Hallo,
möchte euch mal einen tollen Tipp zur Entspannung geben:
die CDs von Hauke Nissen.
Ein Musiker der auf der Insel Föhr/ Nordsee lebt. Einfach schöööne Musik, er spielt alle erdenklichen Flöten, kombiniert diese mit den Naturklängen der Insel: Wind und Vogelgezwitscher,... einfach wunderschön für den kleinen Kurzurlaub zwischendurch und die Errinnerung an die letzten Ferien, gerade jetzt wo das Schietwetter wieder losgeht! Hört mal rein auf seiner www. Seite.
... sind das vielleicht die Zellen der "Eß- ich- oder- eß- ich- nicht- Diät"
... oder darf man alles essen,... außer Essig,...???
tät zu den übrigen Ansichten der Fr. Doc passen,... ;-))
DANKE,
für eure Glückwünsche, habe mir gestern das größte Geschenk selber gemacht,... zum 1. Okt. werde ich wieder nach Düdorf ziehen: 4. Etage, mit Aufzug, Dachterasse, Tiefgarage, die Straßenbahn klingelt unten, fast vor der Tür,... nach 30 Lehr- und Wanderjahren freue ich mich ganz dolle wieder auf Heimat und Rheinland,... denn tief im Herzen bin ich "Großstadt- Indianer" geblieben....:-)))
GERNE
ich selber habe am Wochenende sehr vom Forum profitiert,... und leider auch ein paar PN geschrieben,... :-)) :-))
hallo HR,...
beruhigend zu wissen, daß sie so gut auf uns alle und auf die Technik achtgeben,... kann mir gut vorstellen wie viel Zeit, techn. Wissen,... und manchmal auch Durchsetzungsvermögen das kostet,.... und für uns alle trotzdem kostenlos ist! Kenne Foren, z. B. metabolic- balance,... da zahlt man jeden Monat,... und kommt auch sonst nicht rein.
Vielen lieben Dank,... :-))
habe vor viiielen Jahren in Siegen studiert,... die Winter waren damals eine Herausforderung,...
und mein altes Käferauto mit,.... runderneuerten Ganzjahres- Reifen mein ganzer Stolz!!
Diagnose???
frage ich mich,... und die Mediziner auch immer häufiger,...
fangen wir an,... mit "dicken Beinen",....ein uraltes Lipödem,... (Wade 60 cm,... oft auch mehr)
einen megadicken Bauch,...
Übergewicht,... BMI 45,... manchmal auch mehr
Fibromyalgie,... denke manchmal das ist die Antwort des Körpers auf die "jahrelange Schlepperei",... Knie und Hüft TEP sicherlich auch!
was ich aber auch habe,... ist ein unerschütterlicher Humor,... und ein unergründliches Vertrauen in das Leben
DANKE
für alle die mir Mut machen,... meiner ist z. Zt. im Schmerz erstickt,... ich will halt alles richtig machen und wünsche keinem irgendwelche Regressverfahren. Bin das Kämpfen z. Zt. gewöhnt. Hab woanders schon mal geschrieben, das ich seit Jan.12 versuche in Reha zu kommen. Die letzte war im Nov.09. gerade läuft der 4. Antrag, die 3 davor sind im 2. Widerspruch abgelehnt worden. Der Einfachheit halber wurden die 2 AHBs nach Knie und Hüft TEP 2010 angerechnet, so kann man`s auch... (billiger)... machen!!!
So,...
ich möchte mich auch bedanken,... u.a. bei Dr. Filipcic für unser kleines "Ping- Pong" am Samstag nachmittag. Ich war mal wieder doof und dusselig vor Schmerzen,... und er,... wurde nicht müde und beantwortete nicht nur meinen geistlichen Erguss, sondern auch noch den einer anderen Forumsteilnehmerin parallel,... was beweist, das auch Männer Multitasking sein können,... und das mit gutem Ergebnis!!! Dr. Filipcic hat mich ermutigt sofort in die Klinik zu kommen,.. nix hätte ich lieber getan,... aber ich gehöre "zum Stamm der Sozialarbeiterinnen",... und die wollen ersteinmal die Formalitäten regeln,...hihihi! Die Krhs.- Einweisung hab ich,... werde morgen den Kampf mit der KK um die Kostenzusage starten,.... Tja,... und die Schmerzen hab ich erstmal "hochgradig" mit Fentanyl Pflaster im wahrsten Sinn des Wortes beteubt....
Ganz ehrliches DANKE SCHÖN zum Mut machen!!!
Das ist ja das Phänomen an dem wir leiden,... die "Prallheit" des Ödems will nach aussen,... oder wie soll man,...äh Frau den Zustand des Schmerzes beschreiben,..." das platzen aus den Nähten" wie mein guter Freund es von aussen, als wohlwollender Mann beschreibt.
Ich war einige male bei Dr. Weis in Mannheim, der beschreibt das Ödem-Geschehen als "Sickern", was meint, das das Bindegewebe die Lymphe nicht nach innen abtransportiert, (das soll ja dann die Kompression übernehmen) sondern nach "aussen verliert". Da gehört sie aber nicht hin und macht uns die Schmerzen,... kurz vor... PENG...!!!
Das ist sicher ein Grund warum mir eine gut sitzende!!! Bandagierung so gut tut,... da ist dann der ganze "Schwabbel" gut eingepackt und innen kann es ordentlich "arbeiten"... ;-)) Einen ähnlichen Effekt hat das Schwimmen in nicht zu warmen Wasser, leider bekomme ich danach mit keinen Tricks meine Kompression wieder angezogen,...
Vielen herzlichen Dank, da steckt ehrliches Interesse und Bemühen dahinter,... ist leider selten geworden,... und mit Geld,... (von der KK) nicht zu bezahlen.
Bin zwar sehr spontan und mobil,... aber so schnell doch nicht,...auch die etwa 600 km sind kein Problem. Habe morgen einen Termin beim HA.
Brauche ich dann für den "normalen Weg" eine Einweisung und Bewilligung der KK (BEK) ?
Wann darf ich kommen?
Welche Formalitäten muß ich mitbringen?
wie ich das aushalte...frage ich mich zur zeit auch..."mir tuts weh von oben bis unten" ... ist mein täglicher satz zur zeit mehrfach täglich...!!!
wobei ich mich immer öfter frage waaas mir eigentlich wehtut... ich hoffe nicht das es Klatschomanie oder Psychokeramika ist,... da ich eine frau jenseits der 50 bin... ein guter freund meint immer: Petrachen du platzt aus allen nähten!!! einige Ärzte nennen es Fibromyalgie, unrecht haben sie nicht,... aber auch keine Therapie die greift!!! ich selber versuche es aus... hilflosigkeit des öfteren mit "Schmerzmittel- Testwochen"... hilft aber nur dem Apotheker!!!
Akut helfen würde eine Reha,... z.Zt. läuft der 4. Antrag seit Jan.12.!!! Bin mal wieder das 2.mal im Widerspruch...
Dieses Forum hilft!---...dann weiß ich mal wieder, daß ich nicht alleine bin mit dem Sch....
Die kleinen Fluchten aus dem Alltag, z.B. Musik hören, gute Freunde bekochen,... helfen aber auch ungemein...
Mit dem medizinischen Durchbruch... könnte sich ein Mediziner dooof und dusselig verdienen,... ich bin es manchmal wenn ichs mal wieder alles nicht aushalten kann...;-))
Ich bestell zu den neuen Strümpfen immer direkt Stopfgarn dazu, gibt es von jeder Firma in allen Farben zum Material der Strümpfe passend. Ist wie ein dünner Gummifaden hauchfein. Zum stopfen nehme ich aber nur eine Nadel mit stumpfer Spitze, wie zum Sticken. Heraushängende Schlaufen kann man auch ganz vorsichtig mit der Häkelnadel wieder reinziehen. Geschickt mit dem gleichen Faden gestopft fällt kaum was auf...
nee,... jetzt in echt: die Docktorenfinger sind auf der anderen Seite des Kofferraums geblieben , und jetzt vorne AB!!! AUWEIA!!!
der "Kofferraumdecjkel", übrigens nicht kochbar,... und auch im Orginalzustand sehr "al dente" und schwerverdaulich...!
Hat er (der Decjkel) seinen Weg auf Ihen Kopf oder die Finger gemacht,... beides,... auch einzeln tut sehr AUA,... auch nem Doc!
muß hier auch mal "meinen Senf" dazugeben:
ich habe imense Unterschiede im "Gewebe" der einzelnen Strumpffirmen festgestellt, Jobst Elvarex in Kl. 2 sitzt immer Super, ausser in Schwarz, da ist es bretthart und messerscharf.
habe vergangenes Jahr Juzo Expert in Kl. 2 gehabt, geile Farbe in PINK, konnten aber direkt 5cm gekürzt werden, weil ich Meisterin im hochziehen bin!!! Aus der Földi- Klinik stammt mein Gag "Elvarex mit Rollkragen"... :-))
habe nun ein Paar klassische Medi 550 in Kl. 2... und merke... da gibt es NIX zum hochziehen! Die Kniestrümpfe bleiben da wo sie hingehören, auch durch das breite Haftband.
Medi Mondi hatte ich in der Hand und hab sofort gemerkt, das ist nix fürmeine hochzieh- Künste. Konnte ich ziehen wie´n Kaugummi!
Ich finde es ungeheuer wichtig viele verschiedene Muster der Hersteller sprichwörtlich in der Hand zu haben, es gibt soviel Unterschiede in Festigkeit und Beschaffenheit....
OH...
Ich kann da auch so gut mitfühlen...! Ich war mein Lebtag noch nicht gesund und im Vollbesitz meiner- körperlichen- Kräfte. Auf diese Welt bin ich gekommen mit einer puterroten Haut, das ist die familiäre Neurodermitis. Im ersten Jahr den Keuchhusten der gößeren Schwester erwischt, gab dann Asthma von der feinsten Sorte, deswegen hammermäßige Kortisontheapie, gab,, dann das uns allen bekannte Lip- und Lymphödem an allen klassischen Stellen und reichlich Übergewicht, welches nicht weichen will,-oder kann...? Irgendwann 2006 fiel ich dann im Schnee recht unglücklich, gab nach mehreren Jahren und unnötigen OPs ein neues Knie, genau am Tag vor meinem 50. Geburtstag!- ehlich!... das tollste Geschenk: am Tag danach lief ich- endlich- schmerzfrei am Rollator. 5 Monate danach gabs noch ne neue Hüfte, danach hatte ich etwas mehr "Arbeit" wieder auf die Füße zu kommen. Ist mir aber auch gelungen.
Ich bin auch so oft so müde von der ewigen Arbeit um meinen Körper, besonders jetzt wenn die Sonne rauskommt und ich junge durchtrainierete Leute joggen sehe, makellose Körper, scheinbar "perfekt"- aber was ist das schon- perfekt? Wer setzt da die Maßstäbe fest?. Habe gelernt, daß vieles Einstellung und Bewertung der Wirklichkeit ist,... mann- und frau- kann sich auch selber fertig machen... mit dem Kopfkino. Manchmal "brauche" ich das auch!!! Denke aber die Kunst ist sich auf seine inneren werte zu besinnen, diese zu pflegen und auszuleben. Wenn`s mal ganz schlecht geht hilft mir oft Musik, so ganz alleine für mich, über Kopfhöhrer, und der Welt entschwinden, und tiiief durchatmen.
Ich hab sowas oft wenn ich- zuviel- gelaufen bin, also im Sinne eines Muskelkaters. Manchmal hilft auch eine andere Absatzhöhe, also nicht immer nur Schlappen oder Sandalen, sondern auch mal etwas Absatz anziehen, da reichen schon wenige- etwa 3cm aus. Und wenn´s wehtut: laaangsaaam weitermachen. "Stillstand ist Rückstand" sagten unsere Großeltern, und hatten garnicht so unrecht...
