Ich lege auch Wert auf kohlehydratarme Ernährung und vor allem abends keine mehr. Läßt sich auch leicht umsetzen, auch für Nichthausfrauen, bin auch keine. Freitag grad auf einer Autobahnraststätte bei Bad Nauheim auf der Durchfahrt nach Frankfurt frische Hühnersuppe abends gegessen, weil das das einzig kohlehydratfreie dort war und gleichzeitig hilfreich gegen die frische Erkältung grad. Weißes Brot ess ich einfach nicht; statt der Vollkornbrötchen in Hotels (sicher meist mit Weizenmehlanteil drin) ess ich neben Quark und Eiern dann Roggenknäcke, das bring ich mir dann einfach mit. Weiß aber nicht, wie ich Zucker gut vermeiden kann, ist doch in fast allen Supermarktlebensmitteln drin. Wie kann ich den Quark beim Müsli morgens z.B. süßen am Besten? Derzeit tue ich Ahornsirup hinein. Ist das ok?
Umfrage über Ergebnisse nach Liposuktion
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Das gehört eigentlich alles unter Ernährung.
Hier berichte ich über Ergebnisse nach Liposuktion!! -
Guten Tag Dr. Schingale,
nachdem ich mir die verschiedenen Rückmeldung zu Ihrer Studie / Feedbackrunde durchgelesen hab, hat sich für mich eine grundlegende Frage herauskristalisiert. Meines Erachtens nach ist der Grundtenor nach eine Liposuktion mittel- bis langfristig eher negativ. Ich weiß zwar, daß die Lipo kein "Heilmittel" ist (obwohl es von manchen Kollegen Ihrer Zunft so verkauft wird), aber ich hatte mir schon erhebliche Linderung was Schmerzen, Umfang, Schwellung etc. angeht, erhofft. Insbesondere was das Tragen von Kompressionstrümpfen und die MLD angeht bekomme ich das mit meinem Alltag einfach nicht auf die Reihe. Ich gehe schon am Wochenende arbeiten, weil ich es unter der Woche nicht schaffe auf meine Arbeitsstunden zu kommen. Daher stehe ich derzeit vor der Entscheidung OP oder nicht und bin nun stark verunsichert. Bis auf das Lipödem (Beine + Arme) bin ich gerngesund und normalgewichtig (60kg/170cm). Ich habe aber Angst, daß die Beschwerden auf Dauer schlimmer werden und fühle mich so hilflos.
Raten Sie zurLipo-OP - unabhängig von einer individuellen Voruntersuchung - oder ist sie evtl. sehr begrenzt wirksam?
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Im Anschluss an die Operation waren alle schmerzfrei, bei den kräftigeren Patientinnen kamen die Schmerzen nach und nach wieder. Insofern sollte es bei Ihnen besser werden, aber bitte nicht vorsorglich alles operieren lassen, sondern nur das Notwendige.
