Hallo zusammen,
ich habe ein Lipödem - in den Beinen ist es schon diagnostiziert - und in den Armen - nehme ich an, daß ich es habe.
Ich war heute morgen wieder im Hallenbad. Ich habe mir für die Füße Beinschwimmer gekauft. Diese geben mir ein ganz tolles Gefühl, dass es etwas bringt. Nur bei den Armen bin ich mir unsicher: ich habe hauptsächlich Schmerzen im Ellenbogen, aber auch bei einem Wetter wie gestern - schwüle 30°Grad - im Oberarm. Kennt jemand ein Hilfsmittel, das ich bei meine Übungen einsetzen könnte? Oder gar "gute" Übungen auch ohne Hilfsmittel?
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag
