Hallo,
ich bin beeindruckt, wie viele Sportarten Ihr mit Kompression und Lymphödem betreibt!
Bei mir stellt sich das leider etwas problematischer dar. Ich habe ein Lymphödem am linken Bein und trage eine Zehenkappe KKL 2 und eine Einbeistrumpfhose KKL 3. Unproblematisch ist damit eigentlich nur das Fitnesstudio und ähnliche Fitnesskurse wie z.B. Hot Iron.
Andere Dinge, die ich früher gerne gemacht habe - eigentlich alles, was mit laufen oder längeren Strecken zu Fuß zu tun hat, also Jogging, Wandern, ebenso Indoor Cycling, bei dem man mit dem Fuß in Schlaufen rein muss - bereitet leider erhebliche PRobleme, weil die Zehenkappe bzw. die Kompression am Fuß auch mit weiten Schuhen recht schnell zu drücken und scheuern. Das schmerzt auch bereits während des Sports, der damit nicht mehr wirklich Spaß macht. Zudem ist der Fuß dann abends feuerrot und ich muss ihn gut pflegen, um Wunden/Aufscheuern zu vermeiden. Vorsichthalber habe ich daher die problematischen Sportarten/Bewegungsarten seit längerem gelassen.
Das Problem hängt sicher auch wesentlich damit zusammen, dass es - wie auch schon von anderen Forumsmitgliedern berichtet - schwierig ist, Schuhe zu finden, die mit einer Zehenkappe gut passen.
V.a. an die Läufer im Forum: Welche Vorkehrungen / "Tricks" wendet Ihr an, damit sich Sport und Kompression gut vertragen?