Beiträge von Andrea S.

Vielen Dank, Herr Dr. Schingale.

Hallo Megry,
stöbere doch einfach zum Thema Lipödem im Forum. Vielleicht helfen Dir ja die vielen Informationen Betroffener weiter.
Ging mir jedenfalls so.
Viele Grüße
Andrea

Ach Olga,
das mit der Gewöhnung, da sprichst Du mir aus dem Herzen. Auch ich habe immer gedacht, es ist normal, daß Blutdruckmessen weh tut und falls nicht, daß ich eben zu empfindlich sei. Es ist tröstlich, daß es auch anderen so geht, daß man einiges nicht wahrhaben will.

Und an Sassylie:
Abnehmen ist möglich, wie Olga schon schrieb. Habe sowohl Umfänge als auch Gewicht reduziert. Langsam, aber inzwischen deutlich. Also nur Mut!

Viele Grüße
Andrea

Hallo Megry,
bei Deiner Schilderung kann man ja nur den Kopf schütteln.
"Es sei ein Lipödem und ich solle viel Sport machen, nicht zunehmen und
keine Strümpfe tragen" - das Wort "keine" ist in der Aussage des Lymphologen zu viel. Mache Sport, nehme nicht zu und trage gut sitzende flachgestrickte Kompressionsstrümpfe, dann werden vielleicht auch die Schmerzen weniger. Ich selbst habe mein Lipödem mit Sport, kohlenhydratarmer Ernährung, Lymphdrainage und ständigem Tragen der Kompression im Griff, habe kaum Schmerzen und die Umfänge von Armen und Beinen reduziert. Bei Sport ohne Kompression (vor der Diagnosestellung) haben meine Ödeme stark zugenommen.
Versuche ruhig, an eine stationäre Therapie zu kommen, da ist man in kompetenten Händen und erfährt viel über die Erkrankung und den Umgang damit.
Viele Grüße
Andrea

Hallo Sandra,
kann Deine Ärztin Dich nicht für diese Zeit krankschreiben? Habe das mal gehört, daß man 2 Wochen intensiv MLD mit Bandagierung macht (täglich), dafür aber krankgeschrieben wird, da man so bandagiert nicht den ganzen Tag arbeiten kann. Weiß aber nicht genau, ob das stimmt.
Viele Grüße
Andrea

Hallo Nina,

habe gerade mal bei ebay nachgesehen. Wenn man "Pumps H" eingibt und später unter Farben "weitere: weiß", bekommt man einige angezeigt. Kenne ja Deine sonstige Größe nicht, aber vielleicht ist etwas dabei.

Viel Glück!
Andrea

Hallo,
ich kann ebenfalls eine Umfangsverminderung an Armen (> 4cm) und Beinen (>8cm) bestätigen. Trage meine Kompression von morgens bis abends und mache viel Sport damit. Und esse weniger Kohlehydrate.
Viele Grüße
Andrea

Hallo,
ich habe trotz Flachstrickstrümpfen Yoga gemacht. Habe immer solche Sitzhaltungen eingenommen, in denen die Strümpfe nicht so einschnüren, z.B. die Beine nicht untergeschlagen, sondern nur leicht angewinkelt. Meine Lehrerin hat immer nach Ausweichvarianten gesucht, wenn ich die Übungen nicht wie vorgeschrieben machen konnte.
Viele Grüße
Andrea

Hallo,

ich habe meine Befreiung für 2010 bereits. Habe Ende Oktober von der Krankenkasse das Schreiben dafür bekommen, habe die aktuellen Gehaltsnachweise und Lohnzettel meiner Tochter (Schülerin, bin alleinerziehend) hingeschickt und anhand dieser Daten die Befreiung nach Zahlung meines Eigenanteils bekommen.

Anfangs des Jahres 2010 muß ich die Jahreseinkommen für 2009 nachweisen, dann würde notfalls nachberechnet werden.

Die Krankenkasse hat die Befreiung für 2010 gewährt, obwohl meine Tochter unregelmäßig verdient und wahrscheinlich im Herbst in die Ausbildung geht. Hatte ich alles angegeben. Ich bin nur verpflichtet, jede Änderung sofort zu melden und notfalls nachzuzahlen.

Viele Grüße
Andrea

Hallo,

ich habe mein Lipödem wahrscheinlich von meiner Oma mütterlicherseits "geerbt", sonst ist in unserer Familie keiner weiter betroffen. Während es bei ihr "nur" die Beine waren (allerdings unerkannt, ich weiß das im Nachhinein nur durch mein eigenes Erleben), sind bei mir Arme und Beine betroffen. Habe das Lipödem wahrscheinlich seit der Pupertät. Schmerzen und blaue Flecke habe ich einfach hingenommen. Richtig Probleme sind erst vor knapp 3 Jahren nach einer Borreliose aufgetreten, die die ganze Ödemgeschichte vielleicht erst richtig "angeschoben" hat.

Viele Grüße

Andrea

Hallo Sabine,

ich reiche 6 Rezepte pro Halbjahr bei der Krankenkasse ein, da nicht der ganze Text (mit Kompressionsklasse und flachgestrickt usw.) auf ein oder zwei Rezepte paßt: Schenkelstrümpfe, Wechselversorgung Schenkelstrümpfe, Bermuda als Versorgungseinheit mit Schenkelstrümpfen, Wechselversorgung Bermuda, Armstrümpfe, Wechselversorgung Armstrümpfe. Bekomme damit anstandslos Strümpfe und Wechselversorgung 2x im Jahr von der Kasse bewilligt.

Liebe Grüße

Andrea

Hallo,

eine Erfolgsmeldung kann ich auch beisteuern: Seit der Diagnose "Lipödem" vor 2 1/2 Jahren habe ich bisher 21 kg abgenommen. Seitdem habe ich die Umfänge der Arme bis zu 4,5 cm, der Beine bis zu 7,5 cm reduzieren können.

Viele Grüße

Andrea

Hallo Natze,

wenn hinter dem Programm "Abnehmen mit Genuß" die Ideen von Professor Dr. Volker Pudel stecken mit wenig Fett und vielen Kohlenhydraten, dann kann ich für mich selbst nur sagen, daß ich auf diesem Weg gar nicht abgenommen habe, obwohl ich es einige Monate probiert habe.

Viele Grüße

Andrea

Hallo an alle,

vielleicht kann ich Euch ein bischen Mut machen: ich nehme trotz Lipödem Stück für Stück ab. Karo redet/schreibt mir da aus der Seele: es gibt kein Patentrezept für jedermann. Wie viele andere auch habe ich die verschiedensten Sachen ausprobiert, auch auf Empfehlungen von Krankenkassen und Ernährungsberatern gehört. Bin vor vielen Jahren in eine Eßstörung gerutscht und war danach stolz, über mehr als 10 Jahre mein Gewicht wenigstens halten zu können, wenn auch auf höherem Niveau (BMI 36), denn das war für mich besser als das ewige Auf und Ab mit ca. 5 kg mehr pro Jahr.

Nachdem bei mir das Lipödem "losging", stieg das Gewicht und ich konnte mir erst nicht erklären, wieso. Lebte wie bisher, trieb 2 x die Woche Sport und trotzdem wurde es immer mehr. Das kennt Ihr ja selbst. Die Diagnose "Lipödem" brachte für mich eine gewisse Erleichterung und den Mut, noch einmal einiges in meinem Leben zu ändern. Durch die Reha in der Seeklinik lernte ich Nordic Walking, das kam dann im Alltag 4-6x zum übrigen Sport dazu. Hier im Forum und auch sonst im Internet habe ich herumgestöbert, um zu sehen, womit andere Erfolge beim Abnehmen haben. Durch meine Eßstörung kam Kalorienreduktion auf 1200kcal u.ä. nicht in Frage. In der Reha hatte ich gemerkt, daß mir Joghurt/Quark einen Sättigungseffekt ohne "Hänger" bis zum Mittag bringen. (Gruß an Karo: Bin sicherlich der Eiweißtyp. ) Einige Aspekte der Logi-Methode und des Metabolic Balance Programm fand ich interessant.

Und so esse ich jetzt: morgens 1-2 Stück Obst und Joghurt-/Quark-Gemisch mit Sonnenblumen-, Leinsamen- und Kürbiskernen; mittags 3 kleinere Scheiben Dinkelbrot oder 2 Roggenbrötchen mit Fisch oder Käse oder Butter, dazu viel Gemüse, hinterher ein Stück Obst; abends meist Gemüsepfanne mit Käse oder Geflügelfleisch oder Fisch, danach Obst. Bin eben eine Süße . Die Pausen zwischen den Mahlzeiten betragen ca. 5 Stunden. Am Wochenende gibt es abends die komplette warme Mahlzeit wie früher und es ist auch mal Kuchen oder Naschen oder Eis erlaubt. Wenn ich mir das in der Woche verkneife, freue ich mich zum Wochenende drauf, es ist nicht mehr alltäglich.

Auf diese Weise habe ich in den letzten Monaten 10kg abgenommen. Es geht langsam, aber das ist in Ordnung.

Wie gesagt, das ist "mein" Rezept, ich habe mir das so ausprobiert und es paßt zu mir und ich kann gut damit leben. Probiert einfach aus, was Euch gut tut, vielleicht gibt es auch ganz andere Wege. Und verzweifelt nicht, wenn es doch nicht so geht. Jeder Mensch ist anders, bei jedem ist das Lipödem anders. Ich wünsche allen viel Glück, die sich doch wieder mal an die Pfunde wagen.

Viele Grüße

Andrea

Hallo an alle,

welche Kompressionsklasse an Strümpfen tragt Ihr? Ich kenne diese Schwierigkeiten in diesem Ausmaß nicht (die letzten Fingerknöchel sind zwar strapaziert, aber nicht rot oder wund und Blasen bekomme ich auch keine), obwohl ich nicht gerade Arbeitshände habe, bin eher ein "Schreibtischtäter". Trage Strümpfe der Kompressionsklasse 2. Beim Anziehen komme ich am besten ohne Gummihandschuhe klar. Vor dem Anziehen kremple ich die Strümpfe auf links, stülpe den Fuß auf rechts zum Reinschlüpfen und ziehe dann Stück für Stück von der linken Seite her hoch. Da man dabei immer nur ein Stück vom Strumpf hochzieht, kann man auch gleich den Sitz korrigieren und muß nicht hinterher umständlich zuppeln. Diese Art Anzuziehen war auf dem beigelegten Zettel von Jobst beschreiben und damit komme ich gut klar. Allerdings weiß ich nicht, ob das bei stärkeren Kompressionsklassen schwieriger ist.

Was trotzdem bleibt, ist der Zeit- und Platzmehrbedarf beim Anziehen auf der Toilette, das Problem habe ich auch. Und je mehr man sich beeilt, um so schwieriger wird es...

Viele Grüße

Andrea

Hallo Rosemarie,

ich trage von Anfang an, d.h. jetzt seit 2 1/2 Jahren, Oberschenkelstrümpfe und Bermudas (Jobst Elvarex KKL 2 flachgestrickt) und komme sehr gut damit zurecht. Die Strümpfe bekomme ich gut an, immer Stück für Stück aus dem Linksgekrempelten heraus hochgezogen. Die Bermudas gehen leicht bis zum Oberschenkel hochzuziehen, damit sie gut sitzen, greife ich hinten in die Hose, um sie über den Hintern zu "hiefen" und der Rest geht dann wieder einfach.

Ohne Bermudas halten bei mir die Oberschenkelstrümpfe schlecht, sie rutschen und der Noppenrand krempelt sich um. Mit habe ich aber keine Probleme.

Viele Grüße

Andrea

Hallo Anna,

Deine Vermutung kann ich nur bestätigen, ich habe auch erst Probleme mit den Nägeln, seitdem ich Kompressionsstrümpfe trage. Da ich ebenfalls keine offenen tragen möchte, habe ich das Problem mit der Mitarbeiterin des Sanitätshauses besprochen und lasse mir seitdem die Strümpfe im Fußteil um eine halben Zentimeter länger arbeiten. Nach dem Anziehen ziehe ich noch einmal am Zehenteil, daß der Strumpf nicht so stramm anliegt. Seitdem hat sich die Problematik gebessert, habe keine Schmerzen mehr. Trotzdem muß meine Fußpflegerin gut auf das Einwachsen achtgeben, denn die Tendenz haben die Nägel trotzdem. Aber nicht mehr so stark, wie sie mir bestätigte.

Viele Grüße

Andrea

Hallo Kerstin,

ich danke Dir und drücke Dir die Daumen.

Und nicht verunsichern lassen. Jeder Mensch ist anders und viele, von denen Du hier liest, haben erst sehr spät Hilfe erhalten, so daß dadurch schon Erfolge schwieriger werden.

Die Bilder mit gigantischen Ausmaßen und die Erinnerung an die Beine meiner Oma, die von ihrer Erkrankung nichts wußte, lassen mich so konsequent sein, denn das ist mein Ziel: Da will ich nicht hin! Es gibt zwar keine Garantie, aber ohne etwas zu tun geht es garantiert nach hinten los.

Dir einen schönen Urlaub und und anschließend viel Erfolg. Sehe zu, daß Du neben der Lymphdrainage bandagiert wirst oder Kompression trägst.

Viele Grüße

Andrea

Hallo Kerstin,

ich bin 44, komme aus der Nähe von Neuruppin im Norden von Brandenburg, habe die Diagnose Lipödem seit mehr als 2 Jahren und kann seither nur über eine Verbesserung des Krankheitsbildes berichten. Schon vor der Reha konnte ich durch Lymphdrainage und Kompressionsbestrumpfung die Umfänge von Armen und Beinen leicht verringern und die Schmerzen ließen nach. Durch die Reha schrumpften die Umfänge stark und ich habe Nordic Walking gelernt. Mit 4-6 x Sport die Woche und Gewichtsabnahme Stück für Stück, weiterhin natürlich Lymphdrainagen und konsequentes Tragen der Kompression, nehmen die Umfänge immer noch leicht ab. Und natürlich hoffe ich, daß das Erreichte dann auch bleibt...

Viele Grüße

Andrea

Sehr geehrter Herr Dr. Schingale,

ich schließe mich Lunaticas Dank für den Dialog, den ich meist nur mitlese, an. Mich machen manche Aussagen von Ihnen auch "fuchtig", kann aber einen Teil durch Ihre Ausführungen dann wiederum verstehen.

Ich hätte selbst bald, obwohl nicht angesprochen, wegen dem "wohlverdienten Eis" geantwortet, das ich mir auch hin und wieder gönne, besonders als kleinen Einschub nach einer konsequent gelebten Woche, in der das Gewicht weiter nach unten ging. Für mich selbst habe ich den Weg gefunden, neben 4-6 x Sport die Woche nach Tagen mit konsequenter Ernährung (Wochentage) am Wochenende mal die eine oder andere Sünde zuzulassen und nehme so seit mehr als 2 Jahren Stück für Stück ab.

Vielen Dank auch Dir, Lunitica/Barbara, denn Du sprichst (schreibst) oft das aus, was auch ich denke.

Viele Grüße und ein schönes Wochende
Andrea

Sehr geehrter Herr Dr. Schingale,

sicher geben Ihnen die Zahlen da Recht, ich konnte nur von meinem eigenen Erleben und meiner Reha berichten. Und da sah es etwas anders aus und es macht traurig, mit allen nicht aktiv mitarbeitenden Patienten "in einen Topf" geworfen zu werden.

Aber aus Ihrem vorletzen Beitrag verstehe ich den ersten Teil der folgende Frage nicht: "Erfreulicherweise sind die Ergebnisse ja wie beschrieben mit oder ohne Bandage bei Lipödempatienten gleich, brauch ich dann eigentlich noch eine stationäre Entstauung in jährlichem Abstand? "

Ich selbst brauche sicher nicht jährlich eine Reha, denn es geht mir besser. Das liegt sicher auch mit daran, daß bei mir die Krankheit rechtzeitig erkannt wurde und noch keine gigantischen Ausmaße angenommen hatte. Aber wieso sind Ihrer Meinung nach die Ergebnisse bei Lipödem mit oder ohne Bandagen gleich? Ich glaube nicht, daß ich diese Ergebnisse erzielt hätte, wenn ich nicht die Bandagen bis vor dem Schlafengehen getragen hätte und jetzt genauso konsequent die Kompressionsstrümpfe tragen würde.

Eine weitere Frage: Wie halten die Patienten denn die Nachtbandagierung aus? Die Bandagen waren doch so angelegt, daß man sich bewegen sollte, Ruhighalten war maximal eine halbe Stunde beschwerdefrei möglich, danach wurde es echt unangenehm.

Viele Grüße

Andrea