Sport trotz Schmerzen

    Halo Ihr Lieben.Ich habe eine Frage.bei lipoedemen hilft ja. Bewegung also Sport aber wenn man einen schmerzschub hat der mehrere Tage an haelt wie soll man dann handeln? Trotzdem Sport machen oder gar nicht bewegen. Moechte nichts falsch machen und die Schmerzen nicht verschlimmern. Danke martinschen :)

    Hallo!


    Also ich mache gerade dann erst recht Sport, sonst könnte ich wahrscheinlich eh schon nicht mehr laufen....


    Aber was mir gut tut, ist nicht zwangsläufig das Richtige. Keine Ahnung! Auf alle Fälle, hat es mir bisher immer geholfen.


    Viel Erfolg!


    Andrea

    hi -
    bei mir lindern Schwimmen und sonstiger Wassersport (Aquaqerobic und so)
    mit der kühlen Kompression des Wassers gut die Schmerzen.
    Danach geht es mir besser. Immer! :thumbup:


    Laufen im sinne von Joggen verschlimmert den Druck eher.


    Auch nach einer lockeren Radrunde gehts mir oft besser.


    Probier es aus!
    Gruß!

    Zitat von Mathilda

    Da die ganze Situation ohne den vielen Sport sehr wahrscheinlich noch schlimmer wäre, sind die drei Stunden Minimum jeden Tag Pflicht.


    mathilda: jetzt verschrecke hier die Leut' nicht! ;)
    Normale Menschen machen vielleicht 30 min pro Tag Sport und Bewegung ..., und das auch nicht jeden Tag :thumbup: