Bekommst du eigentlich Physiotherapie wegen deiner TEP? Sollte auf jeden Fall sein! Dort kann man dir auch zeigen, wie du deine Narbe behandeln kannst. Mit Creme, Öl oder Narbensalbe massieren, Dabei darauf achten, dass du immer zur Narbe hin massierst!
Ansonsten Geduld und Training. Deine Selbstständigkeit wirst du nicht verlieren. Deswegen hast du dir ja dein Knie operieren lassen. Aber eine KnieTep braucht einfach etwas Zeit.
Berichte mal, was der Orthopäde gesagt hat.
Liebe Grüße und du schaffst das!