Beiträge von Karo*

Ganz so Einseitig würde ich das ganze jetzt auch nicht bewerten.

Zum einen soll man als Lip-lymph-Patient dauernd Sport machen und wie könnte man diesen denn besser nachweisen?

Zum anderen muß ich sagen, dass einige Kurse schon sehr teuer sind. Ich zahle für 5x Aqua-cycling 52€ ohne Eintrittspreis. Das ist schon einiges wenn man mal etwa 12 Kurse pro jahr rechnet. Alleine bei 10 Kursen sind das 520 Euro, den Eintritt dazu sind 50 x 3, 90 € (wenn ich 2 Wochen Urlaub einrechne) = 290 €. Da bin ich bei etwa 800 €... und nein das geht in MUC kaum billiger... Auf den Monat gerechnet bin ich dann immernoch bei etwa 70 € pro Monat, die ich erstmal haben muß, als Studentin.

Ich hoffe ich bekomme wenigstens meine jetzigen Kurse noch erstattet...

Ausserdem muß ich sagen, dass ich beim Sport wenigstens Spaß haben möchte, wenn ich den ganzen Sport schon nur noch wegen meiner Erkrankung mache, alles andere an Sport mache ich nicht mehr weil ich nicht mehr weiß wo ich die zeit noch hernehmen soll.

Ich möchte an dieser Stelle aber doch gerne anmerken, dass ich sehr froh bin, dass meine KK meine Aqua-Cycling Kurse zu 75% übernimmt. 5 Kurse kosten mich 52€, ohne Eintrittgeld fürs Schwimmbad. Leider haben wir auch keine Studentenrabatte in MUC oder so. Ich könnte mir mein Acqua-Cycling ohne die KK nicht leisten!

Ich mache es aber sehr gerne weil es meinen Beinen sehr gut tut und ich mich schön auspowern kann.

Es gibt also auch positive Aspekte bei der Geschichte.

Vor allem bekomme ich den Teilnahme Schein nur wenn ich mindestens 80% der Termine da war.

Hinzu kommt, dass man so sehr gut nachweisen kann, dass man Sport macht. Was von vorteil sit wenn man mal ne Liposuktion beantragen möchte.

Ist zwar Off-Topic aber ich finde es sehr beruhigend dass es mal nicht um das wie und ob und überhaupt geht sondern darum wie man die Kompression am besten in den Sport integriert!

Und es beweißt sehr eindeutig, wenn man was machen möchte, gehts auch mit Kompression!

Olga ich kann mir bildlich vorstellen, wie du auf einem Bein hüpfend um keine Zeit zu verlieren den Strumpf am anderen Bein hochwupst

Das Problem mit der Esserei kenne ich auch nur zu gut.

Müßte auch mehr unhd regelämoger essen, bekomme es aber nicht hin.

Was mir zu deiner Gewichtszunahme noch einfällt, kann es sein, dass du evtl einfach Flüßigkeit eingelagert hast? Bei mir schwankt das Gewicht teilweise um einige Kilo. Das allein schon abhängig davon, ob wir gerade Hoch oder Tiefdruck haben, ausserdem spielt der weibliche Zyklus da auch noch mit rein.

Ausserdem spielt es eine Rolle wie viel ich sitze und vor allem WIE. Barhocker und Bierbänke und manche Stühle sind richtig blöd. Da spüre ich richtig wie meine Unterschenkel praller werden. Das drückt dann von innen gegen die Strümpfe.

Du siehst gewichtszunahme ist absolut relativ! Ausserdem wenn sich deine Siluette zum positiven hin verändert, ist doch völlig egal was die Waage sagt

Ich glaube ich muß hier kurz etwas richtig stellen. Pipilotta hat den Text nicht geschrieben, sondern nur hier gepostet. Denn ihre Überschrift klingt ja deutlich anders. Sollte ích mich irren, bitte ich um Korrektur!

Ansonsten vielen Dank Herr Dr. Schmeller, für diese ausführliche Antwort.

Im Moment fühlt man sich ja schon fast schlecht, wenn man langfristig eine Liposuktion anstrebt, weil man mit seinen Beineun und Armen so nicht zurecht kommt. Und das obwohl man täglich Kompression trägt, 2x die Woche zum lymphen geht und Sport treibt. Von der Ernährung mal ganz zu schweigen.

Vor allem wenn man von Lympohypertophie Patientinnen liest bei denen alles so einfach ist.

Mal ganz abgesehen davon, dass man die drohende Arbeitsunfähigkeit auch noch im Hinterkopf hat...ich zumidest. Schließlich weiß man ja nicht was der körper langfristig so treibt.

Bei mir ist das alles nicht so eindeutig. Da mein Vater Ahnenforschung betreibt wissen wir recht genau über die näheren Großeltern bescheid.

Klar ist, die Seite meines Vaters hat es nicht. Meine Großmutter hat mit 80 noch wunderschöne Beine, wenn man die Narben der Bypass OP´s rausrechnet. Nicht mal Cellulite!

Meine Mutter hat kräftige Beine, auch Cellulite. Ich würde sagen es ist eine Form der Lipohypertophie. Allerdings in der Form, dass zwichen oberkörper und beinen nur eine Kleidergröße unterschied ist. Sie kann ohne Probleme auch an den Beinen abnehmen. Ihre Beine sehen auch deutlich besser aus als meine. Ähnlich war es bei meiner Großmutter. Wenn man in diesen Familienzweig weiter geht gibt es auch dort keine Lipödeme.

So wie es im mom aussieht ist mein Lipödem eine Lipohypertrophie die durch einen unbehandelten Hashimoto (7 Jahre überhaupt nicht behandelt, 2 deutlich zu geringe Dosierung von L-Thyrox) zu einem Lipolymphödem wurde.

ich hatte zwar auch immer festere Beine, also oben 36 unten 38, aber nie irgendwelche Auffälligkeiten...bis der 2te Hashimoto-Schub vorbei war...als ich wieder in die Unterfunktion gekippt bin, gings los. Nach dem ersten Schub war das definitiv noch nicht so. Während des 2ten Schubs habe ich auch an den Beinen sehr viel abgenommen, von Größe 44 auf 38. Aber dannach eben wieder von 38 auf 44/46 (jetzt) ohne, dass ich irgendwas dagegen tun konnte.

Lymphabflusstörungen sind in meiner Familie überhaupt nicht bekannt.

Was mich ärgert ist nur, dass ich den ganzen Herz-Kreislauf-Kack von meinem Vater geerbt hab...nur in Sachen Beine die Seite meiner Mutter...und das wo meine Oma so tolle Beine hat .

Hach ja manchmal ist die Genetik wirklich unfair!

Naja Lipolympödem halt.

Hab schon nen Hashimoto, der aber gut eingestellt ist. Der fällt also eher als Ursache aus. Wobei mir eher neu wäre, dass der zu Flüßigkeiteinlagerungen führt

Olga: Ja, ich fürchte ich bin völlig normal und 20 bin ich auch nicht mehr.

Fahrradfahren an einigen Tagen hintereinander führt bei mir durchaus zu einem Gewichtsverlust von 4kg...wenn das Wetter stimmt. Manchmal ist es auch völlig egal was ich tue, es läuft quasi nix raus. Was u.a. auch an meiner alten Pille lag. Da ich ausserdem ein PCO hab wirds aber erstmal nix ohne Pille (ja, bin beim Endokrinologen).

Meine Niere funktioniert tadellos, wurde erst wieder durch die Mangel gedreht.

Das beste ist immer noch zu sagen: "Ich kann heute nicht im Reinraum arbeiten, ich muß alle halbe Stunde aufs Klo"

Mein Endokrinologe hats mir zumindest empfohlen. Nach ernsthaften Studien hab ich ja schon gesucht, allerdings gibts nur Amerikanische. Wär aus meiner Sicht einen Versuch wert. Mir liegen meine Blutfettwerte schon im Magen, da mein Vater mit Mitte 40 nen Infarkt hatte (mittlerweile 5 Stents) u meine Oma den 2ten Satz Bypäße hat. Mein Großvater ist mit Mitte 40 an einem Infarkt gestorben, der Bruder meines Vaters hat auch seit Jahren Stents. Bei der Prognose wird mir einfach übel!

Gut, ich weiß mehr, ernähre mich deutlich besser als die alle, mache Sport etc... (rauche nicht, trinke nur mal ein bier) aber auf dauer is es eben doch ne Belastung für die Gefäße. Wenn ich also eine Lösung des Problems finde dann wäre ich sehr froh!

schwarze Johannisbeere ist auch sehr gut als Schorle (mein Favorit). Ist nicht so süß wie Apfelschorle.

Ich meide Kohlehydrate wo es geht, weiße vertrage ich eh nicht. Ausserdem hab ich durch mein PCO eh ein Insulinproblem, da wäre es ziemlich dämlich viele Kohlehydrtae zu essen. Ich eß nur eben soviele wie quasi sein müssen, da es so ganz ohne ja auch ned geht. Ausserdem esse ich nur pures Roggenbrot (Hofpfister Bäckerei, aber die haben ja nur wir Bayern. Machen sehr gutes echtes Brot nur mit Bio-Produkten und noch echten Natursauerteig)

Dr. Schingale, manchmal sollten Sie etwas genauer lesen

Naja mein Problem ist, dass die Waage zwar was anzeigt, aber was das ist die große Frage. Nachdem bei mir der Flüßigkeitsgehalt der Beine das ist was am meisten schwankt und damit mein Gewicht. Schwankungen von einigen Kilo innerhalb von ein paar Tagen sind da schon drin, u.a. abhängig von Hoch- oder Tiefrduckwetter (kein Witz).

Ich kann mich eigentlich nur an Klamotten orientieren...also Hosenweite oder sowas.

Wobei es schon lustig ist, wenn man abends 1kg weniger wiegt als morgens, noch bevor man irgendwas gegessen hat.

Glücksbea, ich kenne dasProblem sehr gut! Ich vergesse oft genug das Essen (kann leicht sein dass ich mal 8h nix esse). Alleine schon weil ich im Labor nicht essen kann und ich dort oft Stunden arbeite...oft genug muß ich mich zum essen zwingen, weil ich keinen Bock hab mich schon wieder mit diesem Thema zu befassen. Am liebsten würde ich es schlicht ganz lassen.

Ich esse oft genug nur deswegen was, weil mein Körper zu streiken beginnt. Ich brauch aber sowohl mein Hirn als auch Hände die nicht zittern und im Labor umfallen ist auch blöd.

Ich habe mich aber daran gewöhnt auch bei großem Hunger nicht einfach irgendwas zu essen, ich bin dann zwar oft grantig, aber das ist mir gleich. Im Büro hab ich immer eine Packung Natur-Mandeln, die sind der Nothaken.

Obst funktioniert bei mir einfach nicht, deswegen laß ich es. Wenn es bei euch klappt ist doch okay. Ne Saftschorle gibts bei mir schon auch ab und an, immer nur Wasser ist dann doch etwas zu langweilig.

Danke für die Mühe Dr. Schingale

Das Problem ist doch aber auch, dass man bei den Meisten Bestandteilen garnicht weiß, was es wirklich ist und was es eigentlich macht. Ausser einem Chemiker weiß doch niemand was "Natriumethyl-p-hydroxybenzoat" ist. Okay es ist ein Konservierungsstoff und eventuell würde ich mit Hilfe eines Chemie-Buches auch noch die Valenz-Strich-Formel hin bekommen (in dunklen Eck des Hirns nach OC-Vorlseung sucht) aber WAS das ist weiß man ja trotzdem nicht. Es hat Bestandteile aus Natrium, es hängt ne Methyl-gruppe dran (gehört zu den Alkoholen), eine Hydroxyd-Gruppe ist auch noch dran (sprich OH-Gruppe) ergo es ist wohl ein Salz ( ), aber das Hilft ja nicht weiter.

Ich selbst kaufe so wenig chemisch bearbeitete Lebensmittel wie möglich (zuviel Chemie spüre ich schlicht körperlich). Alles was in Tüten wohnt (Knorr, Maggi etc) kaufe ich eh nicht. Ich kaufe immer die Einzelbestandteile und Koche selbst, auch wenn es meistens nur simple Dinge sind.

Letzte Woche kam zum Thema Ernährung ziemlich viel auf den öffentlich rechtlichen. Eine Sendung war mit Tim Melzer, der dem chemie-Futter mal auf den Grund gehen wollte und eine Broccoli-Suppe nach den Mengenangaben auf so ner Tüte gemacht hat. Das war wirklich interessant und ich weiß warum ich das Zeug nicht kaufe. Klar hab ichs mal probiert, die neugier siegte, satt gemacht hast aber nicht im geringsten. Wenn man sieht, dass pro Liter Suppe ein Broccoli-Röschen verkocht wird weiß man auch warum. Dann wurde mit Brühe und viel glutamat aufgefüllt...und oh wunder es schmeckte dann wohl nach irgendwas...

Da Lob ich mir meinen Pürierstab!

Ich selbst ernähre mich weitestgehend nach TCm mit viel Proteinen. (Kohlehydrate sind nicht mein Ding). Dabei wird ja auch viel Wert auf natürlichkeit gelegt und geprüft was gut für einen ist und was eher nicht.

@Tajen: Roter Reis ist nochmal was anderes. Das ist eine Reissorte. Mit dieser roten Reis Hefe wird "normaler" Reis fermentiert. In Asien streuen es sich die Leute sehr gerne übers essen.

Leider kann man diese rote Reis Hefe hierzulande nicht kaufen. Sonst würde ich das auch einfach machen. Es gibt zwei Firmen, die seriös wirken, die selbiges in Tablettenform anbieten.

@Dr. Schingale: Dass Bewegung den HDL steigen läßt ist für mich ein alter Hut und ich versuche selbiges seit 10 Jahren (seitdem weiß ich über diese Problematik bescheid). Mein HDL ist auch schon besser als er mal war, allerdings reicht es nicht aus. Soviel Sport kann ich garnicht machen. Ich bin Sportlich und bewege mich soviel es eben geht (bissl was anderes muß man am Tag ja auch noch machen). Damit hab ich meinen HDL soweit erhöht wie auf "natürliche" weise möglich. Da sich die Werte aber mein leben lang nicht viel verbessern lassen werden, würde ich gerne nachhelfen (meine Familie hat extrem Probleme damit). Allerdings kommen chemische Bombem wie Statine für mich absolut nicht in Frage.

Zudem ernähre ich mich bereits entsprechend, inklusive vielen Nüssen und auch Walnüssen, viel Fisch, mageres Fleisch, hülsenfrüchte,kaum Milchprodukte etc... (inklusive passender ERnährungsberatung etc...)

Hallo an Alle,

Ich war mal wieder beim Endokrinologen, dem natürlich sofort meine schlechten Cholesterinwerte aufgefallen sind. Die Einzelwerte sind im Normbereich, aber LDL am oberen Rand, HDL gut. Aber des gesamt coloesterin ist zu hoch, ebenso die Triglyzeride. Ich habe meine Ernährung aber schon lange entsprechend angepaßt und die Werte sind auch ziemlich konstant. Sprich mit Ernährung und Sport ist quasi nix mehr zu machen, da erblich.

Der Endokrinologe packte dann die "Geheimwaffe" aus. Ein Produkt das sowohl "rote Reis Hefe" (Hefepilz Monascus purpureus), als auch Nicoinsäureamid enthält.

Das Zeug gilt als der Grund warum die Asiaten quasi keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.

Mich würde interessieren ob hier jemand bereits davon gehört hat, etwas weiß? Es gibt ein paar Studien, allerdings nur aus den USA. ich möchte nicht ins blaue rein was nehmen, andererseits stammt dei Empfehlung von einem Arzt?

Für mich wäre es super, da ich ausserdem ein PCO habe, also auch Probleme mit Insulin. Ich möchte aber vorher so viel wie möglich wissen, da das produkt aus den Niederlanden importiert wird.

Es gibt ja auch Menschen die von Äpfeln erst so richtig Hunger bekommen (ich zum Beispiel) Bei manchen wirkt ein Apfel aber auch sättigend. Kommt auf den Typ Mensch an.

ich bin mit Äfeln seitdem sehr vorsichtig geworden. Wobei ich sagen muß, dass der Effekt bei süßen, mehligen äpfeln noch stärker ist als bei sauren.

Ich würde Obst generell eher in die Kathegorie "Nachspeise" schieben. Die meisten obssorten haben einen ziemlich hohen Zuckeranteil. Vor dem essen, wenn es schon sein muß, würde ich eher zu Gemüse oder ein paar Nüssen (Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse) greifen (aber ungesalzen und ohne Marinade). Etwa 5 Stück reichen bei mir als Hungerbremser vollkommen aus, oft ist er dann für Stunden ganz weg. Das ist sicher besser als ein ganzes Ei oder ein Joghurt.

Natürlich sind wir selbst für das verantwortlich was wir kaufen und essen. Nur wer kann sich schon so tiefgehend mit der Thematik auseinadersetzen, dass er das ganze Kauderwelsch auf den Packungen versteht?

Ich versteh das meiste, ich interessiere mich aber dafür und ich hab den nötigen Bildungstechnischen Hintergrund. Die meisten Leute glauben einfach, dass kein Glutamat drin ist, wenns auf der Packung steht. Dass Hefeextrakt (oder E...) dasselbe ist, wissen die Meisten nicht.

Man kann doch von einer einfachen Mutter nicht erwarten, dass sie alle E Nummern im Kopf hat und genau in die Richtung läufts doch.

Allein die Kalorien und nährstoffangaben. In was für Gramm-Schritten die angegeben sind...ich lach mit scheggisch...wer ist denn schon ne halbe Tiefkühlpizza? Oder bei kelloggs. 25g als Menge fürs Frühstück? Das ist gard so ne Handvoll.

Die Lebensmittelindustrie will ihr Zeug verkaufen, ich glaube nicht dass die wirklich interessiert was mit den Menschen los ist.

Es stimmt natürlich schon, dass ganz dringend mehr aufklärungsarbeit geleistet werden muß, dass die leute wissen was sie essen.

Und die Wegwerf und nach Afrika Verschiff Politik ist sowoieso das allerletzte!

Aus Lymphödem-Sicht kann ich ausserdem Kundalini-Yoga sehr empfehlen.

Die Übungen sind aufeinander abgestimmt, es gibt immer schwerpunktthemen (auch für das Lymphsystem). Es handelt sich zudem um eine Yoga-Form bei der Bewegung eine große Rolle spielt. bei den Übungen handelt es sich um Bewegungsabläufe die man möglichst intensiv machen soll, hinzu kommt die Atmung, anschliessend genießt man das Kribbeln in den Muskeln (ist ähnlich progressiver Muskelentspannung denke ich).

Kann ich nur empfehlen!

Tja es lebe der Lobbyismus!

Mit der Regierung wird das nix, die Lobbyisten drehen die Regierung so lange um den Finger bis sie wieder bekommen was sie wollen...siehe "Atomrevolution"

Das Schlimme ist ja, dass es so viele Menschen in diesem Land gibt die den Schrott glauben, den die Werbung und die Industrie von sich gibt. Diese Menschen glauben wirklich die Lebensmittelindustrie wäre an unserer Gesundheit interessiert, da bekomme ich gleich hecktische Flecken.

Ein gutes Beispiel ist auch der allseits beliebte "Hefeextrakt" drin ist Glutamat, drauf steht "ohne Glutamat" ich lach mich scheggisch...oder die Tatsache, dass die DGE noch immer an der Nestle Ernährungspyramide festhält. Die in den USA erfunden wurde, damit die Cerialien-Hersteller ihr Zeug an den Menschen kriegen...Hachja Kohlehydrate sind ja so gesund...vor allem die in Cornflakes und Konsorten.

Hopefully

Im Prinzip ist es ganz einfach. Jeder Sport der dir guttut und der dir Spaß macht ist guter Sport und der wird eben einfach in Kompression gemacht. Einzige Ausnahem ist Sport im Wasser, einfach weil man im Schwimmbad keine Strümpfe tragen darf

Also im Prinzip darfst, also sollst, du alles an Sport machen, eben einfach mit Kompression. Ausdauersport ist gut, aber natürlich ist auch fitness-Studio in Ordnung, aber gerade da mit Kompression. Sonst wird alles noch dicker, weil du unter dem Fett Muskelmasse aufbaust die alles noch zusätzlich "aufbläst"

Wichtig ist aber, dass du Spaß daran hast! Wenns zur puren Quälerei wird, ist es auch nicht gut. Setz dich also nicht zu sehr unter Druck und schau was dir Spaß macht. Das Leben ist schon so mit Zwängen überfüllt, da muß man sich nicht noch zusätzliche Zwänge in die wenige Freizeit holen.

Also alles was Spaß macht!