´Hallo ich habe mal eine Frage an Euch
Seit einigen Wochen meine ich festzustellen , ich habe Verspannungen im Nacken die ein brennen auf dem Rücken mitverursachen
und da habe ich den Eindruck mein Arm ist immer ein weniger dicker als es sonst der Fall ist .
Habt ihr vielleicht bei Euch ähnliche Erfahrungen .?
Gruss Stine
Ödem stärker durch Muskelverspannung
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Wir haben häufiger Patienten, die bei Verspannungen im Halsbereich Morgen geschwollene Finger und Hände haben
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Hallo !
Muskelverspannungen können durch leichte , detonisierende Rückenmassagen und lokale Wärme ohne Medikation gebessert werden. -
Ich bin mir im klaren das es durch Massagen gebessert werden kann .
Mein Intresse liegt eigentlich darin ob Verspannungen mit einer Ödemzunahme zusammenhängen könnte !
Da mein Rücken in diesem Körperquadraten auch brennt was nicht gerade angenejm ist .
Das ích wegen Verspannungen keine Medikamente benötige ist ja wohl klar ,ich bevorzuge da ehr Salben die man auch nach dem Sport verwendet .(Mineralstoffe)
Mit freundlichen Grüsse Stine -
Ja sie können.
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Danke Herr Dr. Schingale
Da muss ich nun zusehen das meine Verspannungen besser werden .
Lieber Gruss Stine -
Evtl. Massage oder KG, teilweise auch isometrische Übungen lockern recht gut.
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Hallo Herr Dr .Schingale
Könnten sie mich mal aufklären was isometrische Übungen sind?
Lieber Gruss Stine -
Bei isometrischen Übungen werden die Musklen angespannt, in Spannung für ca 8 sec. gehalten und dann wieder gelockert, ohne eine Bewegung durchzuführen. Bei Verspannungen im Halswirbelbereich versuchen Sie in der Früh Ihr Waschbecken zusammenzupressen(natürlcih ohne es zu demolieren. Halten den Druck der Muskeln für ca 8 sec. und dann wieder loslassen, das Ganze etwa 6mal.
