Thunfischsalat mexikanische Art

  • Description

    Thunfischsalat mexikanische Art kalorienarm, ballaststoffreich, unkompliziert und ideal zum Abnehmen
  • Difficulty
    Easy
    Effort
    Low
    For
    Views
    153
  1. Ingredient

    Amount Name
    150 Gram Thunfisch in eigenem Saft
    1 can Mais
    1 can Kidneybohnen
    150 Gram rote Paprika
    200 Gram Gurke
    60 Gram rote Zwiebel
    1 Tablespoon Olivenöl
    20 Milliliter Essig
    1 as you like Salz, Pfeffer, Salatkräuter
  2. Preperation

    Anleitung

    1. Paprika und Gurke waschen, Zwiebel schälen und in dünne Streifen schneiden.
    2. Dann gibst du alles in eine große Schüssel und vermengst alle Zutaten miteinander.
    3. Mit Essig, Öl würzen
    4. Kräuter und Gewürze nach Wahl verwenden und in wenigen Minuten hast du einen leckeren Thunfischsalat mexikanischer Art.
    5. Eine Portion hat dabei gerade mal 420 Kalorien.


    Quelle

    http://www.ready4yourtopfigure.de

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