Bin tatsächlich mal wieder bei einer Ernährungsberatung. Vor einigen Jahren habe ich so etwas schon einmal besucht. Nachdem ich dort 4 Wochen ein Ernährungsprotokoll führen musste, wurde als einziger "FEHLER" festgestellt: 1 Apfel als Zwischenmahlzeit! Nunja......
Nun war ich also mal wieder bei einer Ernährungsberaterin, die mir meine Phlebologin empfohlen hatte. Da ich schon seit WW-Zeiten einfach nur so immer aufschreibe was ich so esse, habe ich gleich einen Computerausdruck von ca 4 1/2 Wochen mitgenommen.
Fazit: Vorschäden: fehlende Schilddrüse, mit 150-er L-Thyrixin gut im Griff, und Lipödem.
Gut: viel Sport
Ich esse nicht zuviel. Was ich aber zuwenig esse sind Eiweiß! Sie hat mir vorgeschlagen, mal eine Trinkkur mit Eiweiß zu machen. Unter ihrerer ärztlichen Aufsicht, über ca 5 Wochen.
Und dann weiterhin betreutes Ernährungsprogramm.
Sie meint, das das Eiweiß meine Fettzellen knacken würde. (Allerdings denke ich nicht an den Beinen.) Und dann meinte sie noch, ich sei auf dem richtigen Weg, das ich mich nicht mehr nur fettreduziert, etc ernähre und auch die Waage in die hinterste Ecke verbannt habe. Das würde mir den inneren Stress nehmen.
Werde mir das ganze ohne irgendwelche Erwartungen oder (Vor)-Urteile mal anschauen und auch mitmachen. Und hier berichten.
Gruß die Waldfee2