moin moin ,
auf die Frage" kannst Du es" bekommt man alle möglichen Antworten von Ich kann alles bis das schaffe ich nie. Nachdem ich über 30 Jahre geraucht habe gab ich es vor 2 Jahren auf. Von einem Tag auf den anderen. Es war nicht schwer. Keine Probleme, kein Rückfall nichts - ganz einfach. Seit dem hab ich zugenommen. Sogar fleißig. Habe 20 kilo zuviel!!! Seit einem halben Jahr halte ich mein Gewicht. Das wars aber auch schon. Trotz Mühe wird`s nicht weniger. Als ich das Rauchen aufgab sagte man mir ich hätte einen eisernen Willen - wo ist der jetzt geblieben??? O K ich freu mich ja nicht mehr zu rauchen. Aber warum ist abnehmen so schwer?
Hat von Euch jemand das schon geschafft? Ja? Bitte hilf mir. Ich hab echt keinen Plan.
als dann LG nachtvogel