Hallo an Alle,
ich habe jetzt mal einen Selbstversuch auf dem Power Plate im Fitnessstudio gestartet.
Mein Ziel ist es jetzt mal für 14 Tage das Gerät zu testen und zu sehen ob sich bei meinem Lymphödem etwas verbessert.
Das Programm das ich mache hat einige Kräfigungsübungen für Bauch, Beine und Po, aber hauptsächlich die Massage der Beine. Dabei bewege ich die Beine leicht hin und her.
Bei dem Training trage ich meine Kompressionsstrupfhose Klasse 3.
Gestern habe ich sehr intensiv die Oberschenkelaußenseiten massiert. Dabei habe ich genau gemerkt wie verhärtet das Gewebe dort ist. Ihr werdet es nicht glauben, aber die Verhärtungen wurden immer leichter und sind jetzt weg. Das Gewebe ist jetzt weich.
Hat jemand von Euch auch Erfahrungen mit dem Power Plate?
Sollte es tatsächlich Fibrosen lösen wäre das ja eine riesen Verbesserung für uns Betroffene.
LG Susi