Lipödem - Gibt es Einschränkungen bei den Sportarten?

    Hallo, ich habe doch noch ein paar Fragen zum Sport.


    Letzte Woche war ich bei meiner Lymphologin. Sie war sehr
    zufrieden, da es seit einem Jahr keine Verschlechterung des Lipödems gibt.


    Als ich ihr von meinen sportlichen Aktivitäten erzählte,
    also wir haben einen Ellypsentrainer, auf dem ich 2x pro Woche für ca. 1/2
    Stunde laufe, sagte sie mir nur, dass dies für meine Beine gar nicht gut
    wäre!!! ?(


    Also sie meint: kein joggen, kein Gerätetraining (kein
    Zirkeltraining), kein Stepper, keine Funktionsgymnastik usw. Die einzigen
    Sportarten wären walken/schnelles gehen und Rad fahren. Die Erklärung dazu: bei
    den aufgezählten Sportarten würde das Blut in die Beine gepumpt und bräuchte 3x
    solange, um wieder aus den Beinen in den restlichen Körper gepumpt zu werden.
    Also würde ich 1/2 Stunde Gerätetraining machen, müsste ich danach 1 1/2
    Stunden gehen, um das Blut wieder zu verteilen!!! :cursing: Beim Walken und gehen wird
    durch das Abrollen des Fußes die Venenpumpe betätigt und somit das Blut
    gleichmäßig im Körper verteilt.


    Was sagen denn die Ärzte hier im Forum dazu?


    Meine Physiotherapeutin meint, ich solle lieber nur morgens
    auf den Trainer, damit sich das Blut den Tag über verteilen kann.


    Ich habe ein Lipödem im II. Stadium und eine Venenschwäche,
    ist das der Grund für die Einschränkung beim Sport?


    Also über Tipps und andere Meinungen würde ich mich sehr
    freuen!


    Liebe Grüße Kati

    Zitat von Kati24

    Letzte Woche war ich bei meiner Lymphologin. Sie war sehr
    zufrieden, da es seit einem Jahr keine Verschlechterung des Lipödems gibt.


    Hallo Kati,
    das bedeutet doch, daß Du beim Sport vieles richtig machst :)
    Mach einfach weiter, ... und geh zusätzlich hin und wieder schwimmen!
    Gruß!
    Olga

    Vielen Dank für die Antworten und Tipps.


    Das ich jetzt doch andere Sportarten machen kann beruhigt mich ungemein Dr. Martin, danke für die schnelle Antwort. Warum meine Lymphologin anderer Meinung ist, kann ich mir nicht so richtig erklären. ?(


    Danke für den Tipp Olga und da hast Du ja auch recht, dass mein Programm so verkehrt nicht sein kann! Auch das Schwimmen im Hallenbad findet meine Lymphologin ungünstig, wegen des warmen Wassers!?! Ich werde es aber trotzdem ausprobieren und merke sicherlich, ob es mir gut tut oder nicht! ;)


    Eine gute Zeit wünscht Euch
    Kati

    Hi,
    na, da gibt es auch bei Hallenbädern Riesenunterschiede....!
    Die beiden, die ich aktuell besuche, sind reine Sportschwimmer-Bäder, mit ca. 27° Wassertemperatur,
    da will man sich schon deswegen flott bewegen, damit man nicht kalt wird. Das ist genau richtig fürs Lipödem.


    Manche Thermalbäder dagegen haben 30 oder gar 32° Wassertemperatur,
    da liegt man eigentlich nur herum und entspannt die Muskeln ;) ,
    und das ist wohl nicht so gut für die Beine.


    Ganz klar gilt: was sich für Dich gut anfühlt an Bewegung, das ist oft auch gut :)
    8)

    Also ich mache auch nur das was mir gut tut, denn ich denke solange man sich mit seinem Sport gut fühlt und das Lipödem sich nicht verschlechtert kann es einfach nur gut sein .
    Ich kann zur Zeit garkein Sport machen, das ist auf jeden Fall mal richtig schlecht , also mal ran an die Geräte :thumbup: 8o