Spaghetti Carbonara Kalorienarm

  • Description

    Spaghetti Carbonara Kalorienarm einfach, gesund und ohne Sahne
  • Difficulty
    Easy
    Effort
    Low
    For
    Views
    255
  1. Ingredient

    Amount Name
    170 Gram Vollkorn-Spaghetti
    175 Gram Frischkäse, fettarm
    75 Gram Speck, fettarm
    0.5 Piece Würfel Gemüsebrühe
    130 Milliliter Wasser
    1 as you like Salz und Pfeffer
    1 as you like Schnittlauch und Walnüsse zum Garnieren
  2. Preperation

    Anleitung

    1. Vollkorn-Spaghetti nach Packungshinweis zubereiten/kochen.
    2. Währenddessen den Speck in einer beschichteten Pfanne anbraten.
    3. Dann gibst du die gekochten Vollkorn-Spaghetti zum Speck in die Pfanne und gibst das Wasser, die Gemüsebrühe und den Frischkäse hinzu.
    4. Mit Salz, Pfeffer abschmecken.
    5. Wer möchte, kann noch getrockneten oder frischen Schnittlauch verwenden.
    6. Teile den Pfanneninhalt auf zwei Teller auf und garniere es mit ein paar Walnusshälften.
    7. Ein Teller hat gerade mal 471 Kalorien.


    Quelle

    http://www.ready4yourtopfigure.de

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