Dank Ihrer vielen Tips hier tue ich das seit geraumer Zeit. Halte auch die ca. 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten ein. Aber die Menge an sich muß ich wieder reduzieren...
Viele Grüße
Andrea
Adipös durch häufige Snacks
-
-
manchmal ist der Geist schneller wie die Finger -- Gempüse --- kenne ich -
Warum soll es uns anders gehen? -
Ab und zu kann man schon mal eine Schokolade essen. Aber ich bin auch der Meinung, dass bei Zwischenmahlzeiten sehr viel zusammenkommen kann. Wenn man da einmal mit etwas anfängt, dann kann zumindest ich nicht mehr aufhören.
Bei mir war es schon eine richtige Sucht nach Schokolade. Aber seit April versuche ich mich gesund zu ernähren und nur noch ab und zu Schokolade zu essen. Und ich sehe Erfolge auf der Waage
Deshalb habe ich mich, nein nicht mir Schokolade, sondern mit einer neuen Hose um ein paar Nummern kleiner belohnt. Und das motiviert sehr.Aber um zur Werbung zurück zu kommen. Früher hat sie mich schon des öfteren sehr beeinflusst. Am Abend beim gemütlichen Fernsehen habe ich eine bestimmte Schokolade gesehen und mich dann am nächsten Tag im Supermarkt dabei ertappt, dass ich genau diese gekauft habe, nur weil ich sie am Vorabend im Fernsehen gesehen habe. Da hat die Werbung genau das erreicht, was sie erreichen wollten.
Aber die Zeiten sind vorbei!
-
Wisst Ihr, was wirklich ärgerlich ist?
Wenn man die Brotzeitdosen der Kinder am Abend öffnet und einem dann Milchschnitte-, Kinderschokolade- oder sonstige Papierchen entgegenfallen. Da wird dann die gesunde Pause eingetauscht. Und wenn ich Sätze höre wie: "Die/Der ... wollte auch mal einen Apfel (oder dergleichen) haben, weil der bekommt immer nur das Gleiche mit" dann stimmt mich das traurig!
Einmal im Monat gibt es eine gesunde Pause in unserer Schule. Organisiert vom Elternbeirat. Das find ich toll!
-
Einmal im Monat gibt es eine gesunde Pause in unserer Schule. Organisiert vom Elternbeirat.!
So was ähnliches gibt's in der Schule meiner Kinder auch. Vom Prinzip her müßte es genau anders rum sein: 1 x im Monat ungesunden "Süßkram" und die restliche Zeit NUR gesunde Pausenverpflegung. Aber ist alles nicht so einfach!! Fehlt bei vielen schon die Initiative und die Unterstützung von zuhause aus!
-
In den Grundschulen in Rheinland-Pfalz gibt es seit letzten Schuljahr jede Woche (an einem festen Tag) eine Kiste für jede Klasse mit Schulobst/Gemüse. Meine Kleinen räumen die Kiste so schnell leer, dass ich manchmal tatsächlich denke: Hä? Haben wir heut ne leere Kiste bekommen...??
Wirklich was Gesundes in der Brotdose (Brot mit Käse, Wurst, dazu Obst oder Gemüse) hat grade mal 1/5 der Kinder.
Und: Diejenigen, die Toast mit Nutella, oder pappige abgepackte Schokobrötchen, oder Snickers (!!!!!!!) als Frühstück von den Eltern mitkriegen, die fassen Apfel oder Möhre aus der Kiste nicht mal mit der Kneifzange an... Traurig ist das!Natürlich hat das Kind, das ich jetzt dazu im Kopf habe, auch schon mit seinen aktuell 7 Jahren, im Umfang locker 20 cm zuviel Fett am Bauch und trägt 3 Größen größer als die anderen Jungs.
Fragt man sich, wie das in 20 Jahren mit ihm aussieht... -
Natürlich hat das Kind, das ich jetzt dazu im Kopf habe, auch schon mit seinen aktuell 7 Jahren, im Umfang locker 20 cm zuviel Fett am Bauch und trägt 3 Größen größer als die anderen Jungs.
Fragt man sich, wie das in 20 Jahren mit ihm aussieht...Ja, so ein Mädchen gibt es auch bei meinem Sohnemann in der Klasse. 9 Jahre alt und wiegt geschätzt das dreifache von meinem Sohnemann. Gut, der hat Untergewicht... Aber die "Kleine" hat jetzt schon völlig deformierte Beine! Wie sie später aussieht, kann ich leider nur zu gut an ihren Eltern sehen. Und mir tut das Kind einfach nur leid!
-
mein freund und ich waren 2009 in new york und waren teils entsetzt über die dortige esskultur. ich habe eine unverträglichkeit auf alle süßungsmittel und nicht jedes ding ist dort drüben ausreichend deklariert. es kam wie es kommen musste wir haben bei starbucks einen kaffee ( für meinen Freund ) und einen karamellkaffe ( für mich ) bestellt. ich hätte vernüftigerweise einen stinknormalen kaffee trinken sollen. nach wenigen minuten merkte ich , dass etwas nicht stimmt. leider waren wir schon in der u bahn und ich bin im letzten augenblick wieder rausgesprungen, mein freund hinter her.........ich will nicht übertreiben, aber ich habe es gerade so in das hilton ( am ground zero ) geschafft.
das zum einen, dann haben wir festgestellt das burger und doppelwhopper "superpreiswert" waren. ich bin eh kein freund vom fastfood , aber mich hat schon interessiert, wer hauptsächlich bei mc..... und co essen geht. es sind meist die weniger gebildeteten schwarzen new yorker. wir haben unglaublich viele dicke amerikaner gesehen. ich habe schon nach wenigen tagen unser essen in deutschland vermisst. aber ich musste auch noch dummerweisse einen amerikanischen chesecake probieren. mascarponecreme ist nix, gegen das was in dem kuchen war. nicht genug das mir speiübel war , nein ich saß danach wieder auf dem stillen örtchen.
beim einkaufen haben wir auch beobachtet , dass kaum einer zu frischen obst und gemüse greift. es ist schlicht und einfach für viele zu teuer.
