Hallo Helga,
mir hilft dann schwimmen, Wasser ist sehr hilfreich.
Wenn im Urlaub, Feiertage oder durch zu viel Arbeit keine MLD möglich ist versuche ich so oft wie möglich zu schwimmen.
Ferien nur im Hotel im Schwimmbad bzw. Ferienwohnung mit Schwimmbad. Morgens und Abends ins Wasser, denn das tut meinen Beinen gut. Und im normalen Alltag bekomme ich 2 X wöchentlich MLD dazu gehe ich regelmäßig 2 X schwimmen.
Ich drück die Daumen das es bald ein neues Rezept gibt und Deine Beine nicht zu schlimm werden. Viel Erfolg beim ausprobieren.
Liebe Grüße aus Hamburg sendet Renate