Hallo an Alle,
muß mal eben meinen Frust loswerden und Euch nach Rat fragen.
Im letzten Jahr war ich ja zur Reha in Zechlin - mit super Erfolgen. Habe dort und in den Wochen und Monaten danach hier ca 15 Kilo abgenommen. Habe das durch einerseits Ernährungsumstellung und andererseits durch Sport erreicht. Ich konnte dieses Gewicht bis vor zwei Wochen auch konsequent halten. Nun hatte ich vor zwei Wochen meine Tage und seither habe ich zwei Kilo mehr drauf - ohne irgendeine Abweichung in Ernährung oder Sport. Kenne diese Schwankungen ausgelöst durch die Regel - bin dann aber spätestens eine Woche danach immer wieder bei meinem Ausgangsgewicht gelandet. Nur diesmal eben nicht - bin total ratlos und frustriert !!!
Habe natürlich Angst das dieses ewige Zunehmen ohne ersichtlichen Grund wieder von vorn losgeht !!! Was kann ich tun und woran kann das evtl noch liegen???
Bin für jeden Tip dankbar!!!
Ganz liebe Grüße tilliwilly