifer

Nachdem ich mich durch viele Berichte hindurchgelesen habe die die Ernährung betreffen möchte ich von meinen Erfahrungen berichten.

Schon als junges Mädchen hatte ich keine schönen Beine und von schlanken Fesseln konnte ich nur träumen. Also immer mollig.(Lipödem)
So habe ich mich mein Leben lang durch die diversesten Diäten gehungert.
Unter anderem eine Atkins Diät das war übrigens die einzige bei der ich buchstäblich die Kilos nur so hinter mich geworfen habe.
Das Problem an Atkins war für mich nur dass man kein Brot u.dergl.
essen darf, und genau darauf fahre ich ab .!! lächel
Heute, so 30 Jahre später , und nachdem ich mich meist in meiner Körperlichkeit annehmen kann, weiß ich dass ich Kohlehydrate so gar nicht gut vertrage. Ich lagere nähmlich Wasser , sichtbar , ein.
So nach dem Motto ; abends Nudeln morgens "Wasserringe" unter den Augen. Schaffe ich es einige Tage Kohlehydratvermindert/frei zu essen wird es an Beinen und am ganzen Körper sichtbar.
Erzähle ich davon - werde ich , besonders von Ärzten (auch in der Földi)
eher schräg angeschaut.

Zu meiner großen Freude traf ich in einer lymphologischen Praxis eine
junge Frau die meine Erfahrung nicht nur bestätigte
sondern auch damit schon sehr abgenommen hatte.(Kohlehydratarme kost) und wenn Kh dann nur "natürliche". Ich war endlich nicht mehr allein mit meiner spleenigen Idee.

Tja wird der geneigte Leser dann fragen, ist sie nun auch schlank?
Leider nein . Denn viele Jahre im auf und ab der Waage und des Wassers
hinterlassen ihre Spuren . Ich konnte mich nicht frei machen , wie die meisten runden Menschen, meine Stimmung von dem Ergebnis auf der Waage beeinflussen zu lassen.
Und das wurde mein Ziel ; mich zu mögen egal was ich wiege.
Schmunzel "ich mag mich ".

Tja und seit ich weiß dass Kohlehydrate Gift für mich sind reduziere ich sie soweit ich kann, und wenn mein Seelchen das stck Kuchen brauch
dann mach ich meine Kompromisse.. lach..
Ach ja und seit ich aufgehört habe abnehmen zu wollen halte ich seit ca . 10 jahren mein Gewicht .
Ach ja.... kennt noch jemand solche Zusammenhänge?

Liebe Grüße
Solifer