Hi!
Bei mir wurde vor 2 Monaten Lipödem (Stadium 2) festgestellt.
Seit ein paar Tagen habe ich jetzt schon das Problem, dass ich nachts
immer wieder aufwache, bzw. nicht einschlafen kann, weil mein Beine
und Arne weh tun. Da ich mich zu Studienzwecken momentan im Ausland befinde
kann ich leider nicht zu meinem Arzt gehen.
Hat vielleicht jemand Tipps, wie man die Schlafsituation
verbessern kann?
LG,
Happyfire
(19)
Meines Erachtens ist nicht sicher ob das vor kurzem festgestellte Lipödem diese Beschwerden in Ihrem jungen Alter verursacht
Ich bin immer nen wenig rumgelaufen damit der Kreislauf in Schwung kam und sonst wenns garnicht geht Schmerzmittel. Habe auch viel mit Bachblüten gearbeitet. Ich nehme 2 und 7 chmerzen weniger. Kann nicht jedem helfen, ich habs für mich zumindest so entdeckt...
Bei mir habe ich einige male die Strümpfe in der Nacht angezogen, das hat geholfen. War zwar nicht ganz schmerzfrei aber ich konnte schlafen
die Beine hochlagern zum schlafen hilft mir etwas wenn die schmerzschübe nachts kommen die dann auch in den Armen sind...kenne das echt nervig...
Vielen lieben Dank für die ganzen hilfreichen Tipps!
Werde es ausprobieren =D
Ich habe festgestellt, dass ich weniger Schmerzen habe, wenn ich abends keine Kohlehydrate und glutenhaltige Lebensmittel zu mir nehme.
Außerdem habe ich mir ein pflanzliches Schmerzmittel (Phytodolor) geholt, wenn es gar nicht mehr geht.
Du solltest versuchen, oft schwimmen zu gehen, da das wie eine Lymphdrainage wirkt und dadurch auch die Schmerzen nicht mehr so schlimm sind.
diese Schmerzen kenne ich auch nur zu gut,... leider!
Magnesium ist ein Versuch wert, wobei du "mutig" dosieren solltest,...
versuch einmal eine Rolle (Kissen, Handtuch oder Decke zusammengerollt) unter die Knie, Achseln oder Ellebogen, oftmals ist es einfach ein Problem von Druck und Lagerung.
Ich hab auch oft ein "Kälteproblem", wenn die Zudecke nicht reicht, Wärme entspannt...
