Hallo zusammen,
gibt es hier Erfahrungswerte zum Thema EMS-Training mit Lymphödem? Oder mit Liplymphödem?
Ist es zu empfehlen oder wird eher abgeraten?
Danke und viele Grüße
Steffi
EMS-Training bei Lymphödem bzw. Liplympödem
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Welche Frequenz haben die dadurch erzeugten Muskelkontraktionen?
Wird bei möglicherweise recht hoher Frequenz überhaupt die Muskelpumpe einen Abtransport der Lymphe bewirken?
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Wenn überhaupt EMS-Training, dann nur in Kompression!
Ich persönlich halte echte Muskelarbeit durch Bewegung für wesentlich besser (weil natürlich) als die künstlich durch Elektroimpulse erzeugte Muskelkontraktion.
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Danke für Euer Feedback.
Die Frequenz kenne ich nicht, ich habe noch keinen Termin ausgemacht.
Ein Abtransport wäre ja super.
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Ja, diesen verbesserten Abtransport gibt es durch die Muskelpumpe in KompressionsBestrumpfung beim Radeln, Wandern, Walken, deshalb sind diese Sportarten für uns ideal.
Sport in tiefem Wasser ist ebenfalls toll beim Lymphödem, denn der Wasserkompressionsdruck wirkt wie manuelle Lymphdrainage. Es dürfen allerdings keine Wunden vorliegen.
