Ihr Lieben,
mal ein kleiner Tipp, der für Lymph- und Lipödem-Betroffenen gleichermaßen gilt:
Habe seit Jahren ein Trampolin, was aber seit 2 Jahren aus Platzmangel im Keller steht....nun hab ich es wieder hervorgeholt - weil es nämlich bei unser aller Krankheitsbild sehr hilfreich ist:
<<<<<<Die Schwingungen des Trampolins sorgen für wenige Millisekunden dafür, dass sich der Körper in Schwerelosigkeit befindet. Wenn der Schwung abgefedert werden muss, steigt die Gravitationskraft über die normale Erdanziehungskraft hinaus. Dies bewirkt eine kurzzeitige Anspannung des gesamten Körpers mit einer Stärkung aller Muskeln. Außerdem wird der Lymphfluss angeregt, mindestens so gut wie bei einer Lymphdrainage oder sogar besser, weil die tiefer liegenden Lymphbahnen durch die manuelle Lymphdrainage nicht erreichbar sind. Da das Lymphsystem und das Abwehrsystem zusammenhängen, stärkt das Trampolintraining auch die Immunabwehr>>>>>> (Zitat)
Ich werds auf alle Fälle wieder morgens und abends nutzen - 5 Minuten reichen.
Viele Grüße aus Hamburg....
